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吃什麼滋陰 滋陰又益氣的五款養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全地仙潤膚湯材料:懷山藥,杏仁,新鮮牛奶等各適量。做法:1、將杏仁放在清水中浸泡一個小時,去皮尖,加工研成細末。2、將懷山藥加工研成細末,將牛奶,杏仁,懷山藥一起放在瓶子內,加蓋密封。3、......
2023-11-05
滋陰潤燥 冬季滋補的10大食材
紅薯:《本草綱目》記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,使人長壽少疾。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:味甘,性平。歸脾、腎經。補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。紅薯含有豐富的澱粉、......
2023-11-06
養顏的根本就是滋陰
養顏的根本就是滋陰長痘痘中的很多人不是因爲陽氣太旺,而是因爲陰虛,陰不能涵陽,與其損其陽氣,不如滋陰更合適(後面再說這個)。我觀察過,南方喝涼茶多的省份如兩廣,女人生育之後面部長斑的情形更爲嚴重(生育之後的肥肉不是......
2023-11-21
10種女性滋陰補腎食物
鱉甲鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。阿膠阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡......
2023-11-22
滋陰補水 女人養顏在調養
女人滋陰潤燥,可不是多喝水就可以解決的,水喝多了也會中毒,腎會負擔不了,眼皮會腫起來。那不是真元之氣。一起來看看女人滋陰要從幾方面入手吧。五味過甚,體陰損耗過度相對我們的身體,很多外在的東東都可以算作火氣。比如,五......
2023-11-26
想豐胸 吃黑豆雪蓮湯
小提示:如覺麻煩,可以代糖或冰糖來取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。材料:有機黑豆1杯、百合、雪蓮、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。作法:1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁......
2023-11-25
推薦5款養血滋陰粥
編輯推薦:一定不能吃花生的六種人推薦五款補血滋陰食譜七錦糯米粥糯米500克,桂圓乾30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋內,加入大棗、桂圓肉、......
2023-11-21
最適合女性滋陰驅寒的三款藥酒
藥酒一:阿膠酒阿膠酒具有很好的補血止血、滋陰潤燥功效,是女性強身健體、美容養顏的養生佳品,尤其適用於月經不調的女性。血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血可起......
2023-11-13
美容養生之聖品"燕窩"
將燕窩洗淨,浸半小時後取出,放入碗內,加適量水,另加蓮子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窩至粘稠狀時,一碗美味的燕窩蓮子羹或赤豆燕窩羹就做成了。燕窩蓮子羹能治高血壓、失眠等,可在臨睡前服。赤豆燕窩羹有潤肺止咳之功,可治痰中帶......
2023-11-27
盤點女性滋陰的十大“寶貝”
精彩閱讀:超準:從白帶看你的排卵期當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血虛經少,衝任......
2023-11-22
秋食豆腐滋陰潤肺 盤點豆腐的4個最佳搭檔
豆腐,古稱福黎,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被譽爲植物肉。豆腐主要以大豆爲原料加工製成,大豆含有較多的蛋白質和脂肪,因此豆腐營養價值較高。南豆腐和北......
2023-11-06
秋季滋陰潤燥吃什麼
雙耳冬菇用料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,雞湯適量,黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作:將上料摘好洗淨放鍋內,置火上,用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時,適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁,待湯汁黏稠明亮時即可。功......
2023-11-15
哪些食物有利女性滋陰補腎
以下就是關於女人滋陰補腎的食物介紹。1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種......
2023-11-17
白菜9大功效 防癌抗癌滋陰補腎
白菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜。它味道鮮美,營養豐富,素有菜中之王的美稱。素、鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、鉬、硒等。白菜所含蛋白質和維生素多於蘋果和梨,所含微量元素亦很突出,其中鋅的含量比一般蔬菜及肉、蛋......
2023-11-05
八種女人的滋陰補血品
1、滋補品——何首烏補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。2、滋補品——海蔘滋陰潤燥,......
2023-11-22
補腎滋陰的中醫藥膳養生保健大全
菜名:龜羊湯原料:羊肉500克,龜肉500克,黨蔘10克,枸杞子10克,制附片10克,當歸6克。製作:將龜肉用海水略燙,颳去表面黑膜,剔去腳爪,洗淨。羊肉浸泡在冷水中刮洗乾淨。將龜肉和羊肉隨冷水下鍋,煮沸2分鐘除去腥味後撈出,再用清水洗淨,均切成肉塊。黨蔘......
2023-11-15
女性冬季畏寒滋陰吃什麼好?
產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入,如主食和含少量糖分的......
2023-11-24
秋燥時節 滋陰潤燥用玉竹
中醫學認爲,玉竹味甘、性平,入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易飢、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風溼自汗、勞瘧寒熱等症。近年來還用於治......
2023-11-24
白果藥膳,滋陰養顏抗衰老
白果營養豐富,品味甘美,其果仁含有多種營養元素。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。現代醫學研究,白果還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶......
2023-11-18
冬季女性要如何滋陰?
冬季是進補的好季節。因爲進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。進補以食補爲上。《內經》有秋冬養陰之說,而北方冬季氣候乾燥,常有大風天氣,因......
2023-11-23
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