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相關滋陰的男士精選
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料:雞蛋;黃豆;黑豆;蝦米;鹽;步驟/方法1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋,蝦米;黃豆、黑豆用水沖洗乾淨,放入一個碗內。2、把雞蛋打進去;蝦米洗淨放入碗內,再放少許鹽,攪拌均勻。3、加入適量水,攪拌均勻(加水可以使雞蛋羹......
2023-11-14
秋季10種時令水果滋陰清熱
1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外,山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱爲降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認爲,山楂味酸甘、性微......
2023-11-06
5款滋陰藥膳治療月經不調
編輯推薦:女性少碰5種寒涼食物月經先期概念:指月經每月提前6~7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱爲月經超前。症狀常見血量多而色淡紅、質清稀,精神疲倦,氣短心悸,小腹有空墜感,面色無華,舌質淡,脈弱無力。病因氣血虛弱導致。治療......
2023-11-19
中醫 男人滋陰比壯陽更重要
在很多人看來,滋陰是女人的事,男人養生需要的肯定是壯陽,但是,中醫認爲,男人壯陽的東西吃多了脾胃就會虛弱,這個時候就需要滋陰來調理,男人滋陰比壯陽更加重要。陰和陽是從中國古代的唯物論和辯證法的範疇來說的,世間萬事萬物......
2023-11-04
哪些食物有助於女性滋陰養顏
陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發熱,或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀,這些都要開始注意補陰。陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是乾咳、少痰、口乾咽燥;胃陰虛的主要表現是咽乾口渴、......
2023-11-17
吃什麼可以滋陰補腎又補血?
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節......
2023-11-21
三種蛋滋陰又養顏
雞蛋:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還......
2023-11-21
女性怎麼根據年齡滋陰養顏
不同年齡的女性朋友飲食療法一樣嗎?來看看下面中醫養生專家的詳細介紹:15至25歲這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期,隨着卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺分泌物增加,面部皮膚光滑無皺紋,但油脂較多,易生......
2023-11-17
滋陰補腎 4款最佳湯品
中醫認爲,房事不當有七損,《天下至道談》記載:一曰閉,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰煩,六曰絕,七曰費。我們針對最常見的三損,推薦一些食療湯品。推薦:木瓜海帶烏雞湯房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後......
2023-11-11
補血滋陰 熟地的功效與作用
熟地的功效:熟地味甘微溫質潤,既補血滋陰,又能補精益髓。如熟地配以當歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛症的四物湯。熟地配白芍能養肝,配柏子仁養心,配龍眼能養脾,配麻黃則通血脈。脾胃氣滯,痰溼內阻的脘腹脹滿,食少便溏......
2023-11-25
滋陰補腎吃什麼比較好?
營養原則1、滋陰與清熱並用2、保血、養血即可生津3、養陰兼顧理氣健脾適宜食物1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物,及豆腐等豆製品。2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉......
2023-11-21
哪些蔬果多吃可以滋陰?
白蘿蔔、菜花等十字科食物:含有芥子油。芥子油味辛辣,可以促進腸蠕動,防止便祕,減少大腸中毒素的自我排解,有利於預防大腸癌。增強機體免疫功能:大豆的營養成分中,蛋白質含量可達到大約40%,同時還含有多種人體必需的氨基酸,可......
2023-11-17
男性是要滋陰還是要壯陽?
一說男人保健,十有八九會認爲男人需要壯陽。但要男人滋陰,男人會說:你才需要滋陰呢。從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代......
2023-11-23
滋陰降火 冬季必吃這些食物
養生食物一:梨子梨子自古被尊爲百果之宗,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀,可多食梨。想用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質,......
2023-11-12
女人怕冷滋陰要吃什麼?
含蛋氨酸食物低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。對於......
2023-11-24
秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生花生能扶正補虛,和胃健脾,潤肺化痰,調氣利水,止血清咽,增強記憶,還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。銀耳銀耳味甘、性平,入肺、胃經,滋陰潤肺的頭等食材,身價一度與燕窩等同。它還具有增強免疫力的功......
2023-11-14
老人滋陰補腎的搓腳方法有哪些
中醫有言:人老腳先衰,木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟,可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡,鬆弛神經,還有滋陰養腎保健之效,那麼具體怎麼做呢?一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來,養生保......
2023-11-12
滋陰養血吃草莓 盤點草莓6大養生功效
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,被人們譽爲果中皇后。草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百......
2023-11-05
滋陰清熱 夏季5款養生粥
第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥......
2023-11-05
女人秋季的保護神
《本草綱目》說:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚。甲魚甲魚爲鱉科中華鱉,又名鱉、團魚、圓魚、腳魚、水魚等......
2023-11-27
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