男人每天都處於壓力很大的環境裏，久而久之，在性愛的時候，自己的陰莖總是軟軟的，這會影響正常的性生活的。面對這樣的現象，不少男性也失去了自信，並且很尷尬，下面小編就爲你介紹幾種運動，讓男人從此堅挺起來，更好的去征服自己的......

按摩操由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。輕輕的由內至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更結實更堅挺。在胸部......

方法簡單易行：在平坦的地面劃出一段長達30.5米（100英尺）的直線距離，兩端各置一椅作爲標誌。患者在其間往返走動，步履緩急由患者根據自己的體能決定。在旁監測的人員每2分鐘報時一次，並記錄患者可能發生的氣促、胸痛等不適。......

馮小剛自曝《芳華》六分鐘戰爭戲馮小剛自曝《芳華》六分鐘戰爭戲馮小剛自曝《芳華》六分鐘戰爭戲馮小剛新戲《芳華》自開機以來便引起了極高的關注。3月6日，馮小剛在微博曝光了新片《芳華》的劇照，馮導表示這段戰爭戲將......

介紹一套健腦操，對解除頭昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分鐘。解決頭昏的六分鐘健腦操上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩儘量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片刻，肩頭突然下落。做八遍。背後舉臂運動兩臂交叉......

體溫是我們瞭解自己身體情況的一種方式。人的體溫總是恆定在一個數值範圍內。我們經常用體溫計來測量體溫。那麼體溫計怎麼用呢？量體溫幾分鐘比較準確呢？人體的正常體溫值是多少呢？量體溫幾分鐘測量體溫常用的方法有口腔......

清洗秀髮有誤區，以下是洗頭髮的誤區，快來了解下吧。誤區一：洗髮用品中含有大量化學成分，因此每天洗頭會傷害頭皮，使頭髮變得乾枯。錯！隨着技術的日益成熟，優質的洗法護髮品中的化學成分都酸鹼度適中，而且通過大量臨牀實驗研究......

運動可以減肥瘦身還可以預防一些疾病，有些人習慣飯後直接運動，這樣是不對的，下面一起來看下飯後如何運動以及做什麼運動。飯後多久可以運動?按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可......

現在的精準時間分秒、分鐘、小時，這點大家從小就知道；而在古代，時間沒有現在這種精準，主要分刻鐘和時辰，那一刻鐘等於多少分鐘呢？古時候一個時辰是幾刻鐘？接下來就由小編爲大家解惑。一、一刻鐘等於多少分鐘，14.4分鐘/15分鐘1......

六味地黃丸是一味常用的滋陰補腎的中成藥，由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉調製成蜜丸而成。該藥劑中，熟地黃、酒萸肉、山藥三味藥材主要滋補肝脾腎，澤瀉、牡丹皮、茯苓三味藥材主要其滲溼濁，清虛熱的功效，六味......

上班族熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響。睡覺的訣竅：根據醫學和筆者的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因爲忘記了。通常......

吃完飯，人和胃都是需要休息的，不能馬上進行運動，走路也是一樣的！那麼飯後多久運動走路好呢？選擇飯後走路是對減肥以及健身都有好處的，但是時間間隔的選擇要準確才行，想知道具體時間間隔，跟着小編一起接下看！飯後多久走路輕度運......

熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。睡覺的訣竅根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上......

對於現在的社會環境，快餐是大部分上班族的首選，然後對於外面餐飲的擔憂，很多人也是選擇自己解決，但是做菜本身就不是那麼的簡單，不過看過今日這些簡易食譜，分分鐘鍾幫你搞定晚餐！1、豆角燜飯回到家裏當然是先來一份主食，這樣......

一提到減肥，相信這是每個女孩子口中經常會提到的話題。苗條是許多女孩子都夢寐以求的。女孩子都喜歡自己高高瘦瘦的，不擔心吃再多會發胖的問題。而且苗條的身材讓身邊的人，不管男孩還是女孩都羨慕不已。所以現在纔會有越......

每個人都希望自己可以快速的瘦下去，但是快速減肥卻也不是那麼簡單的，那麼怎麼才能快速瘦下去呢？現在的減肥方法千奇百怪，很多人都在積極的追尋能夠讓自己瘦下來的方法，無論是哪種奇怪的減肥方法能夠瘦下來纔是硬道理，三分鐘......

早泄是男性朋友最不願聽到的一種疾病，那麼你知道什麼情況下才算早泄嗎？你知道早泄應該吃哪些食物呢？男人多久算是早泄早泄的定義目前在國際上尚未取得完全一致。2000年，美國精神病協會對早泄的定義是：總是或經常在插入陰道......

誰都想要一個小蠻腰，然而擋在我們前面的就是大肚腩了。只要消滅了大肚腩，那麼誘人的腹部、迷人的小蠻腰都會出現在自己的身上。那麼你知道如何才能瘦腹成功呢？其實瘦腹很簡單，運動、飲食等都會讓你的大肚子慢慢的變瘦。下......

醒膚法讓你分分鐘鍾都美麗秋季到來，氣候乾燥，很多女性都會出現肌膚起皮的現象，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，保溼是保養基本功，更是肌膚美麗的源頭。分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽......

減肥時刻都可以，早晨起來運動是個不錯的選擇，下面介紹10分鐘減肥法，每天只要十分鐘。鬧鐘響，從牀上彈起、飛快的刷牙洗臉更衣，衝出門趕上班，有時連早餐都忘了吃!這是你的早晨寫照嗎?其實，只要提早30分鐘起牀，吃對早餐+10分鐘......