愛情是一個永恆的話題，也是世間美好事物的代表，好的愛情可以成全一段婚姻，但是不好的愛情會讓人肝腸寸斷。面對愛情，有歡喜當然也會有悲傷，如果愛情出現危機時，那就勇敢去追回吧，現在本站教你如何挽回愛情，不要讓人生留下遺憾。
一挽回愛情之前，先從普通朋友做起
在看到這個讓人難以理解的標題後，很多人就開始苦惱。明明想挽回讓對方回到自己身邊，可是卻說要做普通朋友，他忘了我怎麼辦,，那如何挽回愛情呢？其實，事實並不是你所想的那種情況，當你們之間是用一種普通朋友的關係相處時，你會發現，這種相處方式反而會爲你的挽回起到重大的作用。
做回普通朋友，並不是說讓你放棄對他的愛情，而是讓你把自己的身份重新定位在一個他朋友的位置上，讓他覺得你們之間的相處是沒有壓力的。而做回普通朋友最主要的就是，你要向他表現出認同他的想法與決定，先控制住你們倆的矛盾，讓其不再激發。更多詳情可查看《如何挽回男友會成功，冰釋前嫌繼續相愛》。
給了彼此適當的空間來降低壓力
分手後，可能你一時還無法從心底裏接受這個殘酷的現實，於是緊緊地追問他分手的原因，苦苦的央求他回到你的身邊。但是這種時候，他只會認爲你在強迫他做這件事情，覺得跟你相處是一件很辛苦的事情，這樣就會導致他心裏的壓力升高。更多詳情可查看《能挽回女友的話，情感專家如是說》。
在產生一定壓力的情況下，他可能就不再回應你了。而普通朋友是你們保持聯繫的一個很好的藉口，既沒有壓力，也沒有任何的強迫性質。所以，是讓你先以普通朋友的關係與他相處，可以很大程度上的降低他的壓力，讓他不會反感你們的相處模式。
在不讓對方反感的前提下聯繫
其實，只要你們之間的矛盾不是很高的情況下，你們之間的交流是沒有問題的，但是你必須擺正自己的位置，以一個朋友的身份來與對方交流。如果你還用以前的方式跟對方交流，只會讓對方對於越來越厭倦。
就像愛戀情感專家範維所說：“在挽回感情的過程中，如果聯繫不能快速的對挽回產生幫助的話，寧願不要聯繫。”分手後，因爲彼此之間的關係已經變得陌生，過多的聯繫只會讓彼此感到尷尬。如果你把自己放在他的普通朋友的位置上去跟他相處，讓他感覺你已經從心底裏接受分手的事實，面對你的時候他就不會有那份尷尬，兩個人之間也就會相處的更加自然。當他覺得聯繫你已經不是一件尷尬的事情後，你們之間的聯繫也就會自然而然的增多。
分手後重新把自己放在他普通朋友的位置上，給雙方適當的時間與空間去緩解各自的壓力，同時通過這段時間來不斷提升自己，讓他看到你的改變之處，這樣他會更容易接受你，也才更有利於你怎樣去挽回自己的愛情。
二挽回愛情時，千萬不能做的事
一.怎樣挽回愛情之切忌過強的主觀意識：
舞步學院認爲，分手後，很多想挽回對方的人都會做出各種的挽回行爲。比如，瘋狂的死纏爛打，不斷的發各種關心對方、各種想說的話給他，甚至送飯送湯到對方的家裏，到對方的公司哀求對方等等，自以爲這樣做能夠感動對方，其實這樣做是大錯特錯的。
你一直糾纏着對方不放，主觀地做一些自以爲能夠挽回對方的行動，覺得這樣做不僅僅沒錯，還認爲這麼做就會引起對方的注意，以爲他就會覺得你已經有所改變了，以爲這樣對方就會回心轉意了，往往這是加劇你們關係加劇惡化的一種形式。
所以，如果真心想挽回對方，主觀意識千萬不能過於強勢，不要總是覺得你做的事情都對的，不要以爲自己很瞭解對方，如果你那麼瞭解他，那麼你們的關係也不會鬧到如此地步了。
二.怎樣挽回愛情之切忌給予對方過多的壓力，學會如何降壓：
分手的一切源頭源於你們關係矛盾點確實已經達到繃緊的狀態了，而對方實在無法再在這樣的高壓狀態下繼續的忍受下去，才離開的你。所以，對方跟你分手了，千萬不要嘗試通過言語的方式去求對方複合，也不要去嘗試彌補一些覺得以前爲對方做過的事情等。
這樣只會增加他的壓力，同時讓他更加肯定離開你的決定，更加的反感你，覺得離開你了，你怎麼還是這自以爲是，真正想要挽回對方，學會給予雙方時間與空間來過渡這個時期，不用着急，在這期間努力提升自我，對方自然會想起你。
三.怎樣挽回愛情之切忌自暴自棄：
