甜蜜的情人節馬上又要到了，在這個讓人心跳的時節裏，你也能受到愛意的影響，身材有所改善呢！談戀愛可以減肥嗎？愛美網小編悄悄告訴你，在戀愛中激發的一些喜悅情緒，以及體內荷爾蒙的分泌，對減肥來說是有一定的功效！一起來了解一下戀愛減肥方法的原理與常識，藉助戀
戀愛對減肥有着重大的貢獻
小鳥招展這美麗的羽翼，哼着美妙的鳥聲來吸引異性，其實動物在這個時候，無論是行爲還是體型，都會發生相應的變化，這是體內荷爾蒙分泌得以活化的原因之一。
從動物的這種表現來看，我們在談戀愛的時候，體內是否也會出現類似的變化呢？今天，愛美網小編就趁着情人節，教你如何談戀愛減肥的小妙招！
談戀愛能增加雌性激素的分泌量
當面對喜歡的人時，因爲太緊張而心跳加速，然後連東西也吃不下，你是不是也會出現這樣的情況呢？這其實是因爲心跳加速刺激中樞，令食慾下降，同時又會刺激飽腹中樞。
另外，心跳加速能活化雌性激素的分泌，雌性激素是一種可以幫你變漂亮，調整體內平衡，豐胸美體等功效。也就是說，談戀愛時心跳加快，也是能推動減肥瘦身的現象呢！
戀愛活化多巴胺，減肥更自信
另一種具有減肥功效的荷爾蒙是“多巴胺”，在我們激動，被誇獎，看電影感動時，多巴胺就會在體內分泌。此時神經集中，我們就不覺得餓了，這樣就能減少我們的食量，避免體內積聚多餘的熱量，是減肥成功的關鍵哦！
另外，多巴胺也是一種可以激發幹勁的荷爾蒙，活化心臟機能，促進血液循環，令交感神經處於主導的位置，讓你的面對減肥難關的時候，更能從容應付，越減越有自信。
hold住雌性激素與多巴胺的貼士
要瘦得更美更健康，體內雌性激素與多巴胺的分泌量就不能少，否則體重很難減下來。同時，更不能進行一些很極端的減肥方法，否則對自己造成過大的壓力，會令這兩種荷爾蒙的分泌量大幅減少。那麼，要如何hold住雌性激素與多巴胺，增加分泌來那個呢？看看以下兩個小貼士吧！
Tips 1. 多出去走走
平日工作很忙，週末更是要出外多走走散散心，多參加一些戶外的活動，或是去一趟旅遊，每次帶來不同的體驗，讓你時常感覺到生活的新鮮，腦部也能長時間處於愉悅的狀態，對於促進荷爾蒙分泌，減肥瘦身具有很大的作用呢！
Tips 2. 換個髮型，換個風格
一成不變的髮型與衣着，會讓自己沉悶下來哦！多些換髮型，衣着上時不時換點新意，除了增加自己的矚目度，也能讓自己保持開心自信的狀態。有了自信，再大的難關也難不倒你了，將這種心情一直延續下去，減肥效果也能更持久。
令戀愛減肥升級的小祕訣
戀愛+打扮，減肥效果up up up！
我們每天花心思打扮自己，其實就是潛意識地希望別人注意自己，或是讓自己更出衆，這種動力也能運用在減肥瘦身方面。
當我們在戀愛的時候，總是想把自己最好的一面呈現在對方面前，希望對方能覺得自己漂亮、可愛，那麼首先我們就要打扮好自己，身材想要更好一點，變得更苗條等等，這些都是你減肥的動力來源哦！不過記住，千萬別爲了達到這個目的而選擇一些極端的減肥方法，瘦身健康纔是王道哦！
戀愛+運動，效果更明顯
如果沒有明確的目標，沒有充足的動力與自信，減肥也就進展不起來，甚至失敗。在戀愛時，因爲有了強大的動力，自己變得更努力，很多事情也能跨越。
例如平時自己很宅很懶惰，不太願意做運動，可此時想着心儀的TA，再麻煩的運動也變得輕而易舉了，運動減肥的效果當然會更明顯咯！
