端午到了，你吃糉子了嗎?但是，你知不知道，1個糉子等於8公里慢跑，也就是說，你吃了一個糉子的話，需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你覺得這是肉糉的能量，那就吃素棕好了，但是，素棕裏面也全都是主食，熱量已經很高!
糉子的熱量
1個糉子等於8公里慢跑，這個端午節，糉子真的成了新晉的減肥剋星了。而那些，本來打算說，一頓就吃一個糉子，就不吃其他東西的有僥倖心理的人啊，這個打算可就廢了!就算是隻吃一個糉子，但是1個糉子等於8公里慢跑，1個糉子的熱量就已經夠你消耗的了!
不要看只是一個小小的糉子，不要看總裏面最多也就是幾塊瘦肉和一些花生什麼的，但是，它們的熱量就已經很高了。
糉子
而且其實，糉子不要好消化，因爲是糯米做的，而且一些肉糉裏可能油還會比較多，所以對於平常消化不太好的人，更加不能多吃。如果你真的很想吃，覺得在端午不吃總糉子，就跟北方人春節不吃餃子，南方人冬至不吃湯圓一樣，就跟沒有過節一樣。那麼，你可以只吃半個。1個糉子等於8公里慢跑，半個的話，也就4公里，這樣跑起來也省點力!
不過，對於真的在減肥的人來說，還是最好都不要吃。不要看糉子包在糉葉裏，看起來好像很清爽，很低熱量一樣，其實它的熱量是很高的。而且因爲糉子裏的糯米可是很瓷實的，一個小小的糉子裏，已經是很多糯米的集合了，所以就等於是你吃了很多主食，你說這樣熱量能不高嗎?
1個糉子等於8公里慢跑
而且一些肉糉的話，還會比較多有，還有其他一些熱量也很高的配料，這樣就更加高熱量了。1個糉子等於8公里慢跑，減肥的人還是要注意了。
