1、郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮爲稀粥即成。每日1劑，連續2～3天。可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。......

1、豆腐魚片生菜湯材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起後再放人生菜即成。2、枸杞豬肝湯材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。做法：清水、姜......

推薦一款竹筍清腸瘦身食譜，既有豐富營養價值又能達到減肥的效果。竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之爲竹萌、竹胎。竹筍的種類繁多，但概略地來分，可分爲春筍、鞭筍、冬筍三類。其中春筍爲斑竹、百家竹春季生長的嫩筍，色白、質嫩、......

內分泌變化比較複雜的階段，分泌黃體激素十分活躍，前期精力還算旺盛，但後期卻容易產生疲勞。雖然這是減肥的緩慢期，但是就不能因此而鬆懈。由於胃口大增，因此選擇低熱量。爲了避免水腫現象眼重，要減少對鹽分的攝取。Day1.西......

秋冬季節，天氣乾燥而且多沙塵，這對人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺潤燥的食物。特別是霧霾天氣，人經常在室外，呼吸的空氣存在着很多對人體健康有害的物質，爲了保護自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小編給大......

豆腐湯鍋材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。做法：1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片，蔥姜切成末。2、將豆腐放入鍋中，用開水焯一下後，瀝乾水分，將金針菇和香菇洗乾淨。3......

小編推薦：女性養顏抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁綠豆芽中醫認爲綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名爲綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。推薦食譜：醋熘......

清腸排毒的食物有哪些？減肥中最怕的就是遇到便祕的情況，今天小編給大家推薦4道清腸食譜，讓你瘦的更快。你爲什麼會發胖？有的人胖是因爲體內的宿便等毒素積累太多，而清腸排毒法可以幫助大家排出出體內毒素，颳走腸道脂肪，起到......

春節七天長假，想必你一定玩得過癮、痛快。不過，一連幾天大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多，適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......

1、剁椒粉皮原材料：剁椒50g，粉皮400g。調味料：鹽、味精、香油、色拉油、蔥姜酒汁各適量。做法：1、將粉皮清洗乾淨，然後切成塊瀝乾水分。2、在炒鍋中倒入少許的油，然後放入剁椒爆香，加入粉皮翻炒，翻炒幾下後放入蔥姜酒汁、鹽、......

什麼是小兒腸胃炎小兒胃腸炎是一種常見的消化道疾病。嬰幼兒胃腸道功能比較差，對外界感染的抵抗力低，稍有不適就容易發病。小兒腸胃炎的病因有哪些1、腸道內的感染由細菌和病毒造成，特別是致病性大腸桿菌，是主要的致病菌......

春節期間節假日大魚大肉的聚餐，你是不是發現自己幾乎現在還在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一週清腸食譜，及時阻斷脂肪堆上身。星期一早餐：2片全麥麪包，一片抹一茶匙花生醬，另一片抹一茶匙低糖果醬。午餐：2兩青椒炒雞胸肉，1份......

一週酸奶減肥食譜第一天：黃瓜+酸奶黃瓜和酸奶都是人所皆知的美容減肥食品，有很好的瘦身效果。但它們的熱量都很低，所以在第一天黃瓜和酸奶都全天候充足供應，餓了就吃。此外還要注意多喝水。一週酸奶減肥食譜第二天：蘋果+酸......

豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢？下面給大家介紹清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦，供大家參考。金銀豆腐原料：豆腐......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

你是否在減肥的路上屢屢受挫？想要成功減肥，不能單靠一個勇字！成功減肥的第一步是排毒，清除體內毒素，提升身體代謝，後續的減肥行動才能事半功倍。減肥第一步，從排毒開始！毒素，主要來源爲人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素......

今天減肥食譜要爲大家介紹的是清腸瘦身的飲食。小編推薦5款美味食譜給需要瘦身的MM們，多吃不僅能夠瘦身，而且還非常的美容養顏呢。水晶翡翠原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。製法：將蘆薈洗淨去皮，......

一、油菜甜薯粥材料：小油菜20克，紅薯20克，大米30克，小米50克，鹽一些做法：1、紅薯洗淨，去皮切塊，小油菜洗淨，大米小米淘洗乾淨。2、砂鍋倒入清水，燒開，放入紅薯、大米、小米，大火煮沸，小火煮到米粒熟爛，然後加入油菜煮3分鐘，加鹽調味......

冬季天氣寒冷，許多的人都會吃火鍋和麻辣燙等食物。而這些食物吃多容易在體內積聚毒素阻礙我們減肥。那麼有什麼比較好的排毒減肥方呢？下面給大家介紹排毒清腸的冬季減肥食譜推薦，供大家參考。桃仁絲瓜材料：絲瓜100克、核......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過......