桑拿浴起源於荷蘭，中國人通常把它稱之爲蒸氣浴，在一些大的賓館、飯店、療養院均有設置，正在逐漸地被越來越多的人所接受，並且有不少人試着用它來進行減肥。桑拿浴是否真能減肥呢？我們對此也曾有過懷疑。觀察了一些肥胖病人......

孕婦只要妊娠狀況正常，洗桑拿浴是完全可以的。但是洗桑拿不宜過久，因爲桑拿浴的溫度較高，會使子宮的溫度上升，但由於大量排汗，體內循環的速度加快，心臟負擔加重，腦部容易出現供血不足，使孕婦容易發生昏厥現象。孕婦洗桑拿的注......

1.低熱量很多時候人體內之所以會有脂肪堆積，與長時間的高脂肪以及高熱量飲食有着很大的關係，這樣的飲食習慣會導致多餘的熱量在體內堆積，並且轉化爲脂肪。只要糾正這些不良的飲食習慣，便可以起到很好的維持身材作用，而泡菜......

桑巴舞（強度：中）消耗熱量：180大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：3.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：10分鐘，做該運動10分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。初學者桑巴別步的練習方法桑巴別步是桑巴舞中......

有些感冒患者希望通過洗桑拿浴出大量的汗來迅速擺脫病毒或細菌的騷擾，但最近在德國慕尼黑出版的一家醫學雜誌報道說，感冒患者最好避免這樣做，因爲這樣做反而會削弱機體的抗病能力。雜誌說，在平時，桑拿浴確實能讓人強壯起來......

吃燕麥爲什麼可以減肥？都瘦燕麥可以減肥，那麼究竟怎麼吃可以減肥呢？下面跟着小編一起來看下。都說燕麥片可以瘦身的效果，那麼究竟燕麥片該怎麼吃菜減肥呢？下面就爲大家帶來四款燕麥減肥法食譜，消耗脂肪的同時也消耗蛋白質，保......

洗完澡，再去蒸個桑拿，可戴先生沒想到自己的樹脂鏡片卻無福消受，因不堪高溫而長了皺紋。誰該爲變形的眼鏡負責呢?盧灣區消保委昨日表示，商家有保護顧客人身及財產安全的義務，浴場未盡提醒義務，理當爲眼鏡負責。桑拿高溫會損......

減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單：把這些......

很多人都喜歡桑拿這種排毒方式，但桑拿雖好，不適合的人去卻很多，孕婦作爲一個特殊羣體，最好不要蒸桑拿，因爲桑拿的高溫環境對母體和胎兒的發育都有一定的危害。孕婦能蒸桑拿嗎孕婦最好不要蒸桑拿。桑拿也是許多人喜歡的一個......

1、一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態，這29塊肌肉包括12種脣部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看做是一種有效的鍛鍊方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用......

桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿可能成爲男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這......

一、不吃肉能減肥嗎?爲什麼?答：不能。很多人認爲她們變胖都是因爲攝入脂肪太多。實際上，不管你吃什麼，就算是水果，吃多了也會變胖。合理搭配飲食結構，聰明的攝入脂肪不僅對健康，而且對減脂非常重要!還有一些人認爲，在減脂期......

桑拿（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。桑拿浴是否真能減肥呢？我們對此也曾有過懷疑。觀察......

游泳是常見的一項運動，游泳能減肥這是大家都知道的，那麼要如何游泳才能減肥呢？下面就來了解一下游泳減肥的方法。消耗熱量最大有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍......

桑葚可以減肥嗎桑葚的熱量別名：桑葚、桑實、桑果、桑棗、烏椹熱量：49大卡(100克)分類：水果類評價：桑葚在水果中熱量適中，膳食纖維含量較高，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)49.00碳水化合物(克)13.......

桑拿浴正在被不少人接受，不僅把它當成是放鬆身心的一項娛樂項目，同時也試着用它來減肥。桑拿浴真能減肥嗎？喲哪些人不適合桑拿減肥呢？桑拿浴起源於荷蘭，中國人通常把它稱之爲蒸氣浴，在一些大的賓館、飯店、療養院均有設置，正......

很多人都喜歡桑拿這種排毒方式，但桑拿雖好，不適合的人去卻很多，孕婦作爲一個特殊羣體，最好不要蒸桑拿，因爲桑拿的高溫環境對母體和胎兒的發育都有一定的危害。孕婦能蒸桑拿嗎孕婦最好不要蒸桑拿。桑拿也是許多人喜歡的一個......

不知不覺夏天來了，氣溫也在逐步地上升。大家拿出各種各樣的現代武器來對抗炎熱的同時，有沒有想過誰比我們更怕熱呢？沒錯，那就是我們的精子。高溫傷精子人體的核心溫度（即通過直腸測量到的體溫）是37°C，而睾丸的溫度比核心......

很多人都喜歡蒸桑拿，但是你知道嗎？不是人人都可以蒸桑拿的，有心臟病、孕婦等都不宜蒸桑拿。下面就具體去了解了解。母女去朋友家洗桑拿慘被熱死據英國《每日郵報》4月17日報道，日前，在捷克首都布拉格發生了一起慘案：一對母......

蒸桑拿浴可以美容嗎？桑拿浴又稱芬蘭浴，是繼土耳其浴之後最受人們歡迎的蒸汽潔身的方式。桑拿浴與其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暫的蒸汽浴時間與在溫暖鄰室中的涼水淋浴交替使用。桑拿浴因能消除......