怎樣保護子宮
據調查顯示，每5個育齡女性當中就有1個患有子宮肌瘤，所以女性一定要學會保護好自己的子宮。目前醫學上認爲子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關係。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物以外，還要注意其它哪些呢？下面小編帶您一起去看看。
1、保持心情愉悅
心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經常緊張、情緒抑鬱的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產生的重要原因。所以女性朋友們爲了子宮的健康，我們應該學會讓自己快樂起來。
怎麼保護好子宮
2、做一次媽媽
妊娠、生產是調理體內激素水平的好方法。婦科醫生常建議女性適齡孕育。懷孕時，子宮受雌激素、孕激素的影響會發生一次完整的變化，相當於一次系統重組。這樣一來，原來可能的激素分泌紊亂等不穩定因素都被重新調理正常了。
另外，有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要針對婦科腫瘤。所以，女性在合適的時候，該生孩子還是要生孩子，對自己的子宮是非常好。
怎樣才能保護好子宮
3、性生活要和諧
子宮和性生活是息息相關的，正常的性刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常、良好地分泌。很少做愛或性過多，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。因此女性要保持正常的性生活是有益子宮的。
另外，在性方面要潔身自愛，因爲性伴侶一多，宮頸就危險，女人擁有3個以上性伴侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。
怎樣保護自己的子宮
4、避孕方法要得當
研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。
另外，要注意安全避孕，儘量避免意外懷孕，因爲流產手術的方法就是要刮宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。據研究，人工流產次數多可能會導致子宮肌瘤。所以，當你們還不打算生育下一代時，避孕功課要做好。
如何保護自己的子宮
5、定期進行婦檢
其實除了癌症，許多常見的婦科疾病也能在婦檢中被早期發現。如細菌性的陰道病，宮頸炎、宮頸息肉。此外，婦科常見的良性腫瘤，如子宮肌瘤、卵巢囊腫，它們雖然不直接威脅生命，但也影響身體健康，早期發現可以更好的掌握病情，早期治療。
如子宮肌瘤，肌瘤的位置、大小、多少等因素可能影響懷孕甚至引起流產早產，卵巢囊腫發展到一定程度時可以出現蒂扭轉導致急腹症，屬於急診手術，一旦發病即便是深更半夜也要立即進行手術。所以，女性朋友在平時通過體檢瞭解自身的健康情況，就能有效的保護子宮。
