大多數寶寶睡覺都是很不安分 的，動來動去，還老愛踢被子，寶媽們雖然關愛寶寶，但又要上班又要照顧寶寶，實在力不從心，難免寶寶夜裏就受凍着涼了。寶寶感冒也是增加體質的一種方式，不過打噴嚏、流鼻涕的過程是比較難受的，有沒有什麼辦法可以緩解打噴嚏的病情呢？
1．吹風機：
先讓寶寶平睡，給一個她喜愛的玩具乖乖玩着，然後從腳開始吹，順着腳、小腿、大腿，肚子、肩部吹暖吹紅，然後讓寶寶趴着爸爸逗着，猛吹後背。
重點部位：腳，寒從腳起；腿，如果着涼拉肚子，那麼足三裏一定要吹暖；後背，太重要了，所有因寒引起的問題，都可以從後背入手，特別是大椎。
寶寶感冒怎麼辦
2 .艾葉泡澡、泡腳：
艾葉是家裏必備的給寶寶泡澡泡腳的驅寒神器，寶寶只要是皮膚問題、受寒的問題都可以用艾葉來調理，效果很好見效快。
一天內，泡澡一次，泡腳兩次。
3． 休息按摩：
感冒了休息很重要，生病的時候寶寶都會比較粘人，那就讓她黏吧，抱睡兩次，每次兩個小時多，睡的時候易出汗一定要用吸汗巾墊背，這樣可預防再次受涼。
抱着寶寶睡的時候，可以用手輕輕地按摩腿部、捏脊背部，舒緩肌肉，疏通經絡，大人感冒的有的時候都會渾身難受痠痛，給寶寶捏捏按摩一下，也是很好的治療。
4．飲食：感冒期間的飲食一定要清淡，小米粥、麪條最好，適當補充水分。
（1）.準備一些薑絲，然後放進鍋裏放點油炒一下，炒好之後，就準備2塊紗布，將姜放在紗布上包好，然後趁熱敷在寶寶的腳底。可以剪一塊長的布幫它綁在腳上固定，這樣寶寶睡覺都不怕掉了。大概敷半個小時就行。
（2）.準備蔥白2段，切成食指那麼長就可以了，然後姜3片，紅糖看着放，適量就可以了。大概2碗水，把蔥白跟紅糖放進水裏煮，煮的差不多了，就放姜再煮一會就可以了。如果寶寶年紀小的話，建議少放點紅糖。
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5.小兒推拿：
越來越火的小兒推拿對寶寶的感冒、咳嗽等真的有效，但是對於小月齡寶寶不太好操作，而且推拿所需的時間、力度、穴位等要求高，很多爸媽自己操作起來效果不好。
如果有條件，可到專門的地方讓專業人士進行小兒推拿，很綠色效果也是很好的。但是需要堅持，連續幾次效果纔會明顯。
6.拍打按摩熱敷：
拍打這個方法比較適合大一點的孩子，如果孩子會聽話能聽懂，那麼給孩子拍打大椎、後背拍透也是很好的驅寒方法，只是小寶寶可能不太好操作，用吹風機替代效果更好一些。按摩熱敷對於受寒着涼都是很好的排寒方法。
一般來說，寶寶感冒了先不給他吃藥，先觀察病情並用以上方法治療，若無好轉再及時就醫。
