情侶吵架是再正常不過的事情，兩個人相處，不可能總是幸福甜蜜，遇到挫折和誤解都是常有的事情，在遇到這些時，不認真應對，就會導致兩人感情分崩離析。正確應對吵架，在愛情出現危機時盡力避免，失去了好好挽回。今天本站教你如何挽回支離破碎的愛情。
一男人面對支離破碎的愛情該如何挽回
一個人在擁有愛情的時候，總是無所顧忌的想做什麼就做什麼，以致於傷害到你的另一伴，從而讓你們的愛情支離破碎，這時你纔想到要去挽回。那一個男人面對支離破碎的愛情該如何挽回？你也可參考《挽回要慎重，不要讓“破鏡重圓”變成“重蹈覆轍”》。
1.真心悔改
女人的心很軟，很多時候只要一個男人是真誠的悔改，並能夠儘量避免再去犯同樣的過錯。女人心裏也明白，人是有弱點的，在這個世界上，有很多的誘惑，往往會經不住誘惑，會犯錯，犯錯誤並不可怕。主要是能夠知錯能改，並且不要想着自己的妻子，是寬容大度的，這一次犯了錯誤，下一次我犯了錯誤，我的妻子一定會原諒自己。這樣的想法很可怕，千萬不要有這樣的想法。如果你有這樣的想法，那麼你的妻子或者女朋友，就會對你很失望，認爲你不可能改變了。因爲當你犯了錯誤以後，其實她已經給你機會了，可是你不懂得珍惜。
縱然你知道自己錯了，你也要有實際行動，不是光說不做，心裏知道錯了，可是如果沒有實際行動，女人很難看到你的誠意。要愛自己的妻子，如同自己的生命一樣，只要你是真的願意從心裏愛自己的妻子或女朋友，她都可以感覺的到。
2.認清自己的錯誤
首先應該好好思考一下，自己有沒有做得不對的地方。比如你是不是經常喜歡賭博，其實賭博對於一個女人來說是非常痛苦的事情。女人往往希望自己的男友不要讓自己擔心，面對着每一次你從賭桌上回來的時候，她的心一直很擔心。她很害怕，因爲她害怕你又把錢輸光了，害怕你會把家裏的錢拿去賭，害怕欠債。害怕會有人到家裏催着還債，害怕你因爲還不出賭債，遭受他們的言語侮辱，甚至是毒打一頓，有的甚至會砍手砍腳。
如果你有賭博的習慣，請你停止。因爲這是你愛情支離破碎的非常重要的原因。如果你的愛情因爲賭博已經不復存在，那麼你就要悔改，不要讓賭博危害了愛情和你的人生。舞步學院認爲女人的要求其實很小，她不想過提心吊膽的生活，只要你在這方面不要讓她擔憂，你們的愛情就不那麼容易破碎。不管你是贏，還是輸，她都不好過，你如果贏了，她害怕那些人因爲你贏了，所以常常心裏對你不高興，可能會生事端。更害怕你因爲覺得自己贏了，控制不了自己又去賭博。輸了，怕你欠賬，要還債，家裏不平安。所以你要悔改才能挽回愛情。
3.好好待她
其實女人希望嫁一個好男人，有穩當的生活，有穩定的收入，丈夫疼愛自己，這樣的要求，她就已經很知足了。在愛情中，彼此應該互相包容，互相理解，彼此尊重對方，要相親相愛。男人如果決定和一個女人共度一生，那麼就要好好的對她。不要冷落她，不要虐待她，不要讓她傷心。如果你是一個有暴力傾向的人，如果你曾經因爲一些事情毆打自己的妻子，那麼你要真誠的和自己的妻子道歉。並且保證以後不會再去毆打自己的妻子，不管自己的內心有多麼生氣，你總是應該好言相勸，而不是以暴力去解決，這是錯誤的做法。如果有那種做法，你就改變，不要一錯再錯，不要執迷不悟。
所以你的愛情如果支離破碎，你應該怎麼挽回呢？就是你要悔改，改變你自己所有傷害自己妻子的行爲，並且努力不要再犯，還有從心裏好好對待妻子，用情專一，好好珍惜她，這就可以挽回你們支離破碎的愛情！
二挽回愛情需要了解哪些因素
人的心理是不斷在變化的。面對即將失去的感情，有很多人會用曾經在一起的方式去試着再次打動對方，結果往往收效甚微。當彼此的內心感覺到越來越遠的那一刻開始，就需要進行思考，究竟是哪些原因，哪些行爲造成了這樣的局面。如果疏忽大意，繼續前進，那麼愛情的終點就必然會出現。挽回愛情需要了解哪些因素呢？你也可參考《挽回愛情不犯錯，把最美好的愛情回贈給你》。
1.從對方的立場着手
