夫妻之間總會有一些小矛盾，總會因爲一些柴米油鹽的小事而拌嘴，但有時候也和好的快，前一秒還在吵架，後一秒已經和好如初了，但是也不要因爲和好的快就忽視了這些小小的問題，這些小問題積少成多，有一天總會影響夫妻感情的。下面本站告訴你：如何有效化解衝突 夫妻感情不和怎麼辦。
一夫妻感情不和怎麼辦，怎麼有效解決矛盾
最傷夫妻感情的8件煩心事：
1、總是爲相同的事而吵架。
夫妻總是反覆爲同樣的事情而爭吵，就如同在原地踏步，不能解決任何問題，還會越吵越心煩，陷入死循環。
專家分析：吵架和辯解的背後是恐懼感，因爲夫妻雙方內心深處都害怕被拋棄、被拒絕、被認爲不合適。只有夫妻雙方完全的相互信任、無條件的愛對方，兩人才會展示自己的缺點。找到引起衝突的導火索，努力加以改變，纔會避免反覆爲同樣的事而爭吵不休。
2、情緒低落相互影響。
一位丈夫說：“當我下班後回到家，我感覺很高興，但妻子卻很疲憊，而且還承受着上班的壓力。這也毀了我的好心情。我覺得，讓別人心情變差比讓人心情變好容易得多。”
專家分析：低落情緒確實容易相互影響。不過，人們可以選擇不受配偶低落情緒的影響，當對方情緒低落時，自己一定要保持樂觀。久而久之，一方積極樂觀的情緒能帶動另一半走出心情的低谷。
3、互相諷刺挖苦。
一些人認爲表達感受比向對方敞開心扉更安全，然而這可能富有攻擊性。因爲，這可能向對方傳遞了生氣、沮喪等情緒，而沒有表達出你的真實想法。
專家建議：弄清楚自己的真實想法和想要說的話，再講給對方，千萬不要使用透露“惱怒”和“厭惡”的話語。
4、過分擔憂對方的身體健康。
妻子經常抱怨丈夫“不把自己健康當回事”，進而覺得他對家庭不負責任，不愛妻子。
專家分析：這是一種“共存”婚姻關係，一方認爲要對另一方的健康負責，因此對對方加以控制，這會令人沮喪。強迫對方做事只能導致相互不滿和憎惡。許多夫婦認爲必須步調一致才能幸福，然而不同人之間存在很大差異，應該尊重這些差異。詳情請參考相關文章《夫妻鬧離婚怎麼辦？這裏有緩和妙招，拿走不謝》
5、抱怨家務分工不合理。
一方討厭垃圾桶滿是垃圾，通常會積極去倒，但又可能覺得自己承擔太多。
專家分析：雖然家務是小事，但雙方都應該積極承擔，達成家務分工協議。如果“家務協議”被打破了，雙方都要誠懇認錯。
6、家庭生活中太隨意。
一位妻子說：“我老公時常打嗝、清嗓子，在家中弄出很大的聲響。這煩到了我，但他似乎並不在意。”
專家分析：家庭生活也不能過於隨意，老是這樣的話，對方會覺得不受尊重，雙方應該表現出足夠的成熟和尊重。
7、在對待子女方面存在分歧。
一位妻子說：“我們在如何對待自己兒子問題上存在分歧，我丈夫想多給他些零花錢，我覺得沒有必要，爭吵因此而產生。”
專家分析：這種情況下，應該採取務實態度，坐下來，誠實地評估零花錢多少的利與弊。如果還不行，那麼就聽聽其他朋友的建議。
8、外向性格、內向性格難共處。
有些夫妻一方喜歡社交，另一方則喜歡在家宅着。這有時會引起步調不一致。
專家分析：一方可以說：“我想請你一起參加活動，因爲如果我們不能共享這樣的生活，我們就無法成爲關係緊密的夫妻。”另一方也要邁出勇敢的一步，因爲婚姻關係中，只有適當做出一些妥協，夫妻才能更加和諧。
以上就是生活中最傷夫妻感情的8件煩心事的簡要介紹。夫妻來自不同的家庭，有着不同的生活習慣與思想感情，所以兩個人有不同意見是常有的事。遇到意見不同、生活思想不同，一定要拿出來討論，各人陳述己見，不要做人身攻擊，一定要以事論事；該陳述的意見，不要放在心裏！
夫妻感情不好的原因
1、不交流
