在挽回愛情的時候千萬不能自私自利，需要完完全全的奉獻你的愛，既然你們的感情已經走到了分手的地步，假如你再不用真心去對待，那對方又何苦要跟你在一起浪費自己的時間呢，感情都是相互付出的，下面本站的小編就來教你冷靜分析分手原因，用百分之百的真誠挽回愛情。
一女友提了分手怎麼辦?如何挽回？
有時候，戀愛中的男生會去過分去寵愛女朋友，對於生活上的一點點小事情都會全力去滿足女友要求。可是時光慢慢的流去，我們會開始對女朋友稀於照顧，那麼這時，兩人之間的小小矛盾就會顯現了，如果到了最後和解不來，女友提了分手怎麼辦?
《一》找出女友決意與你分手的決定
女友提出分手並不是一朝一夕就能決定的，而是通過長時間對你的考驗，發現你對她而言，已經慢慢失去了作爲男友的資格了，纔會最終下定決心離開你。
第一、列一張你每次讓她痛心的點的清單
每一次，她什麼時候會流眼淚，會不理你，會想一個人安靜一會，會聽一些傷感的歌，看一些愛情電視劇…其實，你都會發現，她不開心了，她因爲你的某些行爲導致的很失望與痛心了。那你，可以絞盡腦計的去回想一直以來，你曾經讓她有過如此傷心的行爲，然後，把它們列成一個清單，一一寫出來。這些，都是導致她慢慢死心的點，積累越多，問題就越大，那後果可想而知。
第二、把清單中的問題解決掉
把列出來的清單，放在最顯眼的位置上，然後，既然你都知道自己犯的是什麼錯誤了，那麼這些錯誤就要逐一的去解決掉，用實際行動去證明你的改變。比如，你從前喜歡跟對方AA制的，那你可以多約朋友出來，請朋友吃一頓;你從前喜歡抽菸的，那你可以減少抽菸的次數，由一天10支菸減到一天兩支菸，慢慢的去減少抽菸的次數。完成了，就在清單上打好記號。一件件事情來，你會發現效果有多麼的難以想象。
第三、冷處理對方一段時間
對方都對你死心了，那肯定你現在對她死纏爛打是不合適的了。那麼，這時候你就要機智的選擇給對方多些時間與空間了，而不是一直死纏着對方，導致對方把你聯繫方式都刪除掉，甚至令對方搬家，你才領悟到自己的不對，那這時候，不僅挽回的難度增加了，連對方都不知道在哪裏了。所以，你必須知道不可以死纏爛打對方，切忌糾纏着對方不放。但是，冷處理並不是說完全不理對方，我們的冷處理只是情感上面的冷處理，平時也可以把對方當作普通朋友一樣去關心一下對方，讓對方淡化你從前的不好，以及曾經兩個人的爭吵與矛盾。關於挽回，可以參考《挽回愛情的有效策略，助你步步爲營》
《二》分手後的大改變
分手後，你需要做的事情不是死纏爛打地去糾纏對方，而是不斷地去改造自己，把自己變得更加優秀，更加有吸引力，纔會動搖女友分手的想法，纔可以增加你們的複合機率。
第一、形象升級。
在我們確定關係後男人往往很容易就懈怠了對自己的要求，特別是在日常相處中更有可能不顧形象，所以我們要升級自己的形象。舞步學院表示：不要覺得什麼愛我就不會在意這些東西，人都是視覺性動物，都喜歡美的事物，而且當初跟你在一起的時候你可能也不是現在這樣，所以不要再找各種理由去逃避了，升級自己的形象吧。
第二、能力升級。
劉雁曾經說過男人最高價值的展示就是他的生存能力，你是否能讓一個女人跟你在一起後，讓對方覺得以後跟你一起生活是可以毫無壓力的，如果你現在沒有這能力，那麼你最起碼要展現出未來擁有這樣的能力，讓她覺得你是優質潛力股。所以你得表現出對生活熱愛積極向上，對未來有自己的規劃，並正富有激情的在實施的路上。
第三、內在升級。
人的內在升級是一項漫長的過程，在跟人交往過程中怎麼給人良好的感受，給人一種良好品質的形象，誰在選擇對象的時候都希望選擇品質端正的人，所以我們在跟人交往中要表現出有良好的素質，例如：禮貌待人、有責任心、守信等這些基本的良好品質。挽回的技巧推薦《千奇百怪的分手理由，怎樣合理的挽回》
二挽回愛情需要知道哪些事情