分手了，有些人覺得不知道何去何從，急於複合卻無法複合，想放下對方卻又放不下對方，就開始走上了自暴自棄的道路了，不僅僅整天發一些消極的狀態，還學會了抽菸喝酒，經常泡酒吧網吧，跟其他男人勾搭在一起，一直墮落。其實，不要覺得失戀大過天，無非就是失戀而已，不需要自暴自棄，不需要自甘墮落，要是對方看見你變成這個樣子了，不說回到你身邊了，也許某天在大街上偶遇到你都想調頭走了。
如果你過得更好比擁有他時過的好，對方不僅會對你刮目相看，還會懷疑自己爲什麼會和你分手，也會試着重新聯繫你，甚至忍不住想要找你，那麼你們和好的機率纔會更大。
三挽回愛情時，你要有正確的方式與態度
分手後要想挽回前女友，但該怎麼挽回與分手的女朋友的愛情呢？其中最忌諱的就是胡思亂想，這只是按照自己的想法來，不顧對方的感受，自認爲對方會感動卻讓她覺得反感和厭煩。不要盲目行動，怎樣才能更好的挽回跟她的愛情呢，愛戀情感給想要挽回愛情的你以下幾點建議：
方法一：正視分手的事實
不管你是否承認，分手都已成事實，反倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起你那廉價的眼淚，因爲她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
方法二：瞭解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到迴應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？
女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質需求高，有時是因爲沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？
方法三：提高自身建設
在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。
改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。
方法四：提升戀愛等級
雖然你提高了自身建設，但這並不意味着挽回就萬無一失，你們之間仍處於高地位的關係中，你還是低位，對方還是高位。在提高自身建設的同時，還要提高你的戀愛等級，才能讓挽回萬無一失。
那要提高戀愛等級是不是要你多談戀愛？也不是，其實要提升戀愛等級需要學習兩個板塊的內容，理論加實踐。關於理論，相信你在挽回時已經看過很多有關戀愛技巧和如何提升吸引力的內容，這就是理論當中的要點，相關資料可以到學院裏閱讀。相對比理論，實踐是更爲重要，沒有實踐，就算理論再好也是白費功夫。但是不要認爲實踐就是讓你去和另外一個人談戀愛，其實普通朋友交往也是一種實踐的方式。要知道人際關係是研究怎樣與他人交往，而男女關係是研究怎樣與異性交往而已。
方法五：展示優質狀態
當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這麼完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變後，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關注你。
展示的要點包括：
1.展示你顧家的一面，你可以拍一些你帶父母去旅遊時候拍的照片、可以帶小朋友玩的時候拍的照片，你的挽回對象看到了，會開始幻想自己和你在一起時會是怎樣的場景；
2.展示你冒險精神你可以拍一些自己去攀巖事拍的照片、一些自己去蹦極的照片、還有射槍、擊劍時拍的照片等，這些冒險的活動，你可以選擇一兩個去做就好了，當然越多就更能體現你具備豐富的挑戰經驗。看到如此男人味的你，對方對你又多了一絲肯定。
3.展現你的交際能力。例如參加一個晚會，多參加同學或是同事之間的聚會，還有就是你還可以拍一些和異性約會時的照片，讓對方知道自己的異性緣一直都很好，讓對方產生遐想。
4.展現你的生活情趣。例如紅酒會，讓她看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對你自己個人品味的提升。這些照片的場景都會令她聯想到你生活變得更加有情調了。她也會慢慢地希望可以重新走進你的新生活。
