那現在就幫他找到了健康問題中存在的隱患，還要陪他渡過生命中的5個魔鬼時刻。1、最可怕的魔鬼時刻：每天的清晨(6～9點)世界衛生組織曾對4769例心肌梗死病人進行調查，發現其中28%在早晨6～10時發病。而且心肌缺血的發作高峯爲......

有人曾做過這樣的試驗：一組大鼠限制飲食，只給吃八分飽，一組大鼠自由取食，隨便吃，結果發現，只吃八分飽的大鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它們攝入的食品減少30％的熱量，則它們的壽命比普通飲食的同類長......

疼痛剛開始運動的人、長久停止運動後又恢復運動的人以及變換運動形式的人，都會出現某些部位肌肉痠痛。肌肉痠痛一般不會引起功能障礙，若疼痛發生在關節或關節附近，並有關節功能障礙，這就不正常了。應停止活動，檢查關節有無......

面對心、腦等身體各項功能的集體衰退，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的麻煩呢？那就特別關注一下，威脅生命的幾個危險時刻吧！清晨6-10點：是腦中風發生的高危時刻，由於晨起時體內缺乏水分，導致血液濃縮、血液黏稠......

你知道嗎？其實，疾病也有生物鐘。醫學研究表明，很多疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時間段，人的生命力特別脆弱，最易被病魔擊倒，被稱爲魔鬼時刻。記住下面的時間段，這些是疾病高發的危險時刻，爲了自己和家人的健康，要......

對於那些常見病，比如皮膚病、陽痿、糖尿病，或是老年癡呆，很多人不是很關心。等你上了歲數之後，你得的這些看似不算大的病可能會讓你丟掉性命，因爲那時候你身體抵禦這些疾病的能力就更低了，凱恩博士說，他是範德比爾特大學法學......

俗話說天時地利人和，掌握住正確時間表在保健養生上也非常重要。近日，美國某雜誌總結出身體健康有個紅黑時刻表，提醒人們對黑榜上不利健康的危險時刻需謹慎重視，紅榜上維護健康事半功倍的時刻則要好好把握，爲健康加分。黑榜......

洗澡對於南方人來說是每天都必須要做的事，而洗澡對於工作了一整天的人來說，也是放鬆的一個好方式。但是，你洗澡真的洗對了嗎?洗澡的方法很重要，洗澡的時刻也很重要，這5個時刻最好別洗澡。5個時刻最好別洗澡：5個時刻最好別洗......

許多人認爲，完美的性愛需要堅持得久些再久些，只要火撩起來了，隨時都可以開始。其實，健康的性愛並不是這樣。什麼時間性愛最健康？性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比......

法國名醫卡薩尼斯曾說過：人與動脈同壽。也就是說當動脈不斷地硬化阻塞，最後心、腦血管梗塞壞死之日，就是人壽終正寢之時。面對心、腦等身體各項功能的集體衰退，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的麻煩呢？那就特......

一、忌採血時間太晚體檢化驗要求早上7：30～8：30採空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因爲體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真(雖仍爲空腹)。所以受檢者應該儘早採血，不要輕易誤時。二、忌體檢前貿然停藥採血要求空腹，但對......

性生活時：即使５０歲以後，很多老人仍然有性生活，這是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和時間太長，以免突發中風或猝死。上廁所時：用力屏氣排便時，腹壁肌和隔肌強烈收縮，使腹壓增高，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加，血壓驟升......

警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現有：皮膚瘙癢、手足發麻疼痛、口渴、消瘦。預防糖尿病有一個簡單易行的辦法：多多地爲他準備生菜沙拉。最近一項調......

服用新型抗精神病藥的老年人可能需要格外注意顛簸和滑倒。一項新的研究發現，服用非典型抗精神病藥物的老年患者摔倒和骨折的風險增加。此外，在這組患者中，因跌倒和骨折而進入醫院的人增加了。加拿大西安大略大學的麗莎-......

1、頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向右環繞、向左環繞，循環做4次。2、繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。3、擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。4、體轉運動：左右各4次......

有關專家向大衆呼籲，生活中的不良習慣可能會成爲猝死的直接導火索，中老年人要時刻堤防。四個危險時刻：一、清晨一骨碌爬起牀上午6時到11時被喻爲心腦血管病的魔鬼時間，人的心血管壁在清晨時最脆弱，70%―80%的心腦血管病猝......

這項研究是由巴西心臟研究所醫師若澤·法布里領導進行的，他於13日在美國心臟病學會年會上公佈了這項研究成果。研究人員選擇了308名男子和200名女子作爲研究樣本。他們都患有充血性心力衰竭症，年齡在14到93歲之間......

法國名醫卡薩尼斯曾說過：人與動脈同壽。也就是說當動脈不斷地硬化阻塞，最後心、腦血管梗塞壞死之日，就是人壽終正寢之時。面對心、腦等身體各項功能的集體衰退，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的麻煩呢?那就......

古詩云：山雨欲來風滿樓，說的雖然是天氣，但用在防病保健方面未嘗不可。就說人體的一些疾病吧，發生之前總有一種或幾種以上的小症狀出現，只不過由於醫學知識的欠缺，加上這些小症狀太過平常，被你有意無意地忽視了，才落得個大意失......

頭暈鍛鍊時出現不正常的頭暈症狀，應警惕心腦血管疾病。在健身活動中，除了進行某些旋轉動作外，都不應出現頭暈。若發生持久的頭暈，就不要勉強繼續活動。中老年人若出現這一問題，應進行一些心腦血管方面的檢查。頭痛頭痛主要......