1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數......

很多上班族女性現在正越來越頻繁地飽受肥胖的折磨，白天端坐在電腦桌前忙碌辦公，晚上身心疲憊地回到家中，朝九晚五的生活，讓很多女性想減肥都困難。或許很少有人注意，之所以上班族女性減肥如此困難，是因爲她們還未認識到辦公......

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作爲都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，而如此長期坐下去不僅對身體健康產生危害，對愛美人士的身材也會構成極大的威脅。因此，爲滿足廣大上班族對保健知識的渴求，本站......

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裏面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機。有5大類碰不得的點心，沒......

椒鹽餅乾雖然椒鹽餅乾吃起來清脆爽口，也常常讓人吃了就停不了扣，要知道10個脆餅就含有熱量200大卡。加上不少的鹽分，讓你不知不覺的攝入過多的鈉，也容易造成浮腫哦。微波爆米花有時候因爲嘴饞，很多上班族會去商店購買微波......

男性上班族如何避免發胖主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參考，只要持之以恆，效果......

1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數......

工作壓力大、飲食不規律、晚上睡得晚，休息時間不足等是導致出現過勞肥症狀的主要原因。律師記者最容易過勞肥越忙碌越胖似乎已經逐漸成爲都市上班一族的職業通病了。大部分人都表示自己的身材從畢業時的少年身材，變身成......

對於忙碌的上班族來說，時間本來就比較少，如何通過飲食遠離發胖呢？下面介紹幾個吃不胖的小竅門。下面介紹幾個吃不胖的小竅門，讓大家吃得更舒心。1.選擇粗糙原料代替白米做米食。這些原料有黑米、紫米、糙米等，它們富含膳食......

上班後爲什麼越來越胖?是年紀的問題還是自己的問題?你有沒有讓你發胖的四個因素呢?1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力......

很多白領都反應，在辦公室呆的時間久了，不知不覺這腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白領發胖的原因嗎?只要找準原因就能對症下藥好好減肥哦。1.狂吃蔬果水果不僅能夠爲人體提供維生素和礦物質，還能提供糖分，......

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參考，只要持之以恆，效果......

白領男士容易發胖的5個原因1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受......

容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是爲什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有......

1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。4、有人認爲心寬......

對辦公室女性而言，一到下午是否特別想來點兒餅乾或巧克力？英國一項調查顯示，工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺寸加大一碼。愛零食這項針對2000名英國人飲食習慣的調查顯示，調查對象......

無論你從事什麼工作，你都能找到消耗熱量的方法，生活中消耗熱量的機會到處都有，你只要發現它們持之以恆。男性上班族發胖主要有以下幾方面原因：１、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不......

現代生活節奏愈來愈快，爲生計打拼的白領一族不停地加班賺錢，常常遇到這樣的煩惱。減肥藥也吃了，還常常餓肚子、熬夜，爲啥就是瘦不下來？其實導致你瘦身失敗的是5大不良習慣，打倒這些瘦身路上的攔路虎纔有助你解決減肥難題！上......

由於工作等原因許多的上班族都會自備一些零食，那麼在我們的生活哪些零食是屬於容易導致我們的發胖的呢？下面給大家介紹導致上班族發胖的零食，供大家參考。微波爆米花有時候因爲嘴饞，很多上班族會去商店購買微波爆米花，要知......