2018風靡朋友圈的小遊戲跳一跳竟然會有引發腱鞘炎的存在，也是可怖了，對於長時間玩的朋友，建議一定要把握好時間，不要超過10分鐘，每天玩上幾盤就行了，沒必要爲了刷分一直都在跳躍，而醫生們也提前get了一些新方法，那麼跳一跳的正確姿勢，手腕操怎麼做，腱鞘炎又是什麼，一起來看看吧。
微信跳一跳預防腱鞘炎手腕操
一個人有十根手指，經常使用的話，肯定會痠痛，畢竟手勢姿勢不正確的話，影響會很大，還讓你無法靈活指揮，專業人士指出會得腱鞘炎喲，大家還是要適量，不要一整天趴着玩呢。
微信跳一跳真的會得腱鞘炎嗎
元旦期間，微信小程序遊戲“跳一跳”迅速躥紅，不少市民都在刷記錄、比分數。但有記者同時發現，因長時間玩手機引發的手關節不適也正在蔓延。對智能手機遊戲的過度操作，尤其是手部或手指固定在一定位置做重複、過度活動，使肌腱和腱鞘頻繁發生摩擦，導致腱鞘炎得病人羣正不斷年輕化。友情提醒，請注意休息，切勿過度遊戲引發疲勞。若出現手指疼痛等現象，必要時請前往醫院骨科查查是否患了腱鞘炎。
腱鞘炎是什麼
這裏指的是手指腱鞘炎：
手指腱鞘炎常發生在手指的掌面，每一手掌面的肌腱都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發生腱鞘炎。致病菌多爲金黃色葡萄球菌，多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。 腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎。
1．養成勞動後用溫水洗手的習慣，適時活動手，並自行按摩。
2．手部微小損傷如擦傷、刺傷等要及時處理。
3．得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
點評
1、不玩跳一跳抱娃多了一樣能引發腱鞘炎翻了那麼多條微博也沒有找到有說緩解方法，老中醫教你緩解方法。
2、佩服那些能跳到1000多的不過微信有篇文章說的對，這個遊戲的排名每週都會清空重新計算，這告訴我們：無論你之前取得了多少大成就，總要面對新的開始。
3、何止有毒。因爲跳一跳我都恢復單身生活了。
4、作業你根本不想寫，寫一會就停，打遊戲吃飯你都不停?。
5、我玩連連看超厲害，但心臟受不了，拼的不僅是手速還要不失誤，以前一玩就玩一天停不下來，每次到最後幾個的時候心臟感覺要炸了…
6、陳獨秀同志請捧好你的獎盃，我把手洗乾淨了，可以摸一下嗎。
7、對玩久了能把方塊的側面看成是方塊的上底面。恍恍惚惚。
8、難道你們沒有出現眼睛糊掉的症狀，方塊的面都糊了，特別是那種灰色得~然後一直跳不準。
