手機版
保存到桌面
熱門搜索:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
相關健康小動作的男士精選
白領健身常做的小動作
彈腦端坐在椅子上,兩手掌心分別按兩隻耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部,自己可聽到咚咚聲響。每日彈10~20下有解除疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴的作用。練眼用眼工作時每隔半小時,遠望窗外1分鐘,再以緊眨雙眼數次的......
2023-11-15
哪些小動作有益男性健康
現在不只老年人對養生保健重視,現在很多的年輕人也很注意對自己的保健的,就像女人愛美麗一樣,男人也是喜歡自己強壯的樣子的,那麼男人想要保持健康就需要花一些小心思了,來看一下那些可以讓你的健康保鮮的動作吧。1.搞定坐......
2023-11-12
加入6個小動作 遠離亞健康
談到養生,俗話所說的百練不如一走,步行是運動之王,堪稱真理。科學家最新研究結果提示,如果一個人可以步行1/4英里(約400米),說明他的身體狀況至少能多活6年以上,而且走得越快,壽命就越長。日本學者提出日行萬步的鍛鍊目標,按平......
2023-11-11
遠離亞健康的小動作
1.擺臂步行以60-90步/分鐘速度步行,兩臂用力前後擺動,可以增進肩部、胸廓的活動。在擺臂的過程中,塑造了臂部和肩膀的曲線。可幫助甩去臂部多餘肌肉,消滅蝴蝶袖。2.摩腹步行如果你是又小肚腩的,那就在步行的適合加入摩腹動......
2023-11-19
什麼是亞健康?小動作讓你遠離亞健康
什麼是亞健康?亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健......
2023-11-04
什麼小動作有益心臟健康
我們的心臟雖然只有拳頭大小,卻擔負了晝夜不停向全身輸送血液的工作,壓力非常大。不少人會想,如果有一種方法,能有針對性地對這個重要器官進行鍛鍊,以加強其機能,增加其壽命,該有多好啊!其實,有一種方法,能夠幫助我們隨時隨地......
2023-11-07
哪些健身小動作有益健康
下面介紹幾種健身的小動作,它們也能讓您擁有一個健健康康的身體。來看看吧!遠眺登高遠眺,可調節眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,改善視力。具體方法是:每天早晨、傍晚或大腦疲勞時,在自家的陽臺或登上山峯,有規律地轉動眼球和平......
2023-11-17
洗澡4小動作讓男人更健康
洗澡幫助男人們緩解疲勞,釋放身心壓力,還能預防一些疾病,洗澡也要有方法,那麼怎麼洗澡更健康呢?來看看洗澡的密碼吧。保健常識裏面說到洗澡的好處可以緩解身體疲勞,讓身體和精神更放鬆,而且還有助於晚上睡眠質量,但是有高血壓......
2021-05-21
哪些賴牀小動作有益健康
早晨甦醒最好不要馬上起牀,不妨賴下牀做下以下小動作可以有效預防疾病,增強各項器官的功能健康。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液循環,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。......
2023-11-06
八大平時小動作 爲健康加分
>>>推薦:太極柔力球老人健康的時尚運動摩鼻鼻子是人體呼吸的一道門戶,它外與自然界相通,內與很多重要器官相連。經常按摩鼻子,有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是:用兩手大拇指的指背中間一節,相互擦熱後......
2023-11-25
五個小動作讓你更健康
一、提腳收腹步驟:1.擡頭挺胸坐在椅子上,保持背部挺直,雙手抓住椅子支撐身體。2.慢慢提起右膝蓋,在腳板離地15釐米處保持5秒,然後慢慢將腳放下。3.雙腿交替重複5次。這個簡單的小動作通過運動雙腳,消耗身體能量,從而起到消脂......
2023-11-16
哪些小動作有益老人健康
1、擦胸用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下爲一次,共擦80-100次,還可兼擦腋、背,使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春,增強胸腺素......
2023-11-08
洗澡做點小動作讓你更健康
如果在洗澡時搓搓臉、吸吸氣、揉揉肚子等小動作,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點小動作,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身......
2021-05-21
哪些小動作危害寶寶健康
睡前餵奶:容易破壞寶寶乳齒的結構,造成乳牙齲齒。有些媽媽擔心寶寶沒吃飽,或是爲了讓孩子睡得快點,就讓寶寶邊吃奶邊睡覺。在寶寶睡前餵奶,很容易造成寶寶乳牙齲齒。這是因爲,唾液在睡眠時分泌量和對口腔清洗的功能減少,加上......
2023-11-16
6個小動作成就你健康盆腔
身爲女人,要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次爲一個節拍,......
2023-10-31
哪些小動作有益盆腔健康
盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康,甚至影響到夫妻生活和感情。因此,關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作爲關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操,這套保健操可以隨時隨地......
2023-11-07
四個小動作保男人健康
男人在生活中的壓力越來越大,所以健康也越來越重要,那麼男人如何養生?一起來聽聽小編的建議吧。針對男性保健這個問題,有關專家特別提出了以下十個保健的黃金時段:1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲......
2021-05-21
早晨賴牀小動作 讓你更健康
很多人都喜歡早晨賴牀,每當鬧鐘響後總是按掉再睡幾分鐘,其實專家說賴牀是可以,因爲早晨賴牀小動作可以讓你更健康哦。早晨甦醒後先閉目養神,然後在牀上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處......
2021-05-21
小動作裏藏着大健康
在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴在37攝氏度左右的水中浸泡半身能激活體內細胞,加快新陳代謝。悠然自得地沐浴於水中,可有效促進汗液排出,令你從內至外都嬌豔人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動,就......
2023-11-17
洗澡小動作讓男人更健康
忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因爲面......
2021-05-21
今日頭條
1
布加迪手錶(Bonest Gatti)的誕生
2
德國投降後有多慘:女性被蘇聯士兵侮辱(200萬女性受辱)
3
精華液有什麼用 是護膚必須的嗎
4
曝伊一祕密領證 昔日大尺度基尼照片全集流出很火爆
5
白夜追兇大結局:幕後黑手險些浮出水面
6
女性排卵期 月經後幾天是排卵期
7
墨魚湯做法 這些方法你會了嗎?
8
防曬衣真的能防曬嗎
9
癲癇對兒童有什麼危害
10
這8種水果千萬不要多吃 有反作用
每日精選
Trine Lindegaard:鐵窗之內的多彩時尚
2018-12-30
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
蘋果手錶2代功能介紹大全 不僅功能強大還能抓精靈
2019-08-08
爆福特Geiger GT 820官圖 80.3萬這匹野馬難馴
2019-12-16
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
熱門標籤
河北特大殺人案續
中東現疑似“外星生物”
竊衣的功效
懷孕夢見桃花
看懂方法
怎麼樣減肥健身步瘦肌肉
孕婦穿什麼鞋
治療佝僂病的方法
孕婦吃豬皮好嗎
文末
兒童溼疹的治療原則
如何自制蘿蔔粥
厭惡食物
基維
鯉魚腸的功效
香蕉如何減肥
哪些食物可以保護牙齒
魚肚的食療功效
最新文章
健康檢查的五項禁忌
男子神情恍惚躺路邊 竟求民警給他“搞”毒品
經典溫馨的晚安心語語錄錦集41句
翁濤涉毒涉毒被批捕 郭美美笑到最後
哪些星座女的容易惹男人的厭煩?
扁桃體惡性腫瘤早期有哪些症狀
中醫怎麼調理寶寶脾胃
小兒自閉症的成因
女人得了子宮肌瘤有哪些症狀呢
酥油有什麼功效與作用