1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指剛從菜地裏採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，超低......

雞蛋是最常見的營養補品，也是我們最常見的烹飪食材，雞蛋的做法簡單，蛋白質含量高，許多人喜歡每天早上搭配雞蛋做早餐，我們從小到大吃過不少的雞蛋，但是這不代表我們都會吃雞蛋，我們來認識一下一些吃雞蛋的誤區。誤區之一：蛋殼......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候......

在我們每天的生活中，總會有各種各樣的生活誤區圍繞着我們，嚴重影響了人們養生保健的效果，其中護膚誤區尤爲常見，一旦陷入一些誤區就會加速自己衰老，因此我們在知道怎樣護膚前，要先了解一些常見的護膚誤區。錯誤的護膚方法不......

盤點生活中的飲食誤區維生素C可以預防感冒某書說：每天服用1000毫克或更多的維生素C可以預防感冒；維生素C可以抗病毒。然而，幾項大型的實驗都證實，雖然維生素C有助於感冒患者減輕症狀，但是不論對成人還是兒童，沒有任何可信的......

隨着時代的進步，經濟的發展，越來越多的人開始追求生活品質。對於吃的方面更是有講究。同時也會陷入一些不靠譜的飲食誤區。1、加熱了的橄欖油營養價值會打折只要烹調橄欖油的溫度沒有超過變成油煙的界限（405華氏度），它的味......

上班族午餐飲食誤區誤區一吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許多人即使被......

美國網絡醫學博士網最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區，與大家一起分享。60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。專家表示，老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多......

身爲子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要爲老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就爲大家介紹下關於老人飲食的一些誤區吧。1、完全拒絕吃肉和海鮮老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

隨着生活水平的提高，人們越來越重視自己的身體健康，總會研究一些養生的方法，但是當中往往有很多的保健誤區，不僅養生的效果不明顯，還會對身體造成一定的傷害，本文今天就向大家介紹一些常見的生活誤區以及春季養生常識。生活......

日常生活中，不少人對急救存在一些小誤區。誤區一：肢體出血時，用止血帶來止血解釋：嚴重出血時，有些人會立即用皮帶或者鞋帶緊緊綁住傷口以上的部位，以減緩血流速度。這樣做有一個風險，就是可能會造成永久性組織損害。正確做法......

錯誤1一次採購過多蔬菜從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存大約一週後，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自......

高鈣牛奶不一定鈣高一籌、新鮮蔬菜不一定最新鮮、礦泉水有被污染的可能性……受經驗、電視、廣告的影響，我們對生活中的一些健康飲食常識產生了固有看法，但是營養學家指出這些看法不一定都是對的。下面就盤......

一、拒絕食用含膽固醇的食物。事實上適量膽固醇非但無害於人體，且有利於健康。二、纖維素是萬能的。殊不知，過量攝取纖維素，會導致孕婦和一些貧血患者的貧血現象更加嚴重，還會造成兒童發育不良。三、多服鈣片增加身體鈣質......

●誤區一：肉骨頭湯補鈣［解析］很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量並不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因爲有骨髓。成人每日需要的鈣推薦攝入量爲......

誤區1、只有男上女下式的體位纔是正確的男上女下式的性交體位，西方稱爲傳教士體位，又叫合法體位，他們認爲只有這種體位才能表達對上帝的虔誠，其餘體位則屬於非法體位。事實上，性交的主要目的是爲了娛樂，只要是健康的、衛生......

生活中我們習以爲常認爲對的習慣，其實有些是錯誤的，那麼到底有哪些誤區呢？一起來看看吧！生活中常見的誤區：1、藍莓中抗氧化劑比其他水果多。超級食物藍莓的抗氧化能力指數(ORAC)較高，但是科學家發現，黑巧克力等食物的抗氧化......

一年中最熱的夏季已經正式到來了，這個時候女性特別要注意夏季養生，這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中，很多人都會走進以下幾個飲食誤區。1、綠豆湯可以多喝綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合......

不吃早餐後果：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。晚餐太豐盛後果：傍晚時血液中......