現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的方法。1.胡蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原......

花果茶製作要選擇新鮮水果以及天然的花幹，加入喜歡的茶葉沖泡而成，花果茶一般由熱帶木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、薔薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成。新鮮的水果加上有......

在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。新鮮蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大......

1.酸奶味水果沙拉材料：西瓜、火龍果、酸牛奶、蜜豆製作過程：1.首先將火龍果的兩頭切去;在中間橫切一刀，最後用手一掰，果肉就出來了。2.將火龍果切丁;3.西瓜也切成丁，和火龍果混合在一起;4.最後，將酸牛奶灑在水果表面，加些蜜......

喝果蔬汁促消化抗疲勞蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。據佛山中醫院的張醫生介紹，因爲新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增......

推薦專題：流感與普通感冒大不同一、蔥白粥【來源】《濟生祕覽》【原料】粳米50克蔥白白糖各適量【製作】先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2-3莖及白糖放入即可。【用法】每日1次。熱服，取微汗。【功效】解表散寒，和胃......

茶果是深圳寶安鬆崗、沙井的一種漢族民間小吃，是祭祀時才特別製作的食品，現已滲入百姓的日常生活中。可製作成甜、鹹兩種口味，口感香糯用糯米粉或用粘米粉製作外皮，內放餡料，外包裹植物的葉，蒸熟即可食用。可製作成甜、鹹兩......

生活中治療痛風的方法有很多，飲食、藥物等等都是不錯的選擇。那麼你知道怎麼治療效果最好呢？不妨試試以下幾種。痛風的治療方法1.經常活動關節沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處......

西洋參瘦肉湯原料：豬瘦肉90克，西洋參6克，枸杞少許。調料：鹽、雞精各少許，料酒適量。做法：1、將豬瘦肉洗淨，切成肉丁，西洋參、枸杞分別清洗乾淨。2、向砂鍋中注入適量的清水燒開，放入西洋參、豬瘦肉丁、料酒，煮開後轉小火燉煮約2......

蔬菜泥怎麼做製作蔬菜泥這些要注意蔬菜泥是寶寶最初接觸的輔食種類之一，可以對母乳的營養形成有效互補，不同的蔬菜有不同的營養，所以給寶寶做蔬菜泥時也應該多樣化，但是多樣化的前提是寶寶已經習慣了輔食，在最初添加輔食時......

秋季，氣候還是慢慢變得乾燥，氣溫也開始降低，所以在這個季節，潤肺是非常重要的工作，但是滋補型食物可能會阻礙瘦身計劃，那麼在這期間我們應該怎麼選擇我們的飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾款潤肺養顏的瘦身飲品。今天營養師......

在如今癌症是我們最爲害怕的，肺癌最爲危害最大發病率最高的癌症也是我們重點防禦的一種。說到肺癌相信很多人的腦子裏面就會呈現出吸菸還有死亡。確實肺癌可怕的發病率已經深深的印在我們的心理。那麼面對可怕的肺癌我......

這裏向大家介紹五種好吃又好做的飲食療法：羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上。先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱......

酸酸甜甜的水果是很多人的最愛，然而，吃太多的水果就容易脹氣。而通過製作成果粒茶就能夠一口氣吃很多類型的水果，而且更加綜合各種口味。在便利店、網上超市，各類果粒茶的壓縮產品也越來越多，只要用開水一衝就可以食用了。......

人每天都要攝入適量的水分，常見的飲料那自然是白開水。如果喝膩了白開水，可以在家自制一款清爽新鮮的果汁，既沒有外面的添加劑也沒有太多的香精色素，更可以美容養顏，特別是想要減肥的美眉們。那麼喝什麼果蔬汁減肥效果好呢......

炎熱的夏季，好多朋友都特別喜歡吃冷飲，不過在吃的時候一定要吃健康而且還對身體好的東西是最好的選擇，其中花果茶就可以滿足，不但可以品嚐到花果的美味，而且還能達到清熱利身的效果，那麼花果茶製作的方法有什麼，這也是好多朋......

家裏通常會煮個小米粥喝，特別是現在炎熱的夏天，喝個小米粥通腸胃排毒對身體好，又能緩解夏天天氣熱導致的胃口不好。可是隻有小米，過於單調且沒什麼營養，本小編的媽媽就會在小米粥裏放上蔬菜，既會增加營養，又可以使小米粥更加......

冠心病是嚴重影響人們身心健康的一種疾病，冠心病是由於血液供應發生障礙引起的心臟病，老年人是冠心病的高發人羣，所以平時我們一定注意飲食健康，那麼冠心病的食療粥有哪些？（1）玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊？小編今天爲你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法，保證集新鮮、營養、美味於一身。蔬菜泥製作方法一：米湯、蛋液......