困了才睡覺睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時纔去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習......

一、不良的生活習慣。現代醫學研究表明，許多疾病的發生都與酗酒、吸菸、暴飲暴食、生活無節、過度疲勞、心情壓抑、睡眠不足、失眠等有關。口腔扁平苔蘚發病因素較多，但很多患者都具有精神緊張、焦慮、失眠、心情鬱悶等......

韓劇中的女主角結婚前，多半會被媽媽帶去看中醫，抓補藥，大夫總是溫和地說，女人身子要暖一點纔好。他們提及、防範的正是宮寒。宮寒是中醫學上的一個概念，直白地說就是子宮寒冷。子宮寒冷並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮......

漂亮女人誰都想做，但大家都知道，想要做漂亮女人，不是一件容易的事情，尤其是對於那些懶惰的女人來說;俗話說：天下只有懶女人，沒有醜女人，確實如此，只要大家能夠養成良好的生活習慣，相信不久之後，你就是漂亮女人的代名詞。1、戀牀......

危險方式一：極度缺乏體育鍛煉很多人整天忙於工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙於應酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。根據專家調查，在被調查的93......

不孕症的病因比較複雜，包括先天發育不全和後天疾病感染，其中個人不良生活習慣也是造成不孕的主要原因。不良的生活習慣包括以下幾點：1、經常喝咖啡。咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經常飲用會產生一種依賴......

兩種淋巴瘤致命性差別大據廣東省人民醫院血液科的專家介紹，淋巴瘤是原發於淋巴結或其他淋巴組織的惡性腫瘤，可分爲霍奇金氏淋巴瘤和非霍奇金氏淋巴瘤；而它們進一步分爲衆多亞型，不同類型之間的預後相差甚遠。早期症狀隱匿......

問：薰、烤、燒焦食品中有哪些致癌物？煙燻及明火（炭火）直接烤的動物性食品，如豬、羊肉、魚等，色香味美，爲很多人喜愛。但是，這種食品因脂肪燃燒不完全，可產生大的苯並芘，這是一種很強的致癌物;煎炸過度以及燒焦的魚肉等，在高溫作......

如今隨着我們生活水平的提高注重養生的朋友越來越多，尤其是在飲食上人們更是越來越講究。因爲我們每個人都希望自己能有健康的身體，但是在我們的平時生活中我們往往就會在一些不不經意間養成了一些不良的習慣，如果不及時......

要想治好痤瘡的話，還需要從內部開始調節，養成好習慣讓肌膚越來越好，身體健康、痘疤都不見，皮膚也光滑有彈性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暫時避開醬油或醬色重的食物，讓黑色素不由口而入，清淡口味對身體也健康......

生活習慣是我們平時在生活中養生的，如果沒有好的生活習慣我們的生活可能會變得一團糟，可見生活習慣的重要性有多重要，那麼對於生活習慣我們應該怎麼培養呢？有哪些生活習慣呢我們還是要注意一下的。其實良好的生活習慣也就......

睡得晚、染髮會未老先禿有媒體曾報道，威廉王子的爺爺年輕時就已禿頂，父親查爾斯在28歲開始脫髮，50歲時禿頂就成了定局。藥物會導致老來禿頭而對中老年人來說，脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足......

胃癌的發病與飲食結構不合理、環境污染嚴重、家族遺傳易感性等多種因素密切相關。喜歡吃燻烤、高鹽、辛辣、醃製的食物，嗜食火鍋、麻辣燙等，以及嗜好飲酒等，都可能破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等......

問：薰、烤、燒焦食品中有哪些致癌物？煙燻及明火（炭火）直接烤的動物性食品，如豬、羊肉、魚等，色香味美，爲很多人喜愛。但是，這種食品因脂肪燃燒不完全，可產生大的苯並芘，這是一種很強的致癌物;煎炸過度以及燒焦的魚肉等，在高溫作......

雖然說現在家庭生活條件普遍提高了，但是不孕不育的的患病率也提高了。生活中到底是哪些原因導致了不孕不育呢？我們現在就來了解下吧。常泡溫泉冬天泡溫泉雖是一大享受，但切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。經常泡溫泉對男女生......

廣大女性朋友要注意了，在日常生活中的很多不良習慣很容易導致黃褐斑的產生。那麼，哪些生活習慣可能致斑呢？我們一起看看皮膚科專家的分析和解釋。一、長期面對電腦長期受電腦的輻射容易引發，痤瘡、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、......

現在不少上班族都有這樣的習慣，在忙碌了一天之後，約上朋友或同事去吃宵夜。殊不知當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，同時冬季人們的食慾隨之旺盛，食量增加，使胃腸功能的負擔加重，急性胃潰瘍極易高發。不良生活習慣讓胃傷......

導致月經不調的不良生活習慣許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。1、起居無度據研究，婦女經......

好生悶氣，抑鬱懶散專家表示，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣機調順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的......

嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等是造成中青年人羣突發性耳聾的幾大元兇。蕭山惠耳聽力服務中心聽力顧問徐鵬雲將致聾原因具體分類：噪音易奪走聽力，這類受害者較多的是工人。蕭山企業越來越多，其中紡織、服......