到了冬天由於天氣的原因，所以很多人喜歡曬太陽，曬太陽的好處有很多，那麼男人冬季曬太陽能助性嗎？
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
研究表明，體內睾丸激素的水平，會隨着維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後，人體內維生素D和睾丸激素的水平都會同步下降，並在來年3月降至最低。這是因爲人們在戶外待的時間短了，曬太陽的機會也少了。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睾丸激素便可增加69%。
地利格拉茨醫科大學的研究人員發現，每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性，其體內睾丸激素的含量，要比維生素D水平低於每毫升血液30納克的人高出很多。據瞭解，人體每毫升血液內有30納克維生素D爲正常水平，每毫升血液內有40-60納克最佳。在紫外線的照射下，體內90%的維生素D是由皮膚生成的。荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示：“人們若能保證體內維生素D水平充足，有利於穩定睾丸激素含量，性慾也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大”。
所以我們說最廉價、天然的偉哥，就是多曬曬太陽。因爲人體血液內睾丸激素的水平，會隨着體內維生素D含量的增加而上升。如果您也想獲得“陽光的力量”，在這裏我們建議您能做到：
每天曬1小時太陽，“助性”效果最佳
複合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強複合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。
每天曬1小時太陽
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。爲此，男性願意嘗試不同的藥物和治療方法。
但荷蘭烏得勒支大學的一項研究發現，有“幸福激素”之稱的複合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。
精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早泄男性體內的複合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加複合胺的分泌。
加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中複合胺的水平。即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強複合胺的作用。
曬太陽時要注意以下3點：
曬太陽時最好在戶外，或寬敞的陽臺上。
曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。曬太陽若隔着玻璃窗，是達不到效果的。
曬太陽時最好穿紅色服裝，因爲紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
