夫妻過生活時，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘所以。大多數人都認爲，每次過夫妻生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次其實，每對夫妻的體質，夫妻生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環境條件等也不一樣所以，每次夫妻生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。
另外，由於過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。所以專家建議，夫妻雙方對於夫妻生活要適度，過頻的夫妻生活不利於雙方的身體健康。
夫妻不和諧的原因
1、心理障礙：初爲夫妻時，男女雙方夫妻生活中發生的“不和諧情況”多半是由於各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經有過性經歷，而且是失敗的性經歷，這都會影響夫妻的夫妻生活，從而真正進行夫妻生活時存在心理障礙。
2、緊張的生活壓力：造成這種現象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節奏的加快，競爭的激烈，讓職業女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。
夫妻不和諧怎麼辦
1、平時多培養感情
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界裏的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規律
很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，爲了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較爲有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解
對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
每天過夫妻生活10好處
1、夫妻生活可以延年益壽
英國的一項研究表明，一週至少有兩次正常夫妻生活的男性，比一個月夫妻生活少於一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人羣的夫妻生活狀況，發現75歲以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。
這項瑞典的研究既沒有發現女性是否因爲夫妻生活頻繁而更長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是，在該州確有一項調查發現，享受夫妻生活的女性比不享受的女性確實活得更久些。
2、夫妻生活有益心臟健康
英國一項研究顯示，一週有兩次或多次夫妻生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與夫妻生活最頻繁的人相比，那些一個月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。
3、夫妻生活可以降低血壓
《生物心理學》上的一篇文章指出，夫妻生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明，做愛次數多的人面對壓力時血壓更低。
4、夫妻生活降低患乳腺癌的風險
法國一項研究發現，從來沒有正常夫妻生活或夫妻生活不頻繁的女性患乳腺癌的機率是夫妻生活頻繁女性的三倍。
5、夫妻生活降低患前列腺癌的風險
密尼蘇達州一項研究發現，一生中夫妻生活次數達3000次以上的男性患前列腺癌的機率，比次數少的男性少一半。儘管不太清楚爲什麼會有這樣的情況，但是該項研究發現，做愛次數多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多體內廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發病率。
6、夫妻生活可以緩解疼痛
威泊教授和其他研究人員認爲，更多的夫妻生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。
7、夫妻生活可以塑形
一項研究健康的德國成年人的調查表明，夫妻生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次夫妻生活都會燃燒50至60卡的熱量，所以一個月內每週做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當於慢跑七英里所消耗的熱量。
8、夫妻生活可以調節睾酮水平
一羣有勃起功能障礙的男性接受了相關治療後，其夫妻生活更加頻繁了，睾酮也提高到了正常水平。具體而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。
9.、夫妻生活可以減少絕經期症狀
在尼日利亞，夫妻生活頻繁的女性絕經以後出現潮熱症狀的人很少。布拉迪說這是由於夫妻生活幫助她們調節了荷爾蒙水平，因而減少了絕經期症狀。
10、夫妻生活使精液更健康
有三項研究表明，與參與其他類型性活動的男性相比，參與男女正常性活動的男性，其精液更多，精子數量更多且質量也更高。
