4種方式穿高跟鞋 一點也不累

女人愛穿高跟鞋，因爲它可以使女人更漂亮，更有氣質。很多女人出門經常會穿高跟鞋，有的人甚至穿一整天。回到家，脫掉高跟鞋後，頓時覺得整隻腳都放鬆了，那你的腿呢?那麼這種痠痛可有妙方解呢？當然有了，跟着小編一起去看看吧！4種方式讓你穿高跟鞋真的開心，一點也不累。

前腿

將前腿彎曲成90度，手拉住另一隻腿的腳掌，注意膝蓋不放太高或太低，保持與身體的平衡，左右腿交換做，一次保持30秒到一分鐘。

大腿

腳掌稍微往上勾，手抱住大腿，儘量往身體靠近，感覺到腿有點酸爲止，左右腿交換做，一次保持30秒到一分鐘。

大腿內側

雙手抱住合住的腳掌，手肘碰到小腿，用手的力量往下壓，下背打直往前推，保持30秒到一分鐘。穿高跟鞋久了腿部浮腫?5步消除浮腫動起來臀部雙手抱在左腳膝蓋前側，右腳橫跨在左腳膝蓋前，兩腳交換做，各做30秒到一分鐘。

小腿

臀部往上，腳往下踩，其中一隻腳放在另一隻腳的腳踝上，兩腳交換做，各做30秒到一分鐘。

高跟鞋很美，穿起來也很有氣質。但是穿着腿痠也不是假的。有句話叫做美麗是要付出代價的。這話一點也不假啊。