踏遍千山萬水，我還是尋覓不到我的愛情，細細品味，原來你纔是我這一生的摯愛。世間究竟有多少人是離開又後悔、分手才醒悟的？大概每天都有這樣的人想要挽回那一段愛情吧！可是挽回愛情需要搞清楚哪些事情？挽回的禁忌又是什麼？
《一》挽回愛情的禁忌
1不要死纏爛打。
想要挽回愛情的那顆執著的心，那顆急切的心，我們都懂，可你想要挽回的那個人可能偏偏就不喜歡你這樣毛毛躁躁的樣子，像塊牛皮糖，令人反感。因爲出現了問題，兩個人才會走到分手這一步，如果剛落個清靜你馬上又死纏爛打地鬧哄哄地吵着他，他心裏煩得很呢！給他一點思考時間，不要一天到晚纏着他要和他複合，告訴他你在等他就足夠了。
2不要自私自利。
本性難移，或許你本身就不是一個喜歡爲別人思考的人，可在挽回愛情這種時候，你也不能一直以自我爲中心去說些什麼做些什麼呀！沒有人會願意重新回到一個根本不愛自己的人的身邊去，如果你永遠都是一個自私自利的人，那麼他斷然是覺得你不夠愛他的，沒有充足的理由，他自己都無法說服自己接受你。舞步學院提示在挽回愛情時，你不能做一個自私的人，把你的愛通通奉獻，把他放在最重要的位置，讓他知道你心裏有他。
3不要明知故問。
分手都是有理由的，有時候後知後覺，並不能夠明明白白地看個通透，但有時候卻又心知肚明，看透了這所有的一切，只是不願意接受這個現實。在這種情況下，不要去問他爲什麼不接受你？更不要問他要怎樣才願意回來？
這些問題一旦問出口就會顯得非常沒有誠意，在他看來，你其實是在明知故問，因爲這寫不令你滿意的答案只有一個原因，那便是你沒有承認自己的錯誤。
4不要威逼利誘。
可能愛人不接受你的愛情是一件非常痛苦難受的事情，所以導致部分人心理扭曲，做出一些極端的事情來，而這些人卻還不知道自己的心理已經開始變形。
一定要記得，不要用你的生命或者一些其他事物去威脅他，或者用一些物質去引誘他，關於這樣做的結果，無非是魚死網破、兩敗俱傷，或者是得到一副軀殼卻永遠地失去了他的真心，然後都很痛苦地過其一生。
《二》挽回愛情的法則
原因永遠在你身上。挽回愛情時你是主動者，所以要謙讓的一定是你，不管當初的分手原因是因他而起，還是因爲一個單純的誤會，你都要學會“吃虧”。原因永遠在自己身上找，那麼你就是一個成熟的人了，要知道，兩個人的不和絕對不是單方面的原因，只有你先反省自己，他纔會感受到你的愛情，纔會願意爲愛去尋找自己的缺陷。如此一來，通過自省的方法解決了兩個人之間的問題，重歸於好不在話下。
不要體現你無價值。所有的生命都是有意義的，那麼在這裏，你的生命的意義又在哪裏？當然，你對於他是有價值的，所以他和你在一起纔會覺得受益，能夠在愛情裏收益，這應該就是一種最好的愛情了。所以在挽回愛情時，不要表現自己是配不上他的，也不要表現得低人一等，在愛情裏，好的愛情是平等的，如果卑微，那是因爲你在心甘情願地爲一個不愛你的人付出，如果那個人愛你，你是不可能覺得你是卑微的。
《三》挽回愛情的其他
除此之外，還比如說，挽回愛情要懂得抓住時機，關鍵時候別掉鏈子；要懂得用合適的挽回愛情祕籍，這樣纔能有效緩和關係；挽回愛情時態度要真誠，只有這樣才能融化冰冷的心；挽回愛情時要對愛情、愛人表示尊重，依靠尊重才能收穫真的愛情……
三良好的態度，是挽回的基本
情侶分分合合，情侶在一起可能因爲一些小吵小鬧導致分手，或許是男生自己犯了一些錯誤，讓女生不想原諒，情侶分手過後隨着事件的跟跌，很多兄弟都有一種捨不得的心態，想重新去挽回女友，但是不知道挽回女友如何道歉好，不知道怎麼去道歉挽回，以下挽回道歉的技巧可以讓你利用道歉成功挽回女友。
一、態度要真誠
既然決定要道歉，你就必須拿出百分之百的真誠。有的人認爲，跟對方道歉是一種有損男性尊嚴的事情，其實恰恰相反，敢於面對自己的錯誤並做出彌補的纔是大丈夫，一味地逃避、忽視實則是一種懦夫纔有的行爲。