對於兩性關係中讓他們鬱悶心煩的事，很多人都會保持沉默。一來是他們不想說出來傷對方的心，其次是因爲他們想要保持強勢地位（參考第二點，常見的情況是：“如果你不知道爲什麼我會發狂，那我當然不會告訴你！）這種方式在短期內可能會讓對方相安無事，但長期下去它會逐漸侵蝕雙方感情基礎，使其日漸薄弱。小矛盾堆成了越來越大的問題——由於你的另一半車沉浸在幸福的假象裏而忽視了這些導致問題堆砌的矛盾。更糟的是，完全沒有意識到這些會成爲讓你鬱悶的理由，最終，沉默反映了信任的缺失——正如我所說，一段關係就此完結。
2、總是想贏
戀愛關係的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網球賽中你不能忍受失敗的那種競爭姿態，而是指你的戀愛態度，你視這種關係本身爲一場比賽，並想獲得勝利。把一場戀愛當做一場競爭的人總是尋求優勢，佔上風，擁有一些能控制對方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對方怕他/她藉此攻擊你，那麼你就是處在競爭關係中——但這種關係不會長久。
3、不傾聽
傾聽——用心的傾聽——是很難得。聽到別人似乎在指責自己時想要爲自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來爲自己辯解開脫，或者只關心怎麼爲自己辯解，而並沒有認真聽完別人所說的話。
但事實是你應該仔細聽對方的談話，甚至應該在對方的日常唸叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢想和願望。如果達不到這種程度，至少對你所愛的人來說，這是一個問題。
二化解夫妻矛盾 小技巧讓感情越吵越好
1、俗話說：牀頭吵架牀尾和，吵吵架本是很正常的事情，兩個人不發生矛盾和吵架纔是不正常，但如何在吵架後及時和好纔是最重要的。建議可以先冷靜下來好好想想，冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。
2、和丈夫吵架發生矛盾了，以前的陳芝麻爛穀子的事情千萬不能提，男人呢很不喜歡女人提及男人過去的那些感情史，這勢必會很難收場。要避免這一問題，夫妻應該“約法三章”，約定“一個月前出現的過錯一律不再提”
3、兩人在吵架之後，如果是感到憤怒或者是怨恨的話，選擇一個安靜的時刻和放心的對象傾訴，或者直接平心靜氣跟伴侶溝通。總之必須釐清和化解，積存誤會和怨懟的關係，一定不會是好的伴侶關係。
4、夫妻吵架了，兩個人勢必都會因爲對方而影響到自己的心情，而笑是最好的抗憂鬱劑，也是最濃的催情素。對於經營關係來說，你們在一起時分享的快樂很重要。逗着他笑，跟他一起笑，這是你們共同的經歷的美好。想要長久維持這段婚姻，讓婚姻永久保鮮，時常逗對方笑，兩個人相對一笑，那麼什麼事情都會解決的。
5、一旦發生吵架或者所有矛盾，千萬不要說狠話，雙方都應該冷靜下來思考一下，想想誰是誰非，一旦說了狠話，反而會讓冷靜下來，準備和好的心情瞬間變得很糟糕，而且這樣只會讓夫妻關係變得越來越糟糕。因此，夫妻吵架後，一定要想盡各種辦法去緩解這種氣氛。建議最好是：“親愛的，我們和好吧。”丈夫說不定會因此給明理的你一個甜蜜的吻！
6、外出冷靜。當夫妻感情出現不和，鬧矛盾時，一方不妨外出冷靜一陣子，如果繼續爭吵下去，大家多處於暴躁、衝動的狀態，無疑就是火上澆油。
7、換位思考。夫妻感情不和時，不妨多站在對方的立場上想想，換位思考一下。不要總是把對方付出的都當做是理所當然的，夫妻間需要多一份理解、體貼和寬容。
8、退讓一步。夫妻吵架時，必須有一方退讓一步，打破僵局。在婚姻的世界裏，不存在輸贏，並不是誰先開口說話就代表誰輸了。倔到底的一方並不能贏得什麼，而選擇退讓的一方，也並沒有輸掉任何。
