煙癮發作不妨多喝些水——飯後一支菸，賽過活神仙，這是每個菸民的格言。因此在每天3次就餐前後，菸民的煙癮會比較大，這時不妨先慢慢地喝上一杯水，會幫助身體新陳代謝，不僅消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別......

戒菸是要有堅定意志的，戒菸的人往往煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最後往往是又抽上了煙才擺脫這些問題，復吸也成了他們戒菸面臨的最大問題。戒菸成功僅僅憑藉堅強的意志完成有些難度......

許多人吸菸是爲了緩解精神壓力，但英國一項最新研究說，這種認識是錯誤的，戒菸而不是吸菸纔有助降低焦慮感。英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期《英國精神病學期刊》上報告說，對491名參與戒菸計劃的吸菸者進行了考察，......

戒菸的作用在於經過戒菸治療手段之後，患者對吸菸的興趣減少、煙味感覺發生變化，感覺煙味變苦、變淡、有青草味、無味或感覺煙味衝、兇猛難以忍受等。有的患者經戒菸治療後出現痰多、有的出現喉部乾燥不適等異樣感覺。大......

吸菸危害健康已是衆所周知的事實。就目前而且全世界每年有250多萬人由於吸菸而致癌甚至死亡，而且家人長期吸二手菸對身體的危害是更大的，可以說吸菸害己害人，可能很多人認爲戒菸是一家非常困難的事情，其實我個人感覺通過......

大家都知道吸菸有害健康，長期吸菸對人體健康是沒有半點好處的。大家可能不知道，女性吸菸的壞處要比男性多得多，因此爲了身體健康女性要及早戒菸。那麼女人吸菸有什麼危害呢？吸菸女性如何戒菸呢？接下來將一一爲大家介紹，供大......

一些人認爲電子煙能幫助人們戒菸，而另一些人則說它們有各種各樣的健康危害，並且會誘導年輕人開始吸食真正的香菸。但是一項新的研究發現，現在更多的醫生向患者推薦電子煙，幫助患者戒菸。這項研究發表在《公共科學圖書館&m......

爲什麼很多人都覺得戒菸很困難呢，開始幾天能夠堅持，接下來的幾天爲什麼堅持不了，因爲長期的吸菸對人體內的機體功能都紊亂了，如果想強制戒菸的話，肯定會容易造成機體很多的危害的，有的人說喝戒菸茶對身體有好處，真的是如此嗎......

疾病控制和預防中心(CDC)的一項新研究聲明，使用在線戒菸服務或會阻止你放棄戒菸的行爲。除了尼古丁貼片、鍛鍊和電話服務等戒菸手段外，您可能還需要藉助計算機，開始參與一些免費的在線項目，將幫助堅持戒菸。該研究發表在C......

1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行......

【本站訊】有研究者稱發現了可以抵禦尼古丁癮的疫苗，它可以刺激免疫系統對尼古丁產生抗體。以下是工作原理：如果一個人接種了這種戒菸疫苗，科學家將其稱爲尼克瓦克斯，它附着在尼古丁分子上產生抗體。抗體可以阻止尼古丁穿......

白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病。吸菸增加老年性白內障發病的危險性，但是戒菸是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題，戒菸可以降低......

戒菸的最大困難就是尼古丁引起的煙癮。茶中富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以戒菸的時候不防來點茶水。煙癮發作不妨多喝些水——飯後一支菸，賽過活神仙，這是每個菸民的格言。因此在每天3次......

吸菸對人體的危害很大，對於吸菸者來說，戒菸卻不是那麼容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒菸，那麼，吸菸者至少要知道如何減少吸菸帶來的傷害。吸菸者要注意清肺，清肺的話可以喝一些茶飲，戒菸的方法有很多，但是茶......

現在不管男人女人，大多數人都在飽受煙癮的折磨，很多人在戒菸的過程當中會碰到各種各樣關於戒菸的難題，由於菸草當中的尼古丁的原因，很多戒菸的人都難以自控，而且還會產生很多關於戒菸綜合症的相關症狀，比如容易發怒、心煩意......

大家都知道吸菸有害身體健康，而生活當中有很多人會吸菸，而一旦吸菸就會很難戒掉，那麼科學戒菸的方法有哪些呢？有哪些方法可以幫助戒菸呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！希望能幫助到大家哦！十個戒菸方法揭祕1、意志戒菸法......

現在的戒菸方法有很多，很多的淘寶店或是是市場上都會賣那種電子戒菸產品的，雖然有的人用過了，覺得效果還好，有的人根本不起作用，其實每個人的吸菸情況都不一樣，有的人煙齡很長，如果單靠一種方法戒菸還是不起作用的，還有很好的......

研究小組由國家健康研究所和臺灣中國醫大附院的科學家組成，從1996年到2008年，他們進行了爲期12年的跟蹤調查，共研究了434190名臺灣成人的健康狀況和生活習慣。結果發現，每天僅僅運動15分鐘的有吸菸習慣的志願者與那些幾乎......

戒過煙的人都說戒菸難，雖說吃了戒菸糖、買了戒菸菸嘴，但心裏堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒菸計劃。哪些是有助於男人戒菸的有效方法，下面就教你戒菸的一些趣味方法。1.學一套健身操，想抽菸時蹦蹦跳跳出一身大汗。2.泡......

英國研究人員最近完成了一項利用手機短信幫助戒菸的大規模試驗，結果顯示，那些經常收到鼓勵性短信的戒菸者，能連續半年不抽菸的成功率較其他人翻一番。英國倫敦大學衛生與熱帶醫學院的研究人員在英國新一期醫學刊物《柳葉......