今天上專家門診時，一位家長陪同孩子來諮詢。說他的孩子是個高三學生，馬上就要參加高考了，可是近一時期以來總是坐立不安，入睡差，進食少，學習無精打采。經過認真檢查後，我告訴這位家長說，你孩子患上了考試焦慮症。其實考試焦慮......

焦慮緊張的情緒是每個人都會有的，要是沒有好好緩解的話，是會對身體造成影響的。當人長期的處於這種情緒狀態的話，是會影響到生活工作的。那麼長期處於這種十分焦慮的狀態的危害有哪些呢?會影響到人的身體健康如果人長期......

心理學觀點的能量管理決定於個人意義、價值及適應性。重要的活動優先做。必須做的與會提供能量的娛樂之間須保持平衡。恢復健康是首要任務。讓別人幫忙，讓照顧者有彈性、休息、變化，免得照顧者也筋疲力盡。一個穩定的營......

在社會生活中，我們難免會碰到一些讓我們頭疼的事情，人也會變的焦慮。那麼焦慮症要注意什麼呢？有了焦慮症我們要怎麼辦？焦慮症能治癒嗎？有哪些焦慮症治療方法呢？消除焦慮情緒真的容易嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。焦慮......

焦慮症狀較普遍接診病例中，王阿姨這樣的情況不在少數，尤其是已患有該病較長時間的老年患者。糖尿病患者由於長期擔心疾病的治療和愈後，不可避免會出現焦慮情緒，只是程度不同而已。很多證據表明，當人感到抑鬱、焦慮或恐懼時......

輕度焦慮症的自我調節方法主要有以下幾種：一、輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減......

如何克服內心的焦慮情緒1、適當地利用鎮靜藥物。對於過度緊張，嚴重怯場者，在考試前適當地利用一點鎮靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫生的指導下選擇藥物，吃藥時間一定要合適，保證在考試時間內一直起作用，平時可以......

生活中人們難免會遇到焦慮的時候，如果不能及時的緩解就可能對自己的狀態造成傷害。下面給大家介紹如何快速緩解焦慮情緒，供大家參考。肌肉放鬆法當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放鬆下顎．左右擺動一會兒，以鬆弛......

爲了自身和胎寶寶的健康，準媽媽一定要學會調節自己的情緒，用健康愉快的心態來孕育健康聰明的寶寶。吃完晚飯，叫你老公陪你一起出來散散步，一邊走一邊和丈夫聊聊家常談談心，也讓丈夫和寶寶說幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福;或......

產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更......

焦慮症的典型表現1、過分地尋找着危險的蛛絲馬跡過度焦慮的人，對未來持一種悲觀的態度。爲了證明自己悲觀態度的正確性，他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關證據。一些在他人看來無關緊要的東西，他卻認爲這就是危險的信號......

立夏過後，人們普遍會感到氣溫明顯升高，雨水增多，漸漸迎來炎熱的夏季。此時，人們不僅換上略顯清涼的夏裝，同時還難免會出現悶熱煩躁的情緒。對此，專家提醒市民，立夏過後，特別要注意靜心養心，尤其是在出汗後要及時補充水份，防止疰......

鑰匙找不到、郵箱過滿、公車遲遲不來……生活中的各種小細節，總能讓你產生焦慮、煩躁等負面情緒。隨着生活節奏的加快，很多人也變得急躁敏感，常常被各種負面情緒困擾。下面，小編教你12個妙招，輕鬆擺脫焦慮情緒......

大城市的生活是快節奏的，常壓的人們喘不過氣來，時常有人因爲壓力大而患上了焦慮症，患者的表現爲總是莫名的擔心、恐慌。那麼如何預防焦慮症？又該如何緩解焦慮情緒呢？今天就介紹一些緩解情緒的食物及方法。焦慮已經成爲當代......

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現爲持續性精神緊張或發作性驚恐狀態。排隊對於我們，是個司空見慣的現象，也是考驗人們文明素質的測試場，更是檢驗心理能力......

人們的心情總會有出現不安、低落的時候，這樣會給身體造成一定的傷害，還會影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那麼如何緩解焦慮情緒？又該怎麼調節負面情緒呢？本文今天就爲大家一一介紹。生活中，我們常在面臨某些事情......

焦慮症已經被很多人熟知，但是很多人都會疑問，焦慮症和焦慮情緒是什麼關係？有焦慮情緒就是焦慮症嗎？焦慮症，也被成爲焦慮性神經症，是一種精神障礙，屬於精神類疾病，那麼，大家應該都清楚，每個人都是心情煩躁、焦慮的時候，這個焦慮情......

焦慮症是一種常見的精神心理疾病，它的發病原因很多，主要是由於心理壓力過大所致。女性在懷孕期間比較容易出現焦慮情緒，進而會造成身體和胎兒的不利影響。那麼該怎樣克服孕期出現的焦慮情緒呢？預防孕期出現焦慮情緒的方法......

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）爲主要臨牀表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張......

現在的生活壓力越來越大，很多人出現了焦慮的症狀，不僅影響生活也影響工作，那麼焦慮怎麼辦?焦慮的時候會有很多異常的症狀，焦慮症的表現有哪些?焦慮的時候可以吃一些食物緩解，焦慮症吃什麼好?和一起來看看吧。焦慮怎麼辦一......