9、合理溝通。夫妻間無論是因爲個人問題還是生活中的瑣碎小事爭吵，冷靜過後一定要進行合理溝通，切勿逃避、冷戰。冷戰只會導致關係進一步惡化，令夫妻感情出現裂痕。
10、不要得理不饒人。爭吵過後，合理溝通時，彼此都不要得理不饒人。退一步海闊天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都應學會體諒對方。即使是自己有理，也不要盛氣凌人。好好說話，耐心聽對方訴說。
三夫妻感情不和怎麼辦
一、換位思考，彼此理解
不和時，想想對方爲了這個家付出了多少心血跟汗水，臉部都增加了多少皺紋，這個是做N個美容，貼N個面膜也難以回來的容貌，你想拋棄嗎？多站在他或者她的立場上想想問題，換位思考是關鍵。
生活在於兩個人的共同奮鬥，彼此之間都要互相理解，不是誰在外掙錢多誰就更有發言權，在家裏打掃衛生、照顧全家人的那個人也有同等的權利。夫妻之間沒有貴賤高低之分，只有和睦相處，相敬如賓纔是長久相處的王道。如果有一天你們發生了口角，脾氣好的人儘可能短暫的先讓下脾氣不好的人，然後再彼此都較爲冷靜的情況下敞開心扉談論此事。有時候你會發現冷靜下來之後做出的決斷絕非情緒化，有利於兩人感情的穩固，生活的和諧！
二、儘量不要拿愛人與別人比較
不要拿自己的另一半跟別人相比，既來之則安之，選擇了就要面對，不論貧窮疾病你們始終相約相守在一起，如此再大的困難都將會迎刃而解。有了痛苦彼此傾述，這樣痛苦就會一分爲二；有了快樂彼此分享，這樣就會有兩份快樂，久而久之你會發現自己的另一半無可挑剔！詳情請參考相關文章《掌控婚姻矛盾調解的方法 讓愛情迴歸正軌》
三、切忌衝動
小年輕爲了雞毛蒜皮的事情大打出手，不至於。不能因爲年輕就衝動，雖說年輕是資本，可犯下了錯是一輩子都無法挽回的，希望大家在出手之前多加考慮。暴力解決事情，只會讓事態發展更爲嚴峻，能走在一起便是緣分，是情感，彼此珍惜愛護纔會讓後面的路越走越順，越走越遠，越來越幸福。
四、各退一步
發生矛盾後，一方大度點，主動說話，打破這個僵局，效果肯定是不錯的。說話要注意語氣，注意內容，可以慢慢的說，然後再攤開。否則會大鬧天宮，都不肯退讓，那下場會很僵局。並不是先開口說話的就是輸了，因爲這個場景裏就你們2個，沒人其他人，不存在輸贏，別給輸贏誤導了。
或者，一方在鬧矛盾時，另一方不妨外出一陣，暫時分開，有助於平復情緒，小別勝新婚是有道理的。
五、不要在孩子面前鬧矛盾
如果家裏有孩子的，在孩子面前最好不要發生矛盾，因爲你們的一舉一動，影響孩子以後的成長。切記，大人，是孩子的第一任老師。爲了孩子，和氣點。
六、一起活動，增加感情
夫妻兩人平時可以多參加一些集體活動，而不是單獨活動。這樣容易增加生活的元素，增加夫妻感情，比如攀登、旅遊、度假、看電影等。
七、關注優點，滋養愛情
當配偶間把注意力集中在對方的優點上時，他們的婚姻就會得到滋養，這不是說雙方都得是樂觀主義者，他們也可能是悲觀、急躁、憂鬱性格的人。
樂觀的現實主義是美滿婚姻的特徵之一。成熟的婚愛意味着，我們要接受我們都有缺點的現實；做個現實主義者，意味着婚姻有苦有樂，有順利的時候有困難的時候，與其嘮叨，不如面對。
八、查找風水是否出問題
如果家裏是講風水學的，可以看看牀位、朝向以及家裏的擺設方位是否合理，找個大師看看。也可以買一些銅葫蘆等道具來增加夫妻情感，增加甜蜜程度。
九、若有孩子，最好不要分手
如果吵鬧不止，沒有其他的方法，有時，分開是最後的打算。但是有了孩子的家庭，最好不要分手，單身家庭對孩子的前途和學業，都有很大影響，孩子也可能會因此被同學恥笑、看不起。
四夫妻感情不和怎麼辦？ 處理感情問題要懂4個方法
處理感情問題要懂的4個方法
1、及時制止他的遊戲癮