對於每一個人來說，都會有藏在內心最深處，無法訴說的事情，這就是說愛情有時也需要祕密。也許在外人看來，因難言之隱而產生的相應行爲舉止不能夠理解，但這對當事人來講，卻是有十分重要的意義。舞步學院認爲比較常見的，像男人有苦不跟伴侶傾訴，女人有委屈不在男人面前流淚，如果察覺不到，便會威脅到感情的健康發展。這就需要彼此用更多的時間，放在兩個人之間的感情上，用心體會對方近期遭遇了什麼樣的事情，從對方的立場着手進行思考、體察，慢慢發現這些無法訴說但又無法根據自己能力排解的難處。有些話不必說，不必問，直截了當的做到會更加打動對方。
2.彼此的經歷不同
茫茫人海當中，兩個人見面、相識本是一種緣分，再將這段情感升級到愛情，那麼絕對是來之不易的。然而，在相遇之前，彼此都有一段各自的經歷：成長環境的不同、成長經歷的不同、來自父母意識形態上的不同，這些都會對雙方的人生觀、價值觀、世界觀賦予了不同的見解和方向。兩個人在一起不僅僅是相互喜歡彼此好的一面，更是這三種價值觀的一種調試。從最初的接觸，到碰撞、調劑，再到最終的相互融合，是需要一定時間的。也可以說，這一融合的過程通過戀愛的形式表現出來。最終，融合恰當，那麼可以持續往下進行；無法融合，便開始考慮分手。所以挽回愛情的時候，要考慮到這一因素。雙方都有在意或者不在意的方面，但由於自己沒有過相關的經歷，也許認爲交往中不需注意。不過這有可能觸及到對方的不適，那麼挽回的過程中就要發現這些因素，儘量要避免引起對方的不適感。
3.懂得彼此的需求
有些感情可以挽回，有些感情則根本不可能挽回，這是根據對方的期望所導致的現象。當一個人有某種極端的需求，而伴侶無法及時滿足的時候，這樣的感情往往失控。不過真正出現這樣的情況時，則證明這並不是真正的愛情。從自我保護的角度進行考慮，便沒必要挽回了。每個人都有一些小小的願望，如果伴侶長期不理會這樣的需求，就會像滾雪球一樣越積越多，最後給對方一種不在意他的感覺。其實呢，大部分人都會覺得談戀愛之後自己的時間有所減少，無暇顧及對方的需求。那麼我們何嘗不和對方談一談彼此的想法，達成一定的共識，給雙方留出一定的時間去共同實現呢？雙方都在這共同的時間，去共同做一些美好的事情，在互動中促進情感，這樣的感情便可枝繁葉茂，永不凋零。
三如何讓她快速重新吸引
二次吸引,主要動機是爲了讓她重新被你吸引，因爲她曾經被你吸引過,但你的吸引對她沒能長久，她可能還會理智的考慮很多現實因素，或被其他人吸引走了，而如何讓她快速重新吸引呢？
二次吸引，其實更多的是教你掌控主動權，提升戀愛的能力。我們只是在重新的選擇她，而非被她選擇。所以我們重點是吸引，我們要讓她不自覺的關注到全新的你，讓她後悔，讓她想跟你在一起！而非給對方施壓，告訴對方你有多離不開她，你有多愛她，去哀求去表達自己內心的脆弱，帶着強烈的幽怨和不捨等等。
跟常規手法不同，二次吸引強調的是推開以提升性張力，而常規挽回愛情的手法是強調拉以展示需求感，但常規手法的選擇權在對方手裏！而二次吸引的選擇權一直在你這裏。
想要了解二次吸引理論，併成功的挽回對方，那麼首先要充分的瞭解分手的原因。無論是誰提出的分手，都要反思自己的言行，感情並非單方面的，也是不可控的，情感上出現裂痕的源頭，與自身肯定是脫離不了干係的，或者說要經由失敗的感受帶給我們生命一些需要去面對的功課。
仔細的想想，你們認識之初，彼此都是被對方的什麼所吸引？然後準備好紙筆，一一列出來。 比如她思維敏捷，你反應也不差，你們很喜歡和對方聊天，對方能帶給你一些新穎獨到的見解和思考，能帶給你有人懂你的感覺，說明你們的溝通很默契，你們都享受那種有人懂的感覺，這就是靈魂相吸的感覺，會讓人有深深的眷戀。
還有就是每個人喜歡的細節不同，比如你喜歡她乾脆利落陽剛味十足的聲音，他/她喜歡你溫柔甜美的聲音；你喜歡她的肌肉，她喜歡你的皮膚細膩；你喜歡她的性子好，她喜歡你的樂觀愛笑等等。
