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白領女留神“更年心”
我國婦女的絕經期多在40-60歲之間,平均48.8歲。這是一個從生育期到老年期逐漸過渡的時期,90%的婦女都會出現程度不等的臨牀症狀,影響健康和生活質量。更年期症狀常出現在絕經期前後2-3年。白領女性可能提前。這一段時期......
2023-11-17
女性朋友更年期如何保健?
衰老是人生不可抗拒的規律,人不可能不老,再怎樣的養顏和保健也只能起到讓衰老的慢一點,青春留住的更長一點而已,任何人都不可能違背自然規律,有一些人雖然經過保養或者整容,容貌上年輕,但是身體的機能還是會衰老的。女性的更......
2023-11-05
痔瘡如何預防與保健
蛤蜊性寒,味鹹。《本草求原》中說:蛤蜊治五痔。蛤蜊肉能潤五臟,軟堅散腫。痔瘡患者宜用蛤蜊肉經常煮食。螺螄性寒,味甘,能清熱、利水,治療痔瘡。古代《日用本草》中記載:螺螄能解熱毒,治酒疸,利小水,消瘡腫。《本草綱目》亦云:醒......
2023-11-26
冠心病如何預防保健
冠心病不是防不勝防的。冠心病的預防,要講究方法,多瞭解該病病因所在,做好臨牀預防工作。冠心病患者在生活中,要注意飲食忌口,注意保暖,總而言之,一定要養成良好的生活習慣,規律的生活。中醫專家告訴我們,對於冠心病的預防保健......
2023-11-13
更年期後如何保健養生
現代女性一生中約有三分之一是在更年期後度過。因此醫師強調,瞭解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題,的確值得大家多一分關心。婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化,45歲以上往往就有雌激素分泌減少,月經失調之跡象出......
2023-11-02
更年期女性如何預防貧血 更年期怎麼保健
相信很多人都知道更年期的女性更容易出現貧血,要知道長期貧血對女性的身體健康是有很大的影響的,因此在日常生活中要多加預防。但是有朋友說自己不知道應該要如何來預防被貧血困擾,別急,小編接下來將爲大家介紹5種預防貧......
2023-10-29
女性更年期如何保健 更年期保健有禁忌
由於生活壓力、生育、流產等原因,很多女性剛過30歲,面部就出現色斑、皺紋,乳房乾癟萎縮、鬆弛,陰道泌液減少,性機能減退,失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀,甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。可想而知,女性需要及時保健身......
2023-10-30
更年期女性如何保健
更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面:1、焦慮心理反應主要表現爲由於更年期出現的一些生理性改變,使婦女顧慮重重,表現爲緊張、情緒波動大、精神難以集中。2、悲觀心理反應一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀,出......
2023-11-27
男性更年期如何保健
如何使男性順利度過更年期?一般來說男性更年期發病要比女人更加緩慢,生理方面的變化不會像女性更年期那麼的明顯和嚴重。只要懂得男人更年期的預防知識,許多男人都能逐步適應這種緩慢改變的過程。那麼男性更年期的症狀有......
2023-11-14
更年期保健 中醫如何治療更年期綜合症
婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此,必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。女性更年期保健的十大注意事項1、瞭解更年期知識更年期是自然的生理過程,瞭解必要的知識,正確認識更年......
2023-10-28
女性更年期如何保健?
更年期是女性的一個特殊的生理,是生理心理必經的一個時期,通常女性到了45歲之後週期性的雌雄激素分泌會越來越少,月經不正常,脾氣變得不好,甚至是絕經,其實這些都是更年期的一種表現,而中醫認爲更年期的日常保健是關係到女......
2023-11-04
女性保健:更年期女性如何保健
更年期是每個正常女性都會經歷的一個生理週期,現代人壽命的延長,大約有三分之一的生命長度是在更年期之後的。大家或許都有了解,更年期的女性脾氣不好,而且在心理及生理上都有較爲明顯的變化,更年期的女性尤爲需要進行心理......
2023-11-06
更年期保健 更年期女性如何選購保健品
在日常生活中,更年期是女性比較特殊的一個時期,每個女性到了一定的年齡就會進入更年期。很多更年期女性都會服用保健品,從而緩解更年期的症狀。那麼更年期女性如何購買保健品呢?下面讓我們具體來看看吧!更年期女性保健品選......
2023-10-31
更年期婦女要如何保健
一些女性對更年期持樂觀態度,而另一些人卻對它充滿了畏懼,但是不管怎樣你都可以做很多事情來減緩它的一系列症狀。對於四、五十歲的女性來說,體重是個前所未有的大問題;這可能是由於生活方式的忙亂或是新陳代謝速度變緩,問......
2023-11-14
女性更年期如何保健更健康
更年期是每一位女性朋友都會有的時期,在更年期,易發生渾身燥熱、眩暈,心悸,眼前有黑點或四肢發涼等症狀,需要特別注意保養。在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女......
2023-11-14
更年期如何選擇保健品?
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活質量。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情況,才能取得最佳的補益效果呢?專家表示,女性更年期補充保健品,除了要諮詢醫生外,還需要遵循以下五大原則:1、......
2023-11-16
更年期預防與保健措施
更年期是什麼?到了一定年齡出現的症狀,好比是青春期一樣的階段,但性質有完全不相同,我們應該如何預防呢?一起了解下,看具體有哪些方法吧。預防與保健措施婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此,必須......
2023-11-12
女性更年期要如何保健
女性更年期是指,卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期,易發生渾身燥熱、眩暈,心悸,眼前有黑點或四肢發涼等症狀,需要特別注意保養。那麼,更年期要如何保健?1、要保持......
2023-11-18
中老年人如何保健更年輕更健康?
1.戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因,也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現,吸菸會導致皺紋增加,皮膚老化,且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候,醒來後精神振奮感覺更有......
2023-11-10
老年人如何心理保健
人到老年,生理功能開始衰退,出現視力、聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活質量大大下降。要克服這些心理障礙,老年人應該掌握心理保......
2023-11-12
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