儘量攝取高纖維的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食物，都含有豐富的纖維，每天都應攝取(但不要太油膩)。纖維對油脂有一定的吸附作用，如有纖維在肚子裏，吃進去的油脂就容易被纖維吸住，隨排泄物一起出來。脂肪宜少......

女性絕經後或因病行雙側卵巢切除術後，或行盆腔放射治療後，由於卵巢功能的衰退或消失，使體內性激素水平明顯降低，陰道粘膜隨之萎縮、變薄，陰道上皮細胞內糖原含量減少，陰道內的pH值上升，陰道粘膜的抗病力下降，當有細菌感染時，很......

白內障是發生在眼球裏面晶狀體上的一種疾病。，人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由於某些原因發生混濁，就會影響光線進入眼內到......

人的體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。老年人由於機體免疫功能下降，抵抗力降低，當身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，就更容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風溼熱、結核病等。因此，老人發燒......

兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。洗頭前先梳順。這樣既能......

1.灌大量的迷湯是成功的第一步：減肥之後你會比現在更帥？說真的，我很難想象。好想看看你瘦下來的樣子。2不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單，他再怎麼天真也不可能相信。但是你倒可以把減肥說成一件......

導語：中醫常說百病生於氣，中醫講的氣是構成和維持人體生命活動的基本元素，臟腑之氣的升降出入貫穿着人的整個生命過程，氣的生成和運行異常都會導致疾病。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如，大怒會使人肝......

我國曾在上世紀80年代進行過視力殘疾狀況調查。結果顯示，中國有視力殘疾患者近1300萬，其中盲約550萬，低視力約750萬。14歲以下兒童盲及低視力的主要病因爲先天性遺傳性眼病，如先天性白內障、先天性小眼球小角膜、視網膜色......

脂肪宜少老年人所需的亞油酸等飽和脂肪酸應保持適當的比例，一般以1.25∶1爲宜，因此應選用植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽，不宜多吃肥肉及豬油、牛油。儘量攝取高纖維的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食......

心腦血管疾病是老年人經常容易犯的疾病。老年人吃什麼可以預防心腦血管疾病呢？以下是小編爲大家收集的相關資料，希望對大家有所幫助。預防老年人心腦血管疾病的最佳食物——白果白果又稱銀杏，是地球上超過恐龍......

下面9種白髮剋星，可以幫助你預防頭髮變白。1、碘。海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑髮佳品。2、蛋白質。頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此建議多吃豆類、精瘦肉。3、黑色食物。研......

專家指出：那是因爲很大一部分水果所含糖分偏高，有的性質偏涼，而多數老年人都有不同程度的胃寒或胃酸現象。專家說，胃寒的老年人儘量不要吃性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、......

男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。而白領男性由於工作壓力、環境等問題，面臨着更爲嚴峻的肥胖危機。辦公室白領男性尤其......

發現白髮後該如何處理?回答人數第一名：拔掉，56.7%第二名：從根部剪掉，19.1%第三名：放任不管，18.2%第四名：緩解自身壓力，6.0%第五名：去美髮中心把白髮染成不顯眼的顏色，4.7%並列第五名：去按摩，4.7%第七名：攝取有利於頭髮的營養，4.1%第......

男人應該如何美白男人也需要美白嗎？以前大家第一反應恐怕是不需要、男人黑一點顯得健康。但是現在很多男人同樣需要美白，愛美的男人同樣有很多的，對自己的皮膚很有必要亮膚，均勻透亮的膚質能讓同樣的膚色看起來更年輕健康......

一、心絞痛：老年人由於勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液迴流增加，致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發生心絞痛。此......

老人如何預防癌症1、預防感染，降低風險一定要杜絕可能導致癌症的感染，那麼如何預防癌症的發生呢?包括在注射、輸血時千萬不能重複使用一次性針頭，一定要最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風險;使用血液製品時務必要謹慎才......

現在有很多年輕人都開始長白髮，白髮不再是老年人的權力，爲什麼現在很多人年紀輕輕就開始長白頭髮呢？我們又應該怎樣使白髮變黑髮呢？今天小編就與大家一起來聊聊治療白髮最好的方法都有哪些？隨着年齡的增長，頭髮也由黑變白，如......

許多中老年人都爲自己日漸增多的白髮發愁。北京醫院營養師在接受記者採訪時說，引起頭髮變白的原因有很多，但攝取主食和肉蛋白量少導致的營養不良，是非常重要的因素。決定頭髮顏色的因素是頭髮中色素顆粒的多少，與髮根乳頭......

日常的生活中，白血病患者應多食用一些富含維生素比較豐富的食物，平時要少食多餐，必須要注意消化，根據病情自己調理飲食結構。白血病患者由於機體代謝亢進，免疫力低下，需給以高熱量、高蛋白、富含維生素、礦物質而易消化的飲......