日常飲食的種類是非常繁多的，我們一定要合理的搭配好飲食才能讓身體獲取更大的健康，我們都知道平時如果多吃一些粥類或者湯類會更容易被身體所吸收，而且它們的營養價值又是特別的豐富，其中杏仁就是我們平常經常吃到堅果，它......

杏仁豆小西餅1.準備食材：低筋麪粉150克、雞蛋30克、泡打粉1/4小匙、奶粉25克、雞蛋白15克、杏仁35粒、食鹽1/4小匙、黃油100克、糖分50克。2.步驟1：室溫軟化黃油，加糖粉、鹽打發。3.步驟2：分次少量加入打散的全蛋液打發。......

想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因爲植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富......

甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健......

在日常生活中，小飛鼠喜歡吃一些堅果類的食物，例如杏仁，核桃，松子都是小松鼠眼中的美味佳餚，小飛鼠是長相非常可愛的生物，很多人都非常喜歡小飛鼠黑黑的大眼睛，隨着時代在不斷的發展小飛鼠現如今也成爲了很多人眼中的寵物，如果......

杏仁的吃法：杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。杏仁吃多了會怎麼樣？過量服用苦杏仁，可發生中毒，表......

小米和杏仁能一起吃嗎黃燦燦、香噴噴的小米粥是現代許多人的喜愛。現代醫學發現，小米富含色氨酸，且還含極易被消化的澱粉，進食小米後能使人很快產生溫飽感，可促進人體胰島素分泌，進一步提高進入腦內色氨酸的數量，色氨酸會促......

一把杏仁很可能是避免疾病的一種完美的日常小吃。這種高蛋白、營養豐富的堅果有助於抑制食慾，對抗肌肉鬆弛並保持心臟健康。在聖地亞哥舉行的美國營養協會科學會議上提交的六項研究表明，杏仁富含有益的不飽和脂肪和維生......

杏仁防脫髮的營養價值有哪些?說到杏仁的營養價值，我們不得不提的是，其含有大量的維生素B6、E，以及鐵和鋅。這些營養素是對人體健康非常有益，而且也是維持免疫力，抵抗疾病的基本營養素。除此之外，營養維生素E還能夠幫助我們......

據中醫藥古籍記載，杏仁有潤肺止咳祛痰的功能。杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸以及當今的感冒退熱沖劑等均以杏仁爲伍。楊力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有滋潤肺燥，止咳平喘，潤腸通便的作用。尤其是杏仁散風、降氣、潤燥、降......

杏仁粉杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。杏仁粉的營養價值杏仁粉含有豐富的纖維質、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養元素。杏仁粉的功......

現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心裏想着健康，嘴裏卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品......

抗癌食譜：冰糖杏仁糊材料：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。做法：將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。功效：具有潤肺祛痰、潤腸、止咳平喘等功效。......

燕麥粥是很多女性最愛，這樣的粥熱量低、脂肪少，吃燕麥粥對身體沒有任何影響，不過在對燕麥粥選擇的時候，也需要對它進行了解，這類粥在製作如何呢，燕麥粥在製作上有很多不錯方法，杏仁鮮果燕麥粥就是其中之一，這樣的燕麥粥在製作......

核桃的功效與作用：核桃，又稱胡桃，爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所......

據俄羅斯醫學論壇新聞網8月17日消息，意大利科學家研究發現，經常食用杏仁可提高男性生育能力，但每日食用量最好不要超過7顆。意大利都靈一家醫院的科學家觀察發現，經常食用杏仁的男性，其精子的數量和質量都很高。爲驗證杏仁......

（圖片來源：百度）杏仁桂花茶的泡法材料：南杏仁6克，幹桂花3克。泡法：1.將南杏仁拍碎，裝入盤子，以備用。2.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度。3.將南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子，悶泡8分鐘左右後即可飲用。精......

杏仁是我們常吃的堅果之一，杏仁的營養價值很高，吃杏仁的好處有很多，生理期的女性適量的吃杏仁可以增強身體的免疫力，緩解經期不適，對身體有好處。山藥杏仁沙拉材料：山藥200克，小黃瓜2根，杏仁50克，小番茄40克。調味料：橄欖油、醬......

甜杏仁吃多了好嗎一般說來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多爲苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫書籍中均記載杏仁有小毒、有毒。研究發現，杏......

相信針對很多經常出現咳嗽症狀的朋友們來說，能夠很好的緩解這種病情就讓他們感到非常高興。因爲咳嗽常常會讓人感到非常難受，不僅睡不好吃不香，還會大大的降低了工作和學習的效率。所以醫生建議朋友們可以吃一些小銀杏仁......