夏末秋初是很多疾病和傳染病突發的季節，所以如何才能在這個季節當中保證自己的身體健康身體機能不出現紊亂是一個非常重要的問題。秋天是一個豐收的季節，水果農作物的產量都是非常的高，而人們又喜歡吃水果，所以會大量的購買一些水果呀，蘋果葡萄柚子等等，但是這些水果也會吃出問題來。
買了一大堆蘋果，但是呢，其中有一個是壞的，但是他沒有發現這樣久而久之。那個蘋果就會慢慢浮了，而當腐爛的蘋果被發現的時候，人們會把它及時的扔掉。可是你不知道的是即使你扔掉了這一個腐爛的蘋果，其他的蘋果已經受到了感染，在你看不見的情況下真菌細菌和病毒已經開始慢慢的散播，所以當一個蘋果開始腐爛的時候，其餘全部的蘋果，都要給它扔掉。
雖然你看着其他的蘋果是好的，可病毒已經擴散到了蘋果的身上，只是還沒有爆發而已。而這些沒有爆發和擴散的病毒細菌真菌很有可能在你吃到胃裏的時候就開始擴散開來，對身體造成很大的影響。所以在買水果的時候，我們一定要看清楚，不能因爲水果的價格便宜，或者說這種水果比較好吃，我們就對其進行大量的購買，在購買的時候一定要看清，水果的外觀色澤以及質量。而且，一次性買夠幾天吃的就可以了，吃完了再去買，不要嫌麻煩自己的健康纔是最重要的。
除了水果之外，蚊蟲也是傳播疾病的一大凶手。一般來說，蚊蟲是不致命，但是卻能夠給人造成很大的困擾。晚上睡覺的時候蚊子嗡嗡亂飛，早上起來的時候發現自己的身上到處都是紅疙瘩，奇癢無比。這是非常難受，也是非常令人生氣的一件事情，其實有一個最簡單的方法，不用點蚊香，不用電蚊拍就可以克服蚊子的困擾。那就是在晚上睡覺之前，在客廳坐一個小時或者是坐兩個小時。蚊子呢，它喜歡往人多的地方去，他要去找食物而食物在哪裏，他就去哪裏，你在客廳坐那麼一會兒文字就會全部到客廳去，而這個時候你再回到你自己的房間去睡覺。把門一關，空調一開那就再也不會受到蚊子的困擾
