男性健康很重要，男人都希望在牀上更威猛，以下就是讓男人更威猛的10個小妙招。
1、有明確對象的性幻想。你可以想象着伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保持15分鐘不射精。
2、擠壓陰莖。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。
3、保持適度性奮。性愛狀態可以分爲4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定爲10，那儘量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。
4、勤做“性鍛鍊”。做一些肌肉鍛鍊，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
5、頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠着，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
6、讓她先達到高潮。“女士優先”的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放鬆的狀態下可以維持更長時間。
7、適量使用藥物。73%有早泄困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。
8、二度出擊。通常情況下，男性第一次射精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試着在一晚歡愛兩次。
9、讓她在上面。採用女上位時，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。
10、關注當下。幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己脣上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象着即將來到的高潮。
男性健康很重要，男人都希望在牀上更威猛，以下就是讓男人更威猛的10個小妙招。
讓你高潮急速來臨的性愛姿勢：
對於男性和女性來說，姿勢有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺激，常常是隻集中於幾釐米。對於女性，姿勢的改變意味着關係的變化。當然我們喜歡一種新的身體的彎曲或新的刺激作用於陰道壁所帶來的新感受。特別是，我們喜歡深度的改變。如一種姿勢讓陰莖只在陰道入口“徘徊”，而另外一種卻讓陰莖深入陰道。
最容易高潮的體位
但是姿勢對於女性來說不僅僅是連接。我們喜歡傳教士姿勢是因爲它給我們一種面對面的直覺。一種姿勢被喜愛是因爲它使我們感到與伴侶更加親近，而另外一種姿勢遭人厭惡是因爲它讓人感到習以爲常。因此對於很多女性來說經常變換姿勢沒有必要。女性一般更喜歡其中的一種或兩種姿勢，它或它們令我們感到親密、相聯、被愛，不但反應出愛的感覺，更體現出合成一體的需要。
傳教士姿勢是如此經典以致我們有些人爲它而辯解。與男性在上面並確定節奏時，它的確是令我們感到難以控制。它也妨礙對阻蒂的直接接觸並使男性易於達到高潮。但是它也是一種很親密的姿勢：你們可彼此看到和親吻，用你的手撫摩他的身體。它同時使你的後背有依靠，他抽送陰莖時也可刺激到陰蒂。你也可以夾緊雙腿從而使陰道“抓住”陰莖，增加刺激。
女上位被很多女性鍾愛，但是如果你不願意被人所注視或者主導性生活，那麼它沒有多大作用。但是如果你能克服這些觀念，當然，它也有很多優勢。你可以控制節奏，控制插入深度，陰蒂獲得更多刺激，並讓他躺下且放鬆。你們面對面，可以彼此撫摩，也可以讓節奏慢下來，有時在他要控制不住時，這種方法很有效。通過身體前後擺動、由腿跪下或旋動來改變角度，這些都需要你的背部用力。
側位是相當放鬆且親密的方式。它使身體廣泛接觸，利於接吻和談話，不存在傳教士姿勢中科“上下”問題。如果負荷另一個人體重成問題時，這是一個很好的解決方法。你可能需要練習調整臀部的角度或分開雙腿址地插入;它不能夠提供較多的陰蒂刺激，但是你可以用手輔助。在所有的姿勢中，它是唯一的一種事後仍易於相擁而眠的姿勢。
正確的姿勢只是爲了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因爲各種原因，有時性交姿勢是錯誤的：如開始感到不適;感覺將退；你需要更深或更淺；你需要更多或更少磨擦你確信將無法達到高潮；他興奮得太快。
如果你想改變姿勢，應提前考慮。儘可能地少運動使雙方從現在姿勢過渡到你所想要的姿勢。通過打斷談話或停止運動來暗示他變化的發生，然後輕輕地告訴他如何變化。當你變動時爲保持陰莖呈插入狀態，可用手將他的臀部拉向你，或騰出一條腿繞住他，使它不至於滑出。
男性健康很重要，男人都希望在牀上更威猛，以下就是讓男人更威猛的10個小妙招。
如果他突然停下來並且完全靜止，那不表示他想改變姿勢，而是他要達到高潮了。除非你希望他這樣，否對應趕快停下來。
臨牀研究發現，抽菸、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性健康，尤其是生殖健康。一些人因爲這些不良生活習慣，導致不育、慢性前列腺炎，甚至胎兒畸形，給家庭帶來了悲痛。
1、徹底戒菸 吃點紅棗
在門診，一個小夥子請教優生優育方面的問題：“戒菸一個月就可以要寶寶了吧，實在憋不住抽一支菸對寶寶有影響嗎？”我馬上告訴他，煙必須徹底戒掉，因爲菸草具有生殖毒性，其中的有害成分直接干擾睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能，長期吸菸可導致男性不育。此外，精子的一個生長週期近3個月，所以想要寶寶的前3個月應該徹底戒菸。
對策：徹底戒菸，同時建議吃點紅棗。因爲紅棗含有維生素和糖等營養成分，能改善睾丸的生精功能。此外，口含紅棗還能消除戒菸過程中的寂寞。
2、遠離酒精 喝點番茄汁
一位“80後”的小老闆因爲談成一單大生意，高興之餘喝了點酒，結果導致前列腺炎復發，要寶寶的計劃不得不推遲。現在很多慢性前列腺炎患者的復發都是酒精在作祟。此外，酒精還會破壞睾丸的生精功能。所以，爲了下一代的健康，準爸爸媽媽們還是應該戒酒，包括啤酒、紅酒、葡萄酒等。
對策：如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品，可以喝點現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。前者是前列腺的保護因子，後者有利於精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用，能增強前列腺的抗病能力。
3、改善睡眠 服點龍眼湯
趙師傅是一名晚班出租車司機。由於長時間久坐、熬夜，導致他內分泌紊亂，近期檢查性功能也有所下降。久坐、熬夜會導致前列腺血液循環障礙，引發或加重前列腺炎。
對策：每天必須保證6個小時的充足睡眠，此外可服用龍眼燉湯。龍眼有養血安神的作用，能改善睡眠質量，還能提高性功能。
4、避免炎症 吃點苦瓜
有些男同志因爲性功能亢奮，頻繁過性生活，會造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，從而影響生育功能。
對策：對於性功能亢進者，可以適當吃點涼性食物，如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等，降低體內的虛火。也可以用3~5克蓮子心泡水喝，適當降低性慾。
