它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裏......

生活中，許多人不注重飲食，導致脾胃不好，這樣對健康的危害是相當大的，那麼日常生活中怎樣健脾養胃呢?吃什麼養胃?養胃的方法有哪些?下面小編給大家推薦一些健脾養胃粥，一起去看看吧。營養美味粥健脾養胃好幫手中醫認爲，脾胃......

粥最適合養胃養生，無論是生病感冒還是腸胃不適，來點熱騰騰的小粥讓人暢快無比。冬季養生粥在養生的同時，還能保暖身體，讓整個身子暖和起來哦。下面我們來看看冬季養生粥的做法大全。冬季養生粥喝粥的好處多多，不僅可以延年......

冬天喝什麼粥最好呢?在寒冷的冬季喝上一碗粥，那滋味一定是美滋滋的，今天小編就和大家一起看看冬天適合喝什麼粥，希望大家在品嚐美食的同時也能保護健康。這些粥適合冬天喝1、紅豆粥紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質、......

秋季漸漸轉涼，對於減肥來說，養生粥是不錯的選擇，但養生粥需要注意的是，食材之間的搭配很重要，要了解它們的營養成分和相生相剋的搭配原則。那麼秋季養生粥的做法是怎樣的呢?功效又如何?下面就簡單介紹一下幾款秋季養生粥的......

在衆多食品中，粥是最適合在秋季調節胃口，增進食慾的食品。想要養胃，最簡單的方法是早上喝上一碗熱粥。一方面，粥含水分較高，能在乾燥的季節補充身體需要的水分，而且粥的營養易於消化，還有養胃功效，對健康有益。那麼秋季喝什麼......

夏天的時候天氣是非常炎熱的，特別是在南方地區，不僅炎熱還容易潮溼，容易導致身體裏面的溼氣過多。加上超長夜短，也會導致人們生物鐘出現紊亂的現象，導致身體免疫力下降。而且夏天炎熱食慾下降，很多人不愛吃飯，這個時候不妨試......

天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裏，我們爲你搜集了15種滋補......

養生健康煮的確有很好的功效，比如有的女性臉色枯黃，四肢有冰涼或者是腰痠腿疼的聲響，這個時候喝一點養生保健粥能夠很好地調理身體。比如可以和桂圓枸杞粥，也可以和蝦米粥，或者是喝一點枸杞大棗薏米粥。保靖州很多，做法也不......

夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來......

秋天來了，我們在秋季一定要做好腸胃的護理，不然可是會很受傷的，今天小編就和大家一起看看幾款適合秋天吃的養生粥，你值得擁有。秋天吃這些粥最好1、黃芪淮山藥粥秋季多喝黃芪、淮山藥、粳米煮成的粥，能益血補氣、補脾養胃......

所周知，人們日常所吃的各類食物經過分解後，變成結構簡單的小分子物質，才能被人體吸收。因此，食物越細軟，就越容易被機體消化吸收。由於粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的，可減少對蛋白質、脂肪的分解破壞和維生......

冬季五大健康滋補養生粥推薦1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、......

1、益智粳米粥原料：粳米50克、益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。功效：補中益氣、健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛......

喝粥補腎，在我國傳統文化中有很久的歷史記載。對於喝粥，貌似較多的是女性的愛好，豈不知這也是男性補腎的快速通徑。下面小編就介紹幾種養生粥是男性補腎的好選擇。1、益智粳米粥原料：粳米50克、益智仁5克。做法：首先將益智......

進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實，多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能增強免疫力，甚至抗衰老、延......

食粥養生由來久，粥對中國人是最熟悉的食物，源遠流長。清朝道光皇帝就有谷粟爲粥合豆煮來讚美粥的詩句。相傳清朝康熙皇帝在灤平打獵迷路，飢餓難耐，在山溝裏遇到農家，喝了香噴噴的玉米粥，龍顏大悅以後把玉米粥引進了御膳房。......

人們要想有個健康的身體，那麼就要抓住好時機，其實水果養生粥就可以讓你簡簡單單喝出健康，那麼，你知道水果養生粥怎麼做好吃又有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料......

在中醫的理論裏中，枸杞是一種具有強韌生命力的植物，很適合用來消除疲勞，它含有多種的維生素、氨基酸，還有對人體有幫助的亞麻油酸，可以幫忙促進血液循環和新陳代謝。枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品，粥裏還有糯米......

俗話稱一年之計在於春，春季養生也是至關重要的，飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品，忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼，究竟要吃什麼纔對身體最好呢？今天向大家推薦幾款簡單易做，營養美味的粥品。下面教大......