戀愛過了熱戀期，曾經無比甜蜜的兩個人也因爲各種瑣事而開始吵架，女生每個月都有那麼幾天，脾氣暴躁，任何小事都會被無限放大，導致日常任何雞毛蒜皮的事都有可能升級爲分手。今天就和大家聊聊一言不合被分手後如何調整自己。
一交往時間很短就被分手的原因
有人說在學習了撩妹技巧之後，確實能撩到妹子，但是交往了幾個月後，卻很快的分道揚鑣，那麼短期內被分手的原因是什麼呢？如果你覺得分手後很痛苦，你也可參考《撥開分手陰霾，火速展開新戀情》。
1.戀愛前後態度變化大
可能我們經常會發現一些身邊的朋友是這樣的，在沒有女朋友之前，他非常的優秀、有男子氣概、非常能吸引別人，但是他一旦有了女朋友，因爲他女朋友整個人完全變了。變得什麼都聽女朋友的，沒有了自我。如果傻女人可能很吸引這樣的男人，但是優秀的女人一些是要看到你身上一直有東西能讓她崇拜的，纔會覺得跟着你是對的。否則，她可能就會離開你。畢竟她原本喜歡你的那種氣質可能慢慢地不在了。
2.照搬技巧，不知變通
很多朋友都是隻是一些撩妹小技巧，把很多的技巧都背下來，然後就開始去撩妹子了。一開始都非常順利地拿下妹子，但是他們往往學的招式是非常有限的，而不懂心法又沒辦法自創招式，導致後面不懂怎麼跟妹子相處了。最後的結果也就非常低明顯，單單通過招式和外表的一些改變能吸引妹子，但是空架子是留不住妹子的。
3.追的時候很用心，追到就放鬆了
無論是學了還是沒學撩妹招式的朋友都會不經意就犯這樣的錯誤。在追逐妹子的時候，都非常上心和認真，想各種各樣的招數搞定妹子。但是等拿下妹子之後，原本的很多不好的習慣就開始出現了。如果一個妹子在你沒追到她之前都非常節制地控制飲食，保持性感的身材，一旦嫁給你就放開吃，馬上胖成水桶腰，你的愛情真的還會在嗎?別鬧，這個世界現實到剛領了證就能離婚的年代，可能放鬆就等於失去了。
總而言之，我們需要長期去經營一份感情，男人並不是要完全聽女人的話而圍着她轉。女人在熱戀期可能會比較喜歡你粘着她而給她安全感，但是你不要忘記你太過於顧忌她的感受，而不斷在迷失你自己，她卻不斷在進步，很可能慢慢就跟你越走越遠了。
二女人愛用的分手理由
情侶分手，或因家長，或因物質，但是最大的原因其實就是因爲“不愛了”，很多人認爲這真話說出口很傷人，於是找各種各樣的藉口，女人喜歡用什麼藉口分手呢?
1.缺乏幽默感
男人的幽默感是女人非常看重的一個條件。和一個沒有幽默感的男人在一起的確會喪失很多的人生樂趣。但有些幽默感是與生俱來的，是天生的，是骨子裏散發出來的，是可遇不可求的。
當女人對男人說，你缺乏幽默感，和你在一起我覺得非常無趣，這說明女人已經決定要和這個男人分手了。否則，女人是不會輕易說出這種話來的。事實上，男人依然是那個男人，只是女人的愛已經發生了轉移，所以原本幽默可愛的男人如今變得乏善可陳，不再招人喜愛了。
2.我配不上你，你會找到比我更好的女人
當女人對男人說，我配不上你，你會找到比我更好的女人。這多半說明女人已經決定和男人分手了。類似配不上你這樣的謊言，是女人拿來安撫男人受傷的心的藉口而已。
如果女人真心實意想要和男人在一起，她纔不會提配得上配不上這碼事呢。正因爲女人對男人沒有了好感，對這份感情已經不再有熱情，所以她纔會含蓄地拒絕男人的示愛，並表示是因爲對方太優秀自己配不上的緣故。
其實，如果真愛一個人，是無所謂配不配得上的。在愛情裏，當然需要投入一定的熱情和激情，如果女人對男人的激情消失了，她自然會拿出配不上對方的說辭來甩掉這個令她厭倦不已的男人。
3.我們在一起不太適合
當女人想要甩掉男人時，她可以找出一堆的理由，而所謂的在一起不太適合便是慣用的分手藉口。人們往往如此，在熱戀的時候從來不需要什麼理由，只有要分手的時候纔會找出千萬種理由。所謂的在一起不適合，也不過是拿來當作分手的藉口罷了。
一句不適合，便可以將之前所有在一起的美好時光顛覆。之前在一起大家都愛得那麼投入熱烈，等到這份熱情削弱減退時，女人會對男人說，我們在一起不太適合。言下之意，我已經厭倦了你，是時候分手了。
有過被甩經驗的男士們，是不是都領教過男生的這三大分手爛藉口呢?雖然是欺騙，也不好說是善意還是惡意，但是不愛了就是不愛了。天涯何處無芳草，放得開就放走她吧。
三如何走出失戀的陰影
愛情是沒有任何道理可言的，它總是來去無影蹤，因爲即便你上一刻還如膠似漆的時候，或許下一秒就面臨老死不相往來的局面。所以當你沉浸在愛情中，你要有這樣的心理準備，那就是不管你們如何的相愛，當愛情消散的時候就有分手的那天。而當這天真的到來的時候，你又該如何走出失戀的陰影呢？
1.把對方的東西處理乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活!