最見不慣一些男人連道歉都吊兒郎當的，說什麼“好吧，就算我錯了”、“是我錯，行了吧?”這不叫道歉，叫挑釁，等於是在潛意識告訴對方，你並不服氣，只是因爲不想跟他計較或者是不想搭理她的無理取鬧，才被迫妥協。通常這種話說比不說更加糟糕，因爲這對於對方來說，無疑是火上澆油，讓原本就在翻滾的怒氣更加沸騰。
怎麼道歉才顯得真誠呢?很簡單，不需要講究任何技巧，認真地直視他的眼睛，以一種嚴肅的語氣對他說：“對不起，我錯了，我認爲有必要向你道歉。”有時候，最有力量的東西恰恰就是最真誠的東西，讓他看到你意識到自身錯誤的態度就夠了。
二、理由要充分
很多時候，你跟對方道歉，對方通常回會問，“你錯在哪?”這時，你就必須拿出個憑證來，否則她會覺得是在敷衍她，是不負責任的單純只是想緩和現在的僵硬局面。所以，在道歉之前，你必須先對自我進行深刻的反省，把自己做錯的點整理出來，列在本子上或者是記在腦海裏，當她問你是，纔能有條有理地說出來。
相信，對方並不是想要故意爲難你。當你說出自己的缺點的時候，她也會在同一時間反省自己，跟你達成共鳴，這個時候，只要輕輕地抱着她，說：“沒關係，我們以後相互之間多一些理解和包容，一切都會好的。”
三、未來要明確
也就是說，你既然知道自己錯在哪了，提出了問題，那麼難免也要想出解決方案。以後要怎麼做，怎麼彌補自己的錯誤，怎麼讓彼此的關係變得更好……如果你真的能夠想通這些東西，不僅僅是對於挽回，對於你們以後的長期發展來說也是一份珍貴的寶藏。
四挽回三要素，輕鬆的挽回前女友
很多情侶因爲各種問題導致分手，分手一段時間才知道只是一時衝動，想去挽回自己的愛情，但是更多的男生不知道如何挽回前女友，那麼挽回應該掌握哪些技巧和方法呢，以下就是挽回前女友的要素。
挽回第一要素_心態轉變
請認清一個既定的事實，你們已經分手了。但是又有多少的人能夠擺正這個心態呢?在不接受的狀態下去挽回，一般都會採取以下幾個方式，不停地問爲什麼，信息轟炸，電話糾纏，蹲點堵人，去單位要說法等等的衝動方式。 在這個狀態下，雙方都是處於不理智的狀態，很多的行爲都會被誤解。所以會出現一個現象——越描越黑，矛盾會重新激發與放大，達到無法挽回的程度。
所以在剛剛分手的時候，心態轉變過來的重要性在於，保留挽回的餘地，讓大家都有一個暫時反省的時間，即使在這個時候還有聯繫，先不要把之前的問題提起來。可以的話，只是一些簡單的問候，或者一些叮囑，然後需要抽離，例如還有什麼工作沒有做完，或者有什麼事情需要辦的。這樣做的作用是，讓對方感覺你不會像潑婦的一個人，引導ta審視自己的問題，同時也避免了自己的需求感的爆發。這個對挽回是很有幫助的，同時避免失聯的結局——電話、微信、QQ拉黑。
挽回第二要素_根據矛盾進行分析
情感裏面爆發的爭吵可以在一瞬間知道相處之間的問題，很多人在這個不理智的情況下，會說出很多對方的問題，恰恰好這些問題就是讓對方在相處過程中感覺很不舒服的因素，但是也是對方難以接受的打擊。還有一個需要注意的點是：切忌把所有的問題都往自己身上攬，這樣做的後果是讓你在內疚的狀態難以自拔，造成問題的判斷失誤，再與前任接觸的過程中，出現跪求的現象。
所以結合良好的心態和冷靜的分析，即使與前任接觸，調節後的語氣和態度，還有你的恰當做法可以讓你們的關係很大機會好轉。做到了這個可能還不夠，因爲還有一個最重要的東西，大家都認爲擱置後隨着時間就會消退的，就是你們的爭吵產生的負面影響。那就是最重點的第三步來解決了。
挽回第三要素_改變生活方式，提升個人價值
1、如果相處沒有問題，你們不會分手，所以，改變生活方式和提升個人價值是爲了改變你在對方的一個形象，令對方產生好奇心理，想重新探索你。爲什麼會這樣呢?你可以瞭解再牽手團隊情感分析師提出的拼圖理論找到答案。
2、設計過的挽回方式，針對於你們相處的問題，自身做出了一個改變，你不在是那樣的一個人，同時配合戀愛學藝術裏面的推拉，心錨，抽離，故事重新襯托等等的方式來與前任接觸，挽回的概率會大大增加哦。
