近日在網上看到一則消息，XX市的某張姓女士，因爲聽信某些所謂的養生專家的減肥建議，嘗試了蔬菜汁減肥食譜，每天只用黃瓜、西紅柿、蘋果、蔬菜榨汁喝，就這樣堅持了半年，該女士一共瘦了38斤。效果非常神奇，但是減肥過後的反效果......

西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養，如維生素、鈣等，是不可多得的營養減肥食品。人一旦走上減肥之路，就會變成了苦行僧。其實，減肥不一定要那麼辛苦。就像夏天來了，我們不妨嘗試......

喝果汁會發胖嗎喝多果汁容易發胖。果汁往往較甜，糖分含量高，喝多了容易發胖。而且，人們喝果汁的速度遠遠大於吃水果的速度，而果汁帶來的飽腹感遠遠小於吃水果帶來的飽腹感，所以喝果汁容易過量，也容易造成糖分等攝入過多，從而......

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽爲脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料裏的氣兒，還會增加一定的飽腹感。......

苦瓜是夏季的蔬菜，有的人覺得苦瓜很苦因此都不碰，其實苦瓜有很好的減肥效果，下面跟着小編一起來看下。喝苦瓜汁能減肥嗎能減肥。苦瓜中含有很多的苦味成分，其中的苦味苷和苦味素具有減肥瘦身的作用，被譽爲脂肪殺手，喝苦瓜汁......

苦瓜蘋果汁是一款減肥清脂的飲料。苦瓜蘋果汁能夠增進食慾，健脾開胃，促進膽固醇代謝，促進脂肪排出體外。還可以養顏，滋潤皮膚。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者......

人每天都要攝入適量的水分，常見的飲料那自然是白開水。如果喝膩了白開水，可以在家自制一款清爽新鮮的果汁，既沒有外面的添加劑也沒有太多的香精色素，更可以美容養顏，特別是想要減肥的美眉們。那麼喝什麼果蔬汁減肥效果好呢......

苦瓜是我們常吃的蔬菜之一，苦瓜的營養價值很高，那麼吃苦瓜能減肥嗎？一起來看看吧。苦瓜相信大家對於它並不陌生吧，苦瓜中含有高能清脂素，苦瓜是一種很有效的減肥食品，大家衆說周知。如何吃苦瓜減肥有效。下面我們就來了解一......

夏日想要消脂減肥，其實很簡單，只要稍微動動手，加上榨汁機和冰箱，一款大師級的夏日減肥果蔬汁就誕生了。看着色彩繽紛，食慾大開，而且還不用擔心高脂肪、高卡路里。趕緊跟着小編準備材料，一起DIY吧！番茄+蘋果+檸檬汁番茄豐富的......

水果減肥方法一：香蕉×蘋果×酸奶材料：香蕉1根、蘋果1/4個、酸奶150毫升。做法：1、將香蕉去皮切塊，批過帶皮洗淨，去掉果芯後也同樣切小塊。2、將所有材料放入攪拌器中攪拌即可。營養與功效：這杯飲品不僅能幫你改......

蔬菜是人們每天不可缺少的食物，而如果將蔬菜打成蔬菜汁飲用，不僅養生還能美容。那麼對於想要減肥的人而言該如何飲用蔬菜汁才能達到減肥的效果呢？下面給大家介紹喝什麼蔬菜汁減肥效果好，供大家參考。芹菜汁可以作爲利尿劑......

喝果汁也可以減肥，你知道嗎？而且秋季喝果汁是減肥的最佳時間段。但是，不是所有的水果都是減肥的，有些是增肥的。那麼，什麼果汁喝了可以減肥？今天小編爲您推薦10款減肥塑身最佳果汁，一起來看看吧。黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4......

喝果汁會發胖嗎喝多果汁容易發胖。果汁往往較甜，糖分含量高，喝多了容易發胖。而且，人們喝果汁的速度遠遠大於吃水果的速度，而果汁帶來的飽腹感遠遠小於吃水果帶來的飽腹感，所以喝果汁容易過量，也容易造成糖分等攝入過多，從而......

我知道你們都聽說過，水果能夠整個吃就別榨汁吃，以免降低營養攝入。問題是，現代人一般都營養不缺，甚至還營養過剩呢，怎麼可能喝個果汁還能降低營養水平了?所以說啊，對於健身達人來說，一杯既有豐富營養而且口感好的水果榨汁，反......

喝苦瓜汁能減肥嗎能減肥。苦瓜中含有很多的苦味成分，其中的苦味苷和苦味素具有減肥瘦身的作用，被譽爲脂肪殺手，喝苦瓜汁能減少體內的脂肪和糖分，有一定的減肥作用。怎麼喝苦瓜汁減肥榨汁是讓苦瓜減肥和營養物質最有效吸收......

減肥的時候喝苦瓜汁，一定要在餐前飲用，餐前飲用苦瓜汁可以讓減肥的效果更好，如果是在餐後飲用苦瓜汁，則效果不是非常的明顯。苦瓜汁的味道雖然有點難以接受，但是隻有長期的飲用，纔會爲身體帶來很多好處。一、如何做苦瓜汁首......

減肥是現今人們熱議的話題更是追求“以瘦爲美”的年輕人談論的焦點。而針對減肥，“果蔬汁減肥”被人們認爲是天然安全的減肥方式，這種方式靠譜嗎？在這裏，小編要告訴大家，這種減肥方式有一定的危害，要注意哦。單純飲用果蔬汁......

隨着社會的發展，生活水平的提高，飲食的不注意，加上缺少體育運動等等，以致現代人的肥胖率呈現飛快上漲的趨勢。怎樣纔可以有效的控制體重呢？這是很多愛美的人士都想知道的，減肥的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，節食等等，其注要的......

看似時尚的果蔬汁，並不能代替一日三餐，其宣稱的功效在科學上既沒有明確的定義，也沒有可靠的實驗去驗證。近來排毒果蔬汁走俏市場，尤其得到時尚年輕人的追捧。藉助輕斷食的理念，即只要2~3天一日三餐只喝果蔬汁，就能達到排毒......

洋蔥塊根芹黃瓜汁原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿蔔做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿蔔洗淨，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大，需要被切得更細一點。充分攪拌後立......