出汗多，人體內總體液量會減少和體液會比較濃縮。上述兩種情況，都會刺激口渴中樞，引起口渴的感覺，人便自然地會飲水。人體其實是一部巧奪天工的自動化控制的機器，只要這部機器的內部結構沒有損壞，而外部又能給予必要的條件，大......

有水腫及高血壓的腎炎患者應根據水腫程度及尿量決定水、鹽攝入量，輕度水腫病人適當降低飲水即可；水腫明顯及尿少的患者，需要進行無鹽飲食，還應控制入水量，每日總入水量一般爲前一日尿量加上不顯性失水量。不顯性失水是指呼......

我們的生活都離不開酒，無論餐館還是家裏都有酒的存在。酒可以喝但是不要過量，美國最新研究發現，過度飲酒會嚴重損害人體內的五個器官。過度飲酒有什麼危害。1、心臟。隨着時間的推移，過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使......

一到夏季，人體排汗增多，一天需要補充大量水分，但是喝水也要有分寸：既不能少也不能過。■人體缺水有四害，要少量多次定時補水夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因爲大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充......

過去已有研究發現缺乏維生素D會增加患癌症和骨骼疾病的風險。一項最新研究顯示，男性每天足量服用維生素D，出現心臟問題或中風的機率降低。這一結論以歷時20多年、對近11.9萬名成年人的隨訪爲依據。研究人員發現，每天服用......

1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵（鐵食品），另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量（能......

1、番木瓜--這種熱帶水果（水果食品）所含的維生素（維生素食品）C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一箇中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。2、亞麻子--麪包師經常用這種堅......

1．飲食要低鹽飲食，要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物（如肥肉、蝦、蟹等）2．忌食豆類及其製品（如豆腐、豆芽、豆粉等）3．有水腫、高血壓、心力衰竭者，應進食少鹽或無鹽飲食。4．腎功能不全、尿毒......

過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法......

喝多少水就夠了呢？你每天至少應喝6-8杯8盎司的水（共計48-64盎司，1盎司等於28.35克）。另外，每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。果汁也可記入你攝入的液體之中，但要記住，它們也能提供許多多餘的卡路里。含咖啡因的飲......

紅酒是人們非常喜愛的一種酒，或許因爲它的高貴，或許因爲葡萄的鮮美，人們喝紅酒似乎更加的高雅和時尚，而且，紅酒也是女性的摯愛，調查顯示女性喝紅酒多於男性，男人喜歡白酒的醇烈，而女性喜歡紅酒的綿甜，男人喜歡白酒的痛快，女性喜......

英國牛津大學最新研究發現，吃新鮮水果有很多健康益處，只要每天堅持吃150克(三兩)，就可使心臟病和中風發病率降低40%，利於長壽。可是，每天能堅持吃水果的人太少了，這已成了全球人普遍存在的健康問題。吃水果太少是全球難題世......

夏季人的排汗量增多，多喝水能補充人體水分流失。而近日，網絡盛傳一日喝8杯水理論，還有身體會不知不覺脫水，口渴才喝已經太遲的理論。然而，有專家認爲，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非......

每天都要喝八杯水嗎？多數人認爲，每天喝8杯水（約2000毫升）有益健康。但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會爲身體帶來麻煩。營養專家指，喝水和攝取熱量一樣，需要多少，就補充多少......

據調查，新生兒對水需求量大，按體重計算的話，每天需要水分相對較大人多。1歲以下的嬰幼兒，每天水的需要量爲每公斤體重爲120-160毫升，而成人爲每公斤體重爲40毫升。所以，除正常飲食外，嬰幼兒還要經常喝水。寶寶多大需要喝水1......

《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日......

很多人都喜歡吃豆製品，但豆製品吃多了對男人有很大危害。第一、促使動脈硬化。豆製品含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬......

在生活中結石病有很多，最常見的就是腎結石，此症復發的機率很高，因此常常治療痊癒後，會再發病回診。結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝而產生。慢性脫水及飲水......

本文介紹的食譜是營養專家們專門爲腎病綜合症患者準備的，對於補腎能起到非常好的作用。如果家中有腎病的朋友們，儘量按照上面提供的食譜爲患者安排飲食，可以幫助緩解病情。患有腎病的患者，就需要補腎了。但是好多的人都不......

某些疾病，如發燒、慢性炎症、便祕，以及糖尿病患者等都應該適當增加飲水量。說白了，就是喝水應該跟着感覺、習慣走，只要沒有出現如口渴、尿黃、便祕等問題，就不用刻意猛灌水。當然，人對口乾反應不敏感是客觀事實，所以建議他們......