從晚上7點半說要去洗澡，到了11點了還躺在牀上玩手機。1號說晚上要去跑步健身，可是到了30號了，你都沒有動過。說了要報名參加一個活動，但是等到了人家活動都結束了，你才發現你都還沒來得及報名。據說這是拖延症晚期，你的拖延症害苦你了嗎?
拖延症
拖延症現在已經成爲了這個社會的通病，也就是一種時代病。不管是做什麼事情，不拖到最後一刻，是絕對不會行動的。生活中是如此，甚至有時候工作上，學習上也都是如此。而拖延是很浪費時間的，這種浪費會讓人更加焦慮，這樣就是一種惡性循環了。那麼，到底爲什麼會得拖延症，拖延症的病因到底是什麼，都有了拖延症之後又該怎麼辦，要怎麼克服拖延症呢?
拖延症晚期
據心理研究表示，拖延症其實是由恐懼的心理引起的一種症狀，但是拖延症的心理機制很複雜，有些拖延症的表現也是由於恐懼直接或者間接，一層一層作用之後產生的表現。拖延症也是人爲了打敗心理的恐懼做出的反應。
比如你恐懼失敗，所以一些任務和事務就一推再推。你恐懼時間不夠，所以就一直在拖延時間，以爲不去做其他事，屬於你的時間就會很多。那麼，如何克服拖延症呢?首先你要對自己心理的恐懼做出正面對待。要克服自己心理上的恐懼，找出你恐懼的對象和原因。其次，做好心理建設，多鼓勵自己，多激勵自己。最後，可以做計劃，支配好自己的時間。
據說這是拖延症晚期
其實在恐懼的心理之外，還伴隨着焦慮。你會發現，拖延的時候，你的心裏是有焦灼的。但是你就是因爲恐懼心理戰勝了你的行動的心，所以還是一直在拖延。拖延症晚期不要怕，從現在開始做起，慢慢調整自己的心態就會改善的!
