進補在冬天是非常正確的養生選擇，特別是立冬過後，進補是不能馬虎的！那麼立冬後如何進補呢？進補有什麼樣的原則呢？常見能夠進補的食物以及食譜有哪些？不妨一起看下！進補原則要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質......

專家推薦，此時比較適合吃冬瓜和冬棗，對緩解高血壓、高血脂都有好處。秋冬季節，人的血壓、血脂、血糖等指標常會比平時高。這和冬季的氣候特點與飲食偏好有關係。專家說，冬季飲食偏重高熱、高脂，飲食肥膩是導致血脂偏高的重......

一眨眼就立冬啦，古語有云冬，終也，萬物收藏也，意思是作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。立冬代表着冬季的開始，也預示着寒風乍起，萬物都要開始歸避寒冷。所以，即使是南方寶寶也別再忙着秋凍啦，最重要的是保暖哦......

立冬節氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，各地的冬季並不都是於立冬日同時開始的。按氣候學劃分四季標準，以下半年候平均氣溫降到......

立冬過來，說明冬天來了。如果家裏有高血壓患者，一定要做好預防措施。那麼高血壓患者冬天要注意什麼呢？一起來看看吧。1、做好保暖工作冬天都是寒冷的，在這個季節要防止氣溫變動引發的血壓波動性增大。很多高血壓患者都有......

立冬·詩詞《立冬》【宋代】紫金霜落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。《立冬》【唐代】李白凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時......

立冬節氣到了，從節氣來說，冬季自此開始，人們很快就要被嚴寒包圍了。在冷天必須要做好保健措施，否則疾病一下子就盯上你。所以說，立冬節氣到了該進補什麼好呢?這幾種食物特別不錯，特別適合立冬節氣養生時食用。不知道立冬吃......

立冬之後草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物都在爲來年春天養精蓄銳。中醫講究立冬補冬，滋陰補陽，溫補養陽，少吃寒性食物，不宜過燥。而且，立冬分爲三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水爲蜃。一節三候，進補都各有講究。飲食原則：養肺潤......

立冬食俗南方熱補在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的羊肉爐、‘薑母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。北方餃子在我國北方，特別是北京、天津的人......

立冬到了正是養身體的好時機，對於女人來說，此時很是適合養腎。要知道腎臟不好，對女人的健康有很大的威脅，比如說變得越來越怕冷之類的。所以說，爲了讓身體變好，女人們要在這立冬節氣到來之時，好好的養腎。立冬到了女人要記得......

立冬過後飲食要注意什麼一、多補充產熱營養素膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。二、......

中醫認爲，立冬這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極，草木凋零，萬物靜止，冬眠狀態，養精蓄銳，等待春天的發作。立冬是個十分重要的季節，也是人們進補的最佳時期。那麼，立冬應如何科學進補才能達到養生的目的呢？立冬，作爲冬季的第一......

今日13時38分太陽到達黃經225度今年第19個節氣立冬便如期來了立，建始也冬，終也，萬物收藏也這是說冬季自此開始作物全部收曬完畢收藏入庫動物們也已藏起來準備冬眠昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。園林盡掃西風去，惟有黃花......

11月7日，我們將迎來立冬節氣，這是農曆二十四節氣中與冬季相關的第一個節氣。立冬過後冷空氣會頻繁出現，氣溫日益降低，此時陽氣潛藏、陰氣盛極。在這樣的環境下，人體的陽氣容易受到損傷，因此立冬後要注意保護陽氣。養生要遵......

立冬爲冬日始，但是立冬不僅僅代表着冬天的來臨，確切的說，立冬是冬天的開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。那麼在這樣一個特殊的時節，我們該如何進行保健養生呢？我國古代將立冬分爲三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水爲蜃。......

立冬，意味着今年的冬季正式來臨。雖然我國有些地區的冬意不濃，但從中醫養生的角度，專家仍建議順應自然，起居調養應以養藏爲主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。起居從睡懶覺開始在生活起居方面，廣東藥學......

11月7日進入立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對冬的解釋是：冬，終也，萬物收藏也，意思是說冬季是一年的片尾曲，立冬就是提醒大家要開始注意收藏健康養料，爲來年的健康打下堅實的養生基礎了。民諺後立冬蘿蔔賽蔘湯，不勞醫......

立冬有進補的習俗，民間多吃薑母鴨、羊肉爐等補冬。其實適合立冬進補的不僅這些，那麼立冬如何進補呢？立冬進補吃哪些食物好？立冬常用進補食物1、藕生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血，故有暑天宜食生藕、秋涼宜......

今年的立冬節氣在11月7日，過了立冬之後，意味着就進入了冬季。冬季天氣寒冷，萬物將會凋零，我們的陽氣也會內藏，身體處於低溫的狀態，會加快體內維生素的代謝速度。因此，在冬天的時候，適合吃一些溫性的食物，多吃新鮮的蔬菜可以幫......

吃餃子立冬吃餃子可以說是最普遍的了，無論南北，大都一直遵循這個舊習。先不管由來故事如何如何，實踐證明，在立冬這天吃餃子，吃完後確實感覺自己全身都暖呼呼的，甚至只要想到家裏那一鍋熱騰騰的餃子，心裏也跟着熱乎乎的。與其......