儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。
中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液循環，疏通經絡，調和氣血，起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液循環，增強手部功能，保持手的靈活性。具體方法如下：
手部按摩對身體有什麼幫助
1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然後用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然後換左手掌擦右手的手背。
2、互搓指側。兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。
3、頂指尖。兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。
手部按摩
4、旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節四周，可搓捻、旋捻，連續做16～24次。兩手交替進行。
手部的穴位其實也是很多的，這點是很多人都不知道的，按摩這些穴位對於這身體健康的幫助也是很大的，有需要的不妨試一試哦。
