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參杞鹿龜酒 越喝越健康
我多年前根據古人的記載泡過的一種養生酒,一共只有4味藥:人蔘、枸杞、龜板膠、鹿角膠,我當時起名叫參杞鹿龜酒。這是特地爲一位同學泡的,這位同學,身體瘦弱,虛不受補,加上工作又忙,根本沒有時間按時熬藥喝藥,我於是想出了這麼......
2023-11-15
野菜養生 健康保健
蕨菜號稱山菜之王,具有豐富的營養和藥用價值。據分析,每100克蕨菜中含蛋白質1.6克、胡蘿蔔素1.68毫克、抗壞血酸35毫克、鈣24毫克、鐵0.7毫克,可在人體內產生50千卡的熱量。推薦:涼拌蕨菜用開水燙過之後涼拌是蕨菜的傳統......
2023-11-15
夏季養生保健的常識
1、喝熱茶冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。2、補鉀暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現象,會引起人體倦怠無力、頭......
2023-11-02
6種養生保健藥酒配方推薦
對於喜歡養生的朋友來說,養生保健藥酒一定是不陌生了。很多人都喜歡在家制作出適合自己的養生保健藥酒,這需要有哪些準備呢?今天,小編就來和大家一起說說養生保健藥酒偏方製作方法,來了解下吧!養生保健藥酒配方製作方法對於......
2023-11-01
夏季養生保健 啤酒的禁忌
1.忌與烈酒同飲。混着喝會強烈刺激腸胃系統,很容易引起消化功能紊亂。2.忌帶病喝啤酒。本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合徵的患者,喝啤酒會加重原有疾病的症狀,引起舊病復發,應儘量遠離......
2023-11-13
養生保健的十大營養蔬菜
護膚:西藍花它不僅營養豐富、口感絕佳,還是著名的抗癌戰士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。護腦:菠菜因擁有胡蘿蔔......
2023-11-11
秋季養生保健之眼部保養的陷阱
秋季養生小常識:誤區1、一支眼霜早晚通用真相:白天和夜晚的護理重點大不同。眼部護理白天重保溼防護,晚上強調修復重生。美白眼霜都帶防曬成分,不適合晚上使用,太過滋潤的眼霜白天用的話,可能會加重肌膚負擔,用錯反而反效果......
2023-11-13
冬季保健 適合冬季保健的養生粥
冬天氣候比較乾燥,常常會讓人感到口乾舌燥的,那麼這時候就需要一些食物來潤喉去燥,下面小編推薦幾款適合冬季的養生粥和水果。小米大米麥仁粥。小米有很好的安神養胃作用,加上大米、麥仁,營養更豐富了。蔬菜稀飯粥。冬天......
2023-11-03
冬季保健 保健養生的幾大誤區
冬季養生的六大誤區1.矇頭睡覺當室溫低於16℃時,晚上睡覺會感到一些涼意,因此有的人把頭蒙在被窩裏睡覺,這樣感覺上會暖和一些。在沒有取暖設施的南方,或者取暖設施較差的郊區和農村,矇頭睡覺成爲了一種保暖方式,這是非常不......
2023-11-03
秋季保健養生的健康食譜
【秋天】:赤小豆鯉魚粥類別:通乳食譜秋季養生食譜水腫食譜工藝:煮口味:鹹鮮味食用:中餐|晚餐|主料:鯉魚500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克輔料:陳皮3.0克調料:味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大蔥5.0克香油3.0克鹽2.0克花生油10.0克......
2023-11-15
怎麼喝養生酒才健康養生?
藥酒養生,合宜爲佳:辨證應用藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能,進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥溼、理氣、活血、消積的區別,因而不可一概用之。虛者宜補,血瘀者宜通;有寒者宜溫,而有熱者宜清。況......
2023-11-18
強筋健骨的養生保健食物
菜名:海狗腎粥原料:海狗腎15克,粳米60克。製作:將海狗腎用溫水浸泡24小時,順尿道處剖成兩半,除去筋膜,洗淨,切成節。粳米淘洗於淨。將海狗腎放入鍋內,加入適量清水和蔥、生薑、料酒、食鹽。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮......
2023-11-15
養生保健:女性喝紅酒五大好處
那女人喝紅酒有哪些好處呢?1、紅酒可增進食。葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嚐時酒中單寧微帶澀味,促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中,有利於身心健康。2、紅酒對對女......
2023-11-05
養生常識 飲用保健藥酒的三個誤區你中了嗎
隨着人們生活水平的提高越來多的人,關注養生朋友也越來越多。對於如何養生,怎麼去養生我相信很多人多有自己的一個小套路。但是在這裏小編友情提醒,小心進入養生誤區。今天小編就給大家聊一聊飲用保健藥酒的誤區有哪些?冬......
2021-05-06
保健藥酒 藥酒的7大保健功效
說到酒,很多人都對它又愛又恨,因爲喝酒,各種疾病找上了自己,不喝酒,酒癮上來又受不了。其實酒並不全是對身體有害的,下面小編介紹保健藥酒,就可以讓你喝出健康的身體,不信就跟小編一起去看看下面的文章吧!藥酒的功效1.乙醇的藥......
2021-05-06
靈芝泡酒可以保健養生嗎
千年人蔘萬年芝,從古至今,靈芝一直是神話故事和民間傳說中起死回生、包治百病的仙草。隨着野生靈芝藥用價值被人們廣泛的認識,靈芝泡酒也成爲了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。下面鳳凰中醫爲您介紹五個靈芝泡......
2023-11-17
養生保健 保持健康的14個怪招
生活當中有很多做起來奇怪的事情,但是會有意想不到的效果,養生保健也是如此。下面,就讓小編來帶大家看看有哪些保持健康的怪招吧。1.綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症,如在地鐵、電梯和衣櫃,可以試試聞聞綠蘋果......
2021-05-06
四季養生保健的健康食譜
春季飲食要掌握一個原則:根據氣溫變化,食物由溫補、辛甘逐漸轉爲清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於溫補的蔬菜和野菜,不能一味食用人蔘等溫熱......
2023-11-15
哪些人不宜服用保健酒養生
保健酒,顧名思義,就是指喝後對人體有保健作用的酒,是傳統藥酒的分支,是普通白酒的延伸。目前正規的保健酒依據功能可分爲補氣、補血、滋陰、補陽和氣血雙補等類型,實際的適用人羣是有針對性的,如果不對症難免會喝出問題。所......
2023-11-17
養生誤區 養生保健的九個誤區
生活水平的提高,人們也越來越注重養生了,春季是萬物復甦的一個季節,很多人都選擇在春季進行養生保健,但如果養生的方法是錯誤的,那就會事倍功半了。今天就從養生誤區及春季養生吃什麼等方面來講解春季養生常識。每個人都希......
2021-05-06
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