一段成功的婚姻不經歷挫折是不可能的。既然選擇一個人相伴終身，就要有面對各種問題的勇氣和信心。婚姻不是兒戲。不是玩累了就各回各家，而是即使生老病死都不願意離開彼此的心境。然而婚姻也並不是那簡單的事。會有各種突如其來的問題。那麼，我們到底要怎麼去經營我們的婚姻呢。怎麼才能讓我們的愛情走到白頭呢。接下來小編就爲您分享關於經營婚姻得技巧和方法。本站爲您指導。
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長期關係之矛盾處理操作指南
婚姻天長地久，做到這些就夠了
一經營婚姻的方法
1、保持約會
約會不是年輕人的專利，即使你們已經結婚多年，也不要停止約會，不然時間久了小矛盾就會出來影響夫妻感情不和。每個月抽出時間與你的愛人像過去一樣約會，相約看一次電影、吃一次晚餐或者一起去公園散步。讓約會成爲一個浪漫夜晚的開端，會增加你們對婚姻的期許。
2、以愛的名義烹飪
夫妻感情不和嗎？一頓美味的家庭餐會大大提升你們的親密感。你們可以一起商量菜譜，購買原料，共同下廚，食物會讓你們變得快樂，對彼此更加欣賞。
3、爲他做些特別的事
時不時爲對方做些特別的小事，回家路上爲他(她)帶些愛吃的零食，爲他(她)買張喜愛的運動比賽門票，或者一些對方平常不買給自己的東西。這種小舉動會帶來驚喜與感動，對方知道你的心還會捨得和你出現夫妻感情不和這樣的事嗎！
二增進夫妻感情的技巧
1、仔細傾聽
想要知道如何增進夫妻感情，仔細傾聽是很重要的，尤其是當你的伴侶或朋友在表達關於感情的想法時。真誠的傾聽——即使你並不完全明白它們——能很大程度上讓你的伴侶覺得你很關心他們，珍惜這段感情。記住，你的伴侶只是表達感受，這有時可能更多關於他們的故事而不是關於你。仔細傾聽能夠有力地展現你的大度。
2、注意你的自衛情緒
注意你自我保護和拒絕他人的傾向，我們所有人都有這樣的時候。當一個人對我們說或做的事感到不滿——或如果他們某種程度上不滿意這段關係，他們是很難保持注意力的。要如何增進夫妻感情，就儘量傾聽他們的話，但別讓自己感到難受——或者留意這種難受的感覺，溫和地對待它，這種感覺或許會因此減輕。如果你感到無助，因此而不能夠認真聽對方說話，你最好保持警惕，因爲你會認爲你做錯了或者你沒做對。如果你因爲羞愧而感到無助，你就不能好好傾聽。如果你認爲你做了傷感情的事情，你可以承擔責任而不是責怪自己。你可以從反饋中學習，並且努力變得更敏銳。
3、共情
先要知道如何增進夫妻感情？認真對待他們的感受，即使你認爲這沒什麼道理。如果他們說的話很難聽下去，試着保持肢體聯繫。做幾次深呼吸。提醒你自己他們可以表達感受。如果你覺得難受，留心它。扔掉傾聽艱難是你的錯的想法。如果你需要時間去消化他們所說的話，叫對方暫停一下。你可以說：“我很想好好聽你說。你說的東西對我很重要。我需要一點時間理解你說的事情。”
4、享受你們相處的時間
確保整段感情中有足夠的時間享受彼此的陪伴。如何增進夫妻感情？約翰•高特曼(John Gottman)在對夫妻的研究中認爲，以積極方式建立聯繫有助於爲愛和關係的發展創造堅實的基礎。
5、保持親密
如何增進夫妻感情，即使是艱難的對話也可以建立親密關係。如果你可以在表達你的真實感受的同時真正傾聽他人，這會對增進感情大有幫助。在伴侶關係中，這甚至可能會活躍性生活，以分享在其他情況下被隱藏的感情。
三讓愛情原汁原味的技巧
1、雨天打同一把傘
一男一女，一把傘，一場雨，這種場景是隻適合情侶的浪漫。男生左手打傘，右手緊緊摟住女生，把傘微微傾斜，即便在細雨和涼風中也能感受到暖意，是屬於戀愛時真真切切的小確幸。
2、午夜同看一場愛情文藝電影
午夜的電影院有着它的浪漫：沒有多少人，就感覺包場一樣！最重要的是，可以一起哭、一起笑、一起喊、一起鬧……情到深處，還可以熒幕上熒幕下同步——別想多了哦，只是接吻而已！當然，租一張影碟在家中觀看也有自己的樂趣，它給你們提供了更多膩歪的機會，尤其是恐怖電影。
3、去對方念過的小學、中學、大學看一看
想更瞭解對方嗎？那就要了解TA的過去。有空的時候兩個人一起去對方生活過的小學、中學、大學校園去看看吧，漫步校園，聽着TA對往昔的回憶和留戀，陪TA一起紀念TA的童年、少年、青年。在陪着TA回憶往事的時候，TA是幸福的，而你好像融進了TA的過去，當然你也會覺得幸福。
4、一起做一頓家常便飯
要手牽手去菜市場買菜，然後男生負責洗菜，彼此爲對方做一道菜，然後面對面看着對方吃完。可是，碗讓誰來洗呢？可以比誰先吃得快，或者石頭剪刀布解決——說不出的家常但又非常浪漫的感覺！
5、一場只有彼此的自由旅行
不像新婚旅行非得以婚姻之名，有點走程序完成任務似的，情侶旅行有更多隨意自然的浪漫成分。兩個人的旅行最好選擇自由行，一起坐火車或者汽車，累了困了相互依偎着打瞌睡，在風景優美的地方合影，在陌生的地方一起找旅館一起去尋覓當地的小吃和風土人情——這是最增加感情的旅程。
6、穿情侶裝去騎雙人自行車
男生騎自行車，女生坐在後座上，裙角飄起、秀髮飄起……或者嘗試租公園裏的雙人自行車，你們一定會玩得很盡興。
7、喂對方吃東西
TA看起來特別疲憊，你幫TA削一個水果，切成一塊塊的餵給TA。或是TA撒嬌如果你不喂TA就不吃，又或者是在TA不舒服時你的貼心照顧，這樣的膩歪也是情侶間的一種浪漫。
四夫妻相處技巧
1、要浪漫
至少在有些時候，浪漫必不可少。燭光、讚美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都是不錯的選擇。在你們所做的一些事，所去的一些地方，注入一點浪漫情節。
2、顯示出你的愛意
握手，輕吻，擁抱或者雙臂挽住你伴侶的肩膀或腰。讓你們對於對方，無論從生理還是精神上都感到親密而舒適。讓對方共享你的每一部分(你的心理，精神，靈魂)，而不僅僅是肉體。
3、心平氣和地處理爭論
道歉、原諒並且與對方和好。如果每次爭吵後你都拿分手來威脅對方，你將永遠無法真正解決好任何問題。坐在餐桌上，放下爭執，儘可能長得去花時間溝通、交流，一直到你們解決好問題，重歸舊好。
4、讓許多事成爲你們兩個人的隱私
當你的伴侶要與你分享一些事情並且要告訴你一些祕密(精神和生理上的)，尤其是與你分享其他人的事情時，未經同意，要抵制住揭露別人敏感事情的慾望。
5、記住，隨着時光的流逝，愛的潮水會漸漸退去
有時，愛情與你自己的興趣相比，你會更在乎後者，也許你會表現得更加自私。這時，請記起你們曾一起做過的並且你仍然想做的美好的事情。
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