兩個人首先是在生活中能夠像朋友一樣愉快的相處，彼此感覺很熟悉，沒有隔閡感，彼此的心是完全的向對方敞開的，才能往下發展成戀人。而發展成戀人之前，人都是有理智的考慮過最後一步——婚姻的！讓一個人有想嫁你的想法，必須是你的很多核心特質符合對方最深度的需求！或者說，你身上有對方沒有的東西，有深深吸引她形成互補的東西！比如她的陽光肌肉是因爲她生活自律力強、喜歡鍛鍊，讓你看到那個能吃苦、能堅持的一面，恰恰是懶散隨性的你自己身上沒有的！她曾經很努力的學習，最終工作穩定，然後可以很好的享受生活，讓你看到這是一個做事有目標有規劃的人！同時你對於未來的婚姻生活經濟基礎上很有安全感！
二次吸引首先要提升自己過好自己，你要找到自己的優勢，能自己給到自己想要的！繼續你喜歡的興趣愛好，堅持運動和鍛鍊，保持好身材；堅持讀書，保持好心情；工作之餘去旅遊，拍美美的照片，曬在朋友圈，寫下自己對生活充滿熱情的心情日記，感恩生活。讓人不由自主的被你感染，變得開心活力，充滿正能量。善良是你的品質，樂觀是你的天性，細心是你的魅力，勤勞有創意是你的閃光點！讓對方看到你的那些優點，讓對方覺得和你生活在一起有着深深的憧憬，並且沒有壓力，這樣你就成功了！
四挽回愛情時如何發揮愛情的價值
我們總會聽到這樣一句話：“我們不能決定生命的長度，但可以決定生命的寬度。”這句話的意思就是說我們無法改變自己生命的長短，但我們要積極追求生活的質量。其實愛情和生命一樣也有這樣兩個量度，但是你可能不知道，你的價值決定愛情的寬度與長度，你能擁有高質量的愛情，也能擁有長久的愛情，但這到底是怎麼一回事呢？
1.你的價值意味着你能給予伴侶的正好是她所需要的
俗話說：愛得深，愛得早，都不如愛得剛剛好。你總是把你認爲最好的東西都塞給她，可結果她卻不喜歡，因爲最好的東西不一定就是最適合她的、不一定是她最愛的，如此一來，你的所有付出都對她沒有意義，你也就在她心裏失去了你本身的價值。她感冒了，你端上熱水端着藥催促她喝下去，可其實她想要你把電視機關掉讓她好好睡覺；她口渴了，你跑出去買來她平時經常喝的橙汁，甚至擰開瓶蓋遞到她手裏，可其實她只是需要你幫她倒一杯白開水……你以爲你給予了她最好的東西，可你卻不知道這些恰恰不是她所需要的。
正是由於你的無知，所以才導致了你在其眼裏的無用，久而久之，你一味地給予她並不需要的，即使你不求索取，可她會覺得你的存在不僅不利於她的生活，反而阻礙了她的生活，因爲她想和她愛的人在一起，可你似乎並沒有證明愛情的價值，沒有證明你就是她愛的人，自然而然這愛情的寬度就會越來越窄，長度也會變短。
2.想要拓展愛情的寬度和長度，就要證明你在愛情裏的價值
一個人的價值是不可估量的，但如果對方沒有看到你的價值，你就是沒有價值的，所以要充分體現你的價值你纔可能擁有高質量並且長久的愛情。試想，如果她一個人就可以做好所有的事情，她還有什麼理由需要你來幫她呢？所以在體現價值的時候你一定要積極主動，在她需要你的時候，你最好能夠出現在她身邊，用你力所能及的能力去幫助她；在她不需要你的時候，你也要默默地守護着她，以免不時之需。
“只要你要，只要我有。”價值在這句情話裏體現得淋漓盡致，如果你所給予的是她所需要的或者她需要的恰巧你也有，那麼你的價值就決定了愛情的寬度會變寬、長度會變長，如果你所給予的不是她所需要的或許她需要的你恰巧沒有，那你的價值她就看不到，這便使愛情的寬度和長度變得狹窄且短小。
3.你的價值意味着伴侶想得到的正好是你所擁有的
如果你愛的那個人正好也愛着你，她向你說她愛你，你剛好可以接受她，這就叫做價值的徹底體現，因爲她想得到的剛好就是你有的。她想要一個疼愛她的男人，你恰巧就疼愛她；她想要一個有穩定工作的愛人，你恰巧就有；她想要一個有責任心的伴侶，恰巧你也有……那麼在她看來，你就是充滿了愛情價值的，如此合拍的兩個人在一起，愛情的寬度當然是會被拓展的，如此下去，長度自然也是會被延續的。
