準爸媽們本着優生優育的原則，在要寶寶之前進行必要營養儲備，爲孕期及生育一個健康寶寶創造了先決條件。孕前營養儲備對孕期影響？1、營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男性的精子質量，長期不均衡的飲食，會使夫妻受孕力......

南北婦科流派的專家爲此開足腦筋，有意思的是章勤醫生，她不贊成女性過度節食減肥，直言：小腹這裏的皮下脂肪，至少要達到1~2釐米，也就是用手捏一下能捏起來，是生育起碼的營養儲備。空姐、銀行職員易早衰備孕2年，吃了一堆滋補調理......

1.雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因爲吃得過多也無法被......

所以，不妨嘗試一下自己動手準備運動零食。運動飲品——乳清西米露準備時間：2-3分鐘製作時間：10～12分鐘材料：西米50克、牛奶200毫升、純乳清蛋白粉20克、草莓2枚方法：1.將草莓洗淨切片，備用。2.洗淨西米，放入沸水中，......

我們大多數的人都會在家裏放一些常備的藥物，而這些藥物在使用之後，往往都不會馬上吃掉，都會放置一段時間，然而如何正確的放置着些藥物也是有一定的學問的，下面我們一起來看看相關的注意事項吧。開瓶後，立即丟棄乾燥劑藥品包......

卵巢儲備是醫學術語，指人類女性卵巢皮質內含有的原始卵泡。在女性，沒有生產原始卵泡的生理功能，女嬰出生後，原始卵泡不再增加，卵巢皮質內的原始生殖細胞數量不再增加。什麼是卵巢儲備功能不良？卵巢儲備反映卵子的數量和質量......

胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料：胡蘿蔔100克雞蛋100克調料：姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......

女人到了30歲身體各種機能就會走下坡路，開始逐漸衰老。雖然我們不能控制年齡的增長，但營養專家告訴我們這個時期的女性更要進行滋補，注意保養可以從多個方面入手，下面就看看從食物進補的方法有哪些1、牛奶牛奶，又稱牛乳，性......

脂肪不是肝臟的敵人認知誤區：看着身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以爲脂肪是肝臟的大敵。一旦患上脂肪肝就只能變成小白兔！脂肪的功能：實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。攝......

1）分門別類，做好標記。原包裝完好的藥品，可以原封不動地保存。散裝藥應按類分開，並在藥瓶（盒）貼上醒目標籤，寫清楚藥物名稱、主治什麼病、用法和用量。對於標籤脫落或模糊不清，應及時補貼，並標明失效期。不要憑記憶認爲是某藥......

爲了應付國際支付的需要，一個國家的外匯儲備顯得非常重要，對於金額上來說，外匯儲備是不是越多越好呢？中國作爲當今的經濟發展大國，如今的中國外匯儲備現狀是多少？一起來了解一下這些情況吧！2017中國外匯儲備外匯儲備（ForeignE......

衆所周知，胎兒的生長髮育與母親的營養狀況密切相關，因此，婦女在知道自己懷孕後一般都很注意飲食營養，但對於孕前的飲食卻比較忽視。懷孕前，先做營養準備其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。......

1、改變不良生活習慣成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸菸等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。爲了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專......

運用現代視光學技術，可以準確預測到。如果這時遠視儲備值與200度差得很多，如只有50度，則意味着這孩子在小學時會得近視。所以，應該提倡對學齡前兒童做一次全面的視光學檢查，做一下可能患近視的評估和預測。如果發現遠視儲......

看到中國外匯儲備越來越多，你是開心還是擔憂呢？那麼，就要搞清楚外匯儲備是不是越多越好了！其實，外匯儲備是必須要有的，但是並非越多越好！但是，外匯儲備太少，也不利於國家對外經濟的發展，也不利於國家的穩定！你想知道外匯儲備是不......

提前做好營養準備1.補充葉酸如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2.改掉不良的飲食習慣一些平時的飲食習慣有......

維生素Ｅ、碘甲狀腺是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺因機體需要生成甲狀腺激素，對各種營養物質，如碳水化合物、脂肪及蛋白質等的合成代謝及分解代謝，起着重要的作用，從而維持各種細胞的生理活動。一般情況下，只要能夠充分運動......

鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。紫菜湯：20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質......

哪些食物儲存地方不對營養減半？1、牛奶：躲着光線儲存光線不僅能殺菌，也會殺死牛奶中的營養素。研究發現，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質；在超市冷藏櫃的燈光下，其最佳保鮮期也只有4小時左右。牛奶中的維生素B2對......

時下流行大病上醫院，小病進藥房，老百姓有點小病小痛去藥房買藥，家裏添置個小藥箱，既經濟又方便。然而，專家提醒人們，家庭藥箱如果配置、保存不當，不僅浪費錢，對健康還存在隱患。選藥不當。家庭藥箱作爲小疾病的應急之需，應儘量......