愛情這個東西，裏面有苦也有甜，有的人收穫了愛情，有的人失去了愛情，失戀後應該怎麼樣面對消除的情緒呢？男人窩教你三大方法，讓你快速走出失戀後！
失戀後
第一、失戀後，放下逝去的愛情
有的人遭遇失戀後，滿腦子裏都只思考一個問題，那就是問什麼會和自己分手，自己哪裏不好等等，這樣反覆糾纏，只會讓自己的心情更加的混亂，對過去無法釋懷。沉浸在過去的甜蜜與失戀的痛苦之中無法自拔。那麼，失戀了很痛苦怎麼辦?首先要讓自己努力的去放下已經逝去的愛情，因爲愛情既然不適應自己，勉強留下又有什麼幸福可言呢?
第二、失戀後，適度的進行發泄
當身體經過一番發泄，心情也會隨着汗水的蒸發而變得愉悅起來。這句話也同樣適用於失戀的人。進行一番適度的發泄，無論是到健身房揮灑汗水，還是到美食廳大吃一頓，又或者是去KTV酣暢淋漓的吼上幾句，將自己心中的抑鬱發泄出來，也會讓心情好起來。
會有更好的
第三、失戀後轉移注意力
失戀後，人很容易沉浸在自己的痛苦之中，對任何事情都提不起興趣，這樣只會讓自己的情緒無法有效的進行恢復，這時，不如選一些自己喜愛的事情去做，看書聽歌喝咖啡，轉移注意力是非常有效果的。
其實與其讓自己沉浸在悲傷和痛苦中難以自持，不如就按照男人窩戀愛學這三個方法來讓自己擺脫失戀的痛苦，重新去尋找新的愛情，讓自己更加快樂。
該放下的還是要放下
失戀後，一直消極下去也是沒有用的，只有自己走出去了，失戀後才能迎來更好的愛情！
