第一天然鎮靜劑：
對於男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
第二消除抑鬱緩解頭痛：
性愛時，大腦中會產生大量內啡肽從而釋放緊張情緒，從而有效緩解頭疼症狀，這種物質能使人產生快感與幸福感。美國加州大學的研究顯示，一次性高潮過後，85%的男性輕度抑鬱患者症狀會有所減輕。因此，在情緒沮喪時，性愛勝過吃藥。
第三有效減肥：
性愛可以在幫人享受快樂的同時消除脂肪，效果比減肥藥物還要好。不同的性愛姿勢，可以伸展鍛鍊身體的每一塊肌肉，運動效果堪比游泳、跑步。
第四強健骨骼：
有規律的性愛可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨關節炎風險的作用。
第五保護心臟：
規律的性愛可將心臟病與中風風險減半，但老年人、心臟病患者要防止激烈性愛。
第六愛情神藥：
性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段，是點燃激情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的家庭而言，性生活是穩定劑。
總而言之，和諧完美的性生活好處多多，能夠讓你的身心健康，工作順意，愛情如意，生活得意。就是讓你意意順心。
