孕婦在日常生活中的吃喝都是比較有講究的，很多人都有一個習慣，在悠閒時，飲上一杯茶，讓人覺得神清氣爽、無比精神，但是孕婦的健康關係着胎兒，所以需要格外注意飲食，那麼孕婦能喝茶嗎，可以喝哪種茶？
孕婦能喝茶嗎
孕婦可以喝茶，但是不能多喝，還需要注意茶的種類，茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。如果實在想喝茶的孕婦可以喝3至5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。
孕婦可以喝哪種茶？
飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。
怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢？孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣的孕婦最好陰飲用點富含維生素C的飲料，因爲維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
烏龍茶營養價值很高，能夠提神醒腦，緩解疲勞。
但是烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼等，準媽媽應注意適量飲用，不能飲濃茶，淡淡的茶香反而更能引起你的興致哦。另外，準媽媽最好不要天天喝烏龍茶，每週喝一次即可。
孕婦能喝茶嗎
薑茶
薑茶可驅寒，準媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可在醫生的指導下用薑茶來進行調理。但是薑茶性溫，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝；體質生寒的準媽媽也不建議經常喝。薑茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用薑茶），幫助驅散身體中的寒氣。
棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。因此，準媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多於一杯。
柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。
