男性作爲一家之主，身體健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓三個部位有利於身體健康。1、搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情......

10款補腎固精食療方推薦1、鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。2、狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。3、豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉......

1、山藥山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的重要功能，適宜糖......

如果你覺得關節痠疼、周身乏力，那可能是腎虛了。腎虛需要補腎，腎好面色也會非常好。推薦5款補腎湯品，男人吃了壯陽固精補腎。杜仲羊腰湯材料：羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過......

固腎保精之填精補腎人們的養生觀念大多是建立在補的基礎之上的，沒有守的觀念。有的抱着人生得意須盡歡，莫使金樽空對月的瀟灑態度，有的嘆着人在江湖，身不由己的無奈。待到腎精出現了虧損，身體出現了疾病，纔想到採取補的措施......

下面，就爲男性朋友們推薦六種壯陽益精固腎的食物。1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。2、山藥：有健脾益肺、強精固......

隨着社會競爭力日益激烈，很多男性朋友多多少少出了腎虛，男人吃什麼最補，工作壓力，生活壓力讓男人常常都是心力憔悴，面對多方面的種種問題，男性在性生活上難免會力不從心。就算勉力支持，過後也會出現透支現象，這個時候合理的飲......

腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。下面爲男性朋友介紹一下男性固腎保精的方法。第一：修身養性——固腎保精第一步當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。青少年常心......

一直一來女性難以生育大家都認爲是女方的問題，其實不然因爲引起女性不懷孕的原因有很多其中男性佔有一半的概率。因爲生活中有一些腎虛陽痿的男性，他們出現了性功能障礙;又或者是某些男性出現少精症，這些都是女性不孕的......

芡實是什麼東西芡實，中藥名。爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。芡實的作用1、補中益氣，爲滋養強壯性食......

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓五個部位，可利於身體健康。一、臉在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......

杜仲羊腰湯材料：羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。先將一勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30......

養腎功所謂腎藏精就是說腎是機體營養的供給者。從這個意義上講，腎臟是生命的根本。一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦寒，倘若腎功能虛弱，自然就會出現火力不足，甚至出現頭暈......

1、白果蓮子粥原料：白果10枚，蓮子50克做法：蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。功效：補腎固精。保健應用：加白糖調味食用。適用於腎精不固之遺精，咳喘者。2、田雞粥原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量......

現代男性白領，一整天都坐在電腦前，快節奏壓力大，導致出現腰膝痠軟、精神乏力，便祕，前列腺炎症等一系列腎虛症狀。中醫認爲如果腎虛時間較長、程度較重的話，會影響到生育，或者造成孩子的先天不足，體弱多病。專家提醒，治療腎虛一......

腎虛是一個讓男人很尷尬的問題，可是，現在的工作和生活壓力都很大，腎虛已經很普遍地出現男性當中。所以，補腎是刻不容緩的。有人覺得食補很麻煩，其實不然，補腎只要吃一些水果哦，那麼男人腎虛吃什麼水果呢?在瞭解男人腎虛吃什......

黃精可用於脾胃氣虛、倦怠乏力，肺癆咳血，病後虛弱，筋骨軟弱，風溼疼痛，風癩癬疾等。本品始載於《名醫別錄》中，有補中益氣，除風溼，安五臟。久服輕身延年不飢的記載。明代李時珍又補充有補諸虛、止熱、填精髓、下三尸蟲之功效，因......

男人補腎固精的食物有哪些呢?對於男人來說腎虛是一種恥辱，因爲腎虛會影響精子質量，對於夫妻想要孩子來說是一種打擊。但是現在社會上腎虛是一種常見的疾病，腎虛的人容易出現腰膝痠軟，渾身沒勁，容易出汗等症狀。那麼男人吃......

通過食補、食療等方式來調理身體是最近幾年人們比較關注和推崇的養生方式，雖然效果不能像藥物那麼直接快速，但沒有副作用而且對於一些慢性疾病的恢復也能起到根除的功效，其中養生粥是比較常用的調理膳食，今天我們從補腎、......

摩全耳：雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力......