2.斷絕聯繫
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!
3.多和朋友聚會
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
4.轉換新的環境
如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，儘量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啓人生的下一頁故事。
如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這纔是最重要的事情。
5.爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差；讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的!
6.投入到感興趣的事物中去
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
四分手後想挽回如何保持自己的姿態
分手了，心很疼。想把女友挽回回來，卻不知道該怎麼做。小編教你如何高姿態迴歸感情。
1.拒絕挽回
這個是相當重要的，人性本賤，誰都不會珍惜自己輕易得到的東西，所以在她挽回你的時候故意拒絕她給他製造難度，讓她感覺到艱難，讓她做出投資，這樣就能確保她下次再提出分手的時候就沒那麼輕易了。
答應她太輕易，讓她感覺失去你和得到你一樣容易，又不是賓館，想來就來，想走就走，不給她點顏色，真以爲你就是隨便的人了麼。
2.挑毛病
當我們表示很遺憾的時候，他還是依依不捨，表示自己下次會好好珍惜，然後我們就可以用一種早幹嘛去的態度對她，挑她的毛病，把她以前所有讓你不爽的毛病統統說一遍，機會難得啊，平時一說這個可能不是吵架就是擡槓，而這個時候她完全會是種低姿態接受你的批評。
我們並沒有要把女人怎麼樣的意思，我們只是告訴她這些毛病讓你不爽，那麼這就爲以後相處的時候打下了紮實的基礎，她就更加會和你相處了，而且她這個時候也會教你如何對她。
這個時候女人是低姿態的說出這種話的，還是有一定的借鑑意義的，你也在這個過程瞭解如何跟她相處，總之這個過程其實就是通過矛盾讓你們更加學會如何更對方相處了，矛盾其實是一種非常有意義的社交方式，當她表示妥協了認錯了，那麼我們就可以開始下一個階段了。
3.表達遺憾
爲什麼要表達遺憾，我們前面拒絕了她，但是馬上又表達自己很遺憾，好像真的累了，不願意再繼續這個遊戲，這就形成我常說的一個道理：矛盾的表達自己。表達遺憾好像看起來還是對這段關係有着某種不捨，出於某種原因無奈做出這個決定，這會讓女人覺得，還有戲。
她會繼續加把勁挽回你，切記不要用讓她滾，或者侮辱性質劇情的話，女人礙於面子可能真的會停止挽回，非常平淡的表達自己的感受，讓人細細琢磨甚至還有種苦逼言情劇的浪漫情懷，一旦產生這種唯美悲傷的感覺，會讓女人更加心疼，放不下。
4.提出要求
這個時候她已經是完全妥協了，你想怎麼樣就怎麼樣，什麼過分要求都能提，這能讓你們的關係再度深度升級，而你依然是那個最有框架的人，很多時候關係的升級，或者說我們的框架的升級都是在矛盾之後，通過矛盾把對方徹底整慫然後提出一些額……小小的過分要求，直到非常非常，深度。
5.解凍
這個時候你可以通過一個親暱的稱呼來解凍，譬如“寶寶”、“老婆”、“親愛的”，表示你已經又一次接納她了，她會感覺一種救贖的快感，情緒波動就是這麼來的，然後就是甜言蜜語，諸如一些讓她聽話，還有表達自己也很愛她的話語了。
