胃脹是常見的疾病之一，導致胃脹的原因有很多，那麼胃脹怎麼辦？胃脹是什麼原因引起的？
什麼原因引起胃脹？
有的患者因爲胃脹，所以出現了厭食、噁心和嘔吐的不良反應，及時找出是什麼原因引起的胃脹，並及時到醫院進行治療，是遠離胃脹的關鍵。
1、飲食不衛生：
有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
2、生活作息不正常：
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
3、疾病引起：
臨牀上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹爲主，由於胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、噁心、食慾不振等形式表現。
4、吃的太油膩：
油膩食物造成腸道不易消化，高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
怎麼緩解胃脹？
在日常生活中，如果經常出現胃脹，可能選擇以下幾種方法緩解胃脹。
1、服用嗜酸菌：
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。如果是疾病因素引起的國脹，則要及時進行治療。
2、喝醋：
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用，最好在醫生的指導下服用。
3、嚼米湯：
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過濾，冷卻後，一天喝數次。
如果是偶爾的胃脹氣是可以通過調節來解決的，患者可以每天飲用兩三次稀醋，將一湯匙米醋加入一類冷開水中，調勻服下，也可以每天清晨喝一杯檸檬水。另外，胃脹氣患者還應該加強鍛鍊，如快步行走、收腹等。