你要認清這樣一個事實，大多數男人普遍對遊戲的免疫力都非常低下，生活中經常能聽到女生關於其男友沉迷遊戲的各種抱怨，諸如“他恨不得抱着電腦睡覺了”或“遊戲在他心中的位置絕對超過女朋友”……
拋開遊戲，這些男人都是愛家敬業勤奮努力的好男人，可一旦接觸到遊戲就像中了魔法一樣，神魂顛倒的沉迷到遊戲虛擬世界中，以往的甜蜜時光一去不復返，曾經和你約會的時間如今全部用來消耗在電腦上。
想讓你們的感情生活一如既往的保持穩定節奏，千萬要小心防守他對於遊戲方面的敏銳觸覺，找些新鮮有趣的約會或情趣活動轉移他的注意力。看場電影、和他比賽誰看書的速度快、找三五好友時常小聚一下，一樣能填補休閒生活的空白。他的興趣始終聚焦在你身上，就能成功遠離被遊戲拐跑的危險！關於如何有效化解衝突 夫妻感情不和怎麼辦，盡在舞步學院，詳情進可參考
2、激情時刻適時主動出擊
即使現在的社會文化已經非常開放文明，許多曾經視爲禁忌或羞於出口的話題也紛紛浮出水面，可以光明正大的直視面對和廣爲討論。
但在這種情況下，仍然有許多女生在性愛時一如既往的害羞保守，主動權一概交給男人，也羞於表達自己的感受，在親密時刻顯得緊張而拘謹，與男人熱情高漲的行爲形成鮮明對比，甚至最後還會搞到場面冷掉，索然無味的草草收場。
有這種問題的女生請注意了哦，現在已經不是古墓時期！在這種親密時間拋開生活中的斯文溫柔形象，大膽主動出擊，不僅能充分體會到性愛帶來的美妙感受，更能促進二人情感的交流。肢體語言在這種時刻所具有的表現力，遠遠勝過日常生活中的甜言蜜語。這是維持幸福戀情的重要環節，千萬別被自己的害羞心理影響你們的興致。
在私屬時間內，抓緊機會展示身爲女人所擁有的獨特風情，讓他看到與平時生活截然不同的性感魅力，對於懷有徵服欲的男人來說，絕對無法抵擋。
3、尊重和信任是感情必不可少的調味素
也許你在電影裏、小說中看過太多令人心酸的愛情故事，裏面充滿了難以想象的物質交易、欺騙和謊言、形形色色的醜陋而殘酷的真相，所以因此而開始懷疑愛情了嗎？沒錯，生活每天上演新的悲劇，但與此同時，也有無數個令人感動的美好事件發生。
正因爲真實幸福都是平淡而細小的生活情節，不是跌宕起伏戲劇性十足的狗血電視劇，也不是爲了抓緊眼球炒作人氣，而無所不用其極的八卦頭條……在衆多熱氣騰騰的新聞報道中不顯山露水，所以很容易被人忽略。
其實這就和真正幸福的愛情一樣，未必轟轟烈烈，也無需更多眼淚和誇張情節來渲染，真實的愛情也許比你想象的還要平淡，就是兩個人一輩子相濡以沫的安靜生活，尊重和信任就是維持幸福感情必不可少的調味素。
高潮起伏的愛情故事也許在旁人看來極具吸引力，但對故事主角的你來說，一定痛苦不堪。尊重他，其實就是尊重自己，讓自己的愛情以一個完美結局收尾，然後無限期的一直延續下去，波瀾不驚，平安喜樂，不是一件很美好的事嗎？
4、千萬別當祥林嫂！
如果身邊有個凡事都愛評頭論足一番且時常抱怨連天的大嘴巴朋友，你是不是會感到無比厭煩？趕緊反省一下，千萬別被這種人傳染了壞習慣，對於一段感情中的兩個人來說，最忌諱的事就是對幾年前犯的錯一直念念不忘，抓住這跟小辮子不撒手。即使已經時過境遷，卻依然成爲給對方定論的有利證據，這種習慣，真的會嚇跑男人哦。
在兩人共同生活的過程中，大大小小的生活習慣、思想觀念乃至家庭背景的不同，都會衍生出各種各樣的家庭問題，這雖然是不可避免的麻煩，但同時也是生活樂趣的重要來源之一。
所以說，經歷磕磕絆絆、拌嘴吵鬧都是理所當然的情況，正因如此，也才需要二人共同努力，彼此磨合包容，才能讓感情最終開花結果，擁有穩定美滿的大團圓結局。如果一味只知道埋怨後悔，每天所說的大部分話都是千篇一律的碎碎念，換做是你，想必也會受不了。愛情成功的重要定律之一就是，千萬別讓矛盾戰線拉太久，最好不要過夜！
