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小暑節氣吃冰也容易中暑
先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等,如果出現這種情況,最好馬上去陰涼通風的地方,再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下,可以有效降溫,同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料;輕度中暑除了有......
2023-11-16
夏季吃棗有哪些注意事項
下面大家和小編一起了解一下吃棗子的注意事項。生吃時,棗皮易滯留在腸道中不易排出,因此吃棗時應細細咀嚼。棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化......
2023-11-17
夏季保健注意事項
夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在生活中,夏天有6個細節最應注意。眼睛最怕曬在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒,眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很......
2023-11-21
夏季吃冷飲的幾個注意事項
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。然而,有的人在吃冷飲時往往不注意衛生,暴飲暴食,以......
2023-11-20
夏季病人吃水果注意事項
夏季病人吃水果應注意以下幾項宜忌:第一,胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。第二、患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子等,以免增加心臟負擔和加重水腫。第三、經常大便乾燥的人,可多......
2023-11-22
夏季飲茶注意事項
夏季飲茶是很多人都有的習慣,但是您喝的茶正確嗎?您知道什麼時候應該喝什麼茶嗎?您知道哪些人不適合和哪種茶嗎?下面小編就簡單的給您介紹一下夏季飲茶注意事項!胃部不適用茉莉茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃......
2023-11-18
夏天使用冰箱的注意事項
夏天使用冰箱的注意事項1、存放時間有限制肉類生品冷藏時間一般爲1~2天,瓜果、蔬菜爲3~5天。雞蛋在冰箱裏最多冷藏15天,蛋殼髒要先擦拭,但不要用水洗。綠葉蔬菜冷藏5天后,即使沒變色,最好也不要吃。冷凍櫃內,魚肉存放的時間最......
2023-11-05
夏季吃薑有哪些注意事項
民間流傳着生薑治百病之說。因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油,還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用,可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。生薑還有......
2023-11-17
男人夏季吃燒烤注意事項
燒烤醬料有講究醬料方面,最好不要邊烤邊刷烤肉醬,以免吃進太多的鹽和鈉,臺灣高雄義大醫院營養師李佳瑩建議,肉類可以先醃再烤,如果喜歡邊烤邊刷醬的樂趣,可自制烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋。扇貝等海鮮,可不放醬汁,直接加些蒜......
2023-11-16
夏季吃中藥有什麼注意事項
夏季天熱吃中藥會上火嗎?中醫專家指出,夏季吃中藥會上火的看法有失偏頗的,中藥也有寒、熱、溫、涼之分,有些藥具有溫熱性,有些藥具有清熱性,有些藥能瀉下,有些藥能平調陰陽等。適合夏季的中藥方有很多,生脈飲、桑菊飲、五味......
2023-11-20
夏季使用冰箱有什麼注意事項
你知道食物怎麼放在冰箱裏更健康嗎?有了冰箱,就不怕食物會很快變壞,而且冰箱的保鮮功能很好。但是食物放冰箱是有講究的。比如生熟食物不要放在一起,過燙的食物不能放進冰箱等。下面就來具體的瞭解一下。使用冰箱的注意事......
2023-11-02
夏季吃西紅柿的注意事項
西紅柿性微寒,可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的發生。西紅柿也含有谷胱甘肽,具有推遲細胞衰老,降低惡......
2023-11-21
夏季寶寶吃西瓜注意事項
1、西瓜有什麼營養?西瓜的含水量高達90%以上,是最富水的水果之一。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,一定量的維生素C,以及豐富的鉀。雖然維生素C的含量不及橙子和草莓等水果,但因爲西瓜吃的數量比其他水果更大,實際上供應......
2023-11-17
夏季飲用冰鎮啤酒注意事項
入暑後人們一般都喜歡暢飲冰啤酒,近日,營養學家向消費者指出,飲用冰啤酒應注意四個注意。一、注意酒溫不宜過低存放在冰箱裏的啤酒應控制在5℃至10℃,因爲啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低變化的,啤酒各種成分在這一......
2023-11-22
夏季吃冰有哪些注意事項
相關閱讀:夏季如何巧用花養生?夏季很多人喜歡吃冰,那麼夏季吃冰要注意哪些呢?夏季怎麼吃冰最好呢?下面那我們就來了解一下。1、冰先含口中再吞下專家建議,吃冰的時候,先把吃下的冰含在口中,別急著吞下去,等到冰溶化後再慢慢吞......
2023-11-21
夏季吃西瓜有哪些注意事項
夏季吃西瓜有哪些注意事項夏季吃西瓜有哪些注意事項1、冰鎮西瓜勿急食。很多人愛吃冰鎮西瓜,覺得它更解渴。其實,冰鎮西瓜食用後會刺激胃腸道,引起胃腸痙攣,誘發胃痛。特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者,容易誘發心......
2021-04-29
夏季吃降糖藥的注意事項
夏季血糖爲什麼較低?一年之中,冬天血糖水平相對較高,而夏天則相對較低,主要原因有:1、夏天胰島素分泌量較多,同時人體組織對胰島素敏感性也增高。2、夏季很多人喜歡到戶外散步,活動比其他季節增多,適量增加運動量、增大體能......
2023-11-01
夏天吃冰有哪些注意事項
天氣熱,人體的自然反應就是出汗散熱,然而許多消暑法卻是反其道而行之,有時不但消不了暑,反而會讓人因無法散熱而中暑,甚至影響血液循環。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是先以熱水灌之,令汗出......
2023-11-12
夏季吃桃子的注意事項
夏天是大量桃子的上市季節,很多人也喜歡吃桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。而鐵又是我們人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。下面我們就來看看桃子的營養價值和吃桃子的一些禁忌吧!桃......
2023-11-20
夏季吃薑有什麼注意事項
輯推薦:牛奶怎麼喝有害健康?冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康。這句俗語道出了夏吃薑的好處。姜味辛、氣微溫、氣味輕、無毒,四季不缺,生拌鹽炒做湯均可,也是餐中不可缺少的作料。姜益脾開胃,止嘔,溫經散寒,解頭疼、發熱,調理痼冷......
2023-11-21
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