方法六：通過聯繫拉近距離
當你們的關係開始緩和，聯繫就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保持低的需求感，這些都需要學習。
1.避免單方面逼問，先說自己再說對方。比如說：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，週末做什麼呢？因爲由於你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字就了事。
2.對方態度高傲，先稱讚對方。如果對方的態度有點高傲，你的一些集體活動的邀請都被對方拒絕掉。那麼下次你在邀請之前，可以先去稱讚對方，避免尷尬。
3.不要用容易引起誤會的詞語。不要表現出你的留戀和不捨，體現一個朋友的關心就沒有問題。就算是對方會認爲你對她還有意思，但是在下一次的見面時你可以的表現的冷淡一點，對方就會有心理落差，效果反而更好。
四如何挽回愛情，有這三步就夠了
分手後 正常來說應當是不會再有連絡，更不要說碰頭。有的聯絡還不錯，分手後也能夠持續堅持聯絡。但你要了解，你們現已分手了，有些東西你是得不到的。把情況越想越差勁，讓自個越來越迷茫，一向往壞處想。那麼你在怎樣挽回愛情這方面，僅僅在浪費時間和精力。
本來情況並沒有你想的那麼差勁。由於你是在拯救，你會喫苦，獻身高興，這是正常的。不要由於對方給你的不多，你就開端失望，開端沒決心。拯救本來即是要你一自個來承受兩自個的苦楚，處理留下來的疑問。你會傷心，你會覺得你吃虧，你會覺得自個很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自個不願意去進步。
1、審視本身的過錯，瞭解對方的需求
愛情是兩自個的事情，形成分手兩邊都有必定的職責。但已然挑選了拯救，那麼就要先審視自個身上的過錯。《男子來自火星，女性來自金星》這本書裏說過：男子需求的愛的方法，包含信賴、承受、感謝、讚許、認可、鼓舞；女性需求的愛的方法，包含關懷、瞭解、尊敬、忠誠、關心、安慰。從頭審視你們的豪情閱歷，你是不是在共處時盡到了戀人的職責，你身上是不是有對方無法承受的缺陷....你要從頭知道自個，並開端改動自個。外形、性格、爲人處事的情緒等等，當即開端改動。
2、給他(她)自個的空間
在挽回愛情的過程中，對方對你的形象只要兩種：一種是好的，一種是欠好的。好的例如：甜美的回想、你對他的好、過去的各種。欠好的例如：吵架的情況、你的脾氣、你的無理取鬧。當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於欠好的一面。所以你要盡力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方法跟他(她)商洽，這麼換來的僅僅爭吵。想讓他(她)對你產生好的形象，你就必須給他恰當的自個空間和時間來鎮定。也即是說,你拯救的手法不能夠太劇烈。
你越逼他(她)，他(她)對你的形象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當你們能夠堅持聯絡時，記得要拿捏機遇，也要評價當下的感受。假如不錯，能夠進一步，假如不太好，就要按兵不動。不要忙着更進一步，這麼得到的通常將是相反的作用。不然你在他(她)需求鎮定的時分，一向逼他(她)給答案，他(她)怎麼會想到你的好呢?你爲他(她)所做的一切拯救的盡力，他(她)看得到，也不會忘記。說不定哪一天，他(她)就會報答給你。
3、安然的面臨他(她)，天然的體現自個
挽回進程中你問的最多的疑問即是 “我該怎麼辦？”這是由於你懼怕再做錯事，再走錯步。你見到他(她)會嚴重，會心跳加快。就算將早已準備好的臺詞背了幾十遍，但面臨他(她)時相同變得語無倫次……留意，你現已被這種懼怕的心思徹底捆綁了，這對你的拯救可一點協助也沒有。你要趕快脫節這種心思的捆綁，安然的面臨他(她)，天然的展示自個的改動。
