一名7歲女童小雪（化名）從河南來廣州度假，不幸在番禺區南村鎮坑頭村被一名陌生男子攔住，用水果刀對着臉部和手部連劃數刀，留下了疤痕。廣州給了她關愛，廣州美萊免費給她做疤痕治療，她也在坑頭小學免費借讀了一年。13日，小雪再......

電影《300勇士》片中300名壯士全都是裸着上身、肌肉發達、粗獷威猛的男人，據說不少女人在看影片時，常常有一股想衝上銀幕擁抱“胴體”的衝動，然後狠狠地對身邊的男人說：看到沒有，這纔是真男人，你該去健身了！健美背肌《300勇......

練腹肌時，應在整個一組動作中保持腹肌持續緊張，無論是在動作的開頭還是結束，都不要讓它們鬆弛。把每一組動作都徹底做到力竭，期間不要計算次數，要持續不斷地做，直到再也不能收縮腹肌爲止。熱身訓練(第1—3周)1.觸膝卷......

男人草莓鼻消除計劃男人草莓鼻消除計劃1、高效潔面選擇能夠清除多餘油脂、溶解黑頭的潔面產品，洗臉時先揉出豐富泡沫，對鼻子、額頭等易出油部位應加強清潔。清潔時間不少於半分鐘。2、調理油脂潔面後，局部使用控油凝露，沁......

男子健身計劃一、20歲左右。運動醫學將這個年齡段稱爲破紀錄年齡段。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高......

冬天氣溫低，自然是離不開毛衫、毛背心，那麼，男人們如何穿出自己的個性呢?下面就介紹一週省時、省力、省錢，可效果絕不一般的裝扮，保證讓你在這迷人的冬季成爲衆多女士注目的焦點。Monday週一上衣：藏藍色羊毛背心內配白底圓......

運動讓男人充滿魅力。幾乎所有的女孩都喜歡渾身散發男人氣息的男性。而運動就是一個有效增強自己男人氣息的手段。那麼作爲男人的你有制定自己的健身計劃嗎?其實每個年齡段健身的側重點並不同。下面一起來看看男性健......

男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛鍊的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保......

冬季男性很注重穿着，那麼冬季男性如何穿出個性呢？來看看冬天型男的一週穿衣計劃。冬天氣溫低，自然是離不開毛衫、毛背心，那麼，男人們如何穿出自己的個性呢？下面就介紹一週省時、省力、省錢，可效果絕不一般的裝扮，保證讓你在這......

耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心臟功能。因爲肌肉比脂肪組織消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最終會維持較理想的體重。耐力訓練根據人的不同生理......

現在和很多的人都不想在週末的時候出去，於是很多的男性都成了宅男！其實男性還是要多多運動健身，你們知道適合男性朋友的健身運動有哪些嗎？男士們想要擁有完美的身材就要制定適合自己的健身計劃，必要的時候還要選擇健身教練......

7：00——起牀1大杯白開水水絕不同於咖啡、碳酸飲料或者果汁，因爲據有關研究在後幾種飲料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益處，是它們導致不可避免地高頻率如廁、引發身體缺水。7：15——洗個熱水......

在減肥大行其道的同時，有的人卻爲偏瘦而發愁。一個女朋友170cm的個子，體重卻只有40kg，本想把體重增加到45kg，但無論怎麼吃體重都沒有改變。雖然流行以瘦爲美，但是瘦骨嶙峋，一股風都能被吹走的樣子，哪個人看了都心疼。現在像......

男士一日增肌食譜安排早餐：5片切片面包或2個饅頭，牛奶2袋（500毫升），雞蛋1個，蛋清3個早加餐：香蕉1個，乳清蛋白飲料1杯（280毫升中餐：米飯／饅頭250克，雞胸肉／魚肉／牛肉200克，蔬菜1份（約200克），桃／蘋果／香蕉1個，牛奶500毫升運動中：健身飲（運動前......

男人在婚後更容易發福，那麼來看看男人們的減肥方法有什麼？婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因爲肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，就......

新京報訊（記者劉珍妮李禹潼）昨晚，北京警方通報，地鐵內劃傷女青年的嫌疑人胡某已被警方控制。近日，地鐵5號、10號線上，多名女子遭陌生男子劃傷臉部。目擊者稱，可疑男子傷人後快速下車，傷者都沒反應過來，隨後才發現臉流血。網傳......

>>更多推薦：男性自檢睾丸小貼士不少人常常忽略身體檢查的重要性，男性尤其不太注重個人健康。其實，男人可以從定期的檢查中受益非淺。年關將近，在各行各業奔波的白領男人都忙着年終總結、新年計劃，唯獨把自己的健康給拋在了......

20歲男人保健處方：運動+好心情+規律生活青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽菸、酗酒等。但是，隨着年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物......

男士減肥健身計劃，越來越多的人沉浸在辦公室的工作和酒場的交際應酬，致使對於運動和好身體概念越來越薄弱，我們來看看如何擁有個健康的體魄。男士減肥健身計劃：下面的計劃1周3次，隔天進行，每次1個小時左右即可(緊湊高效)。1......

日常生活中，有很多的男性過了40歲之後會出現肥胖的現象，但是現實生活當中，有很多的男性會因爲這種事情困擾，肥胖嚴重的威脅到了男性的身體健康，而且，還會造成很多的影響，導致的血壓升高，那麼男人如何減肥？什麼樣的減肥計劃適合......