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午餐吃什麼減肥 推薦水果減肥沙拉
蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的食物,不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質,而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。下邊的這款水果蔬菜沙拉減肥食譜不僅美味,它們的排毒功效......
2023-10-28
預防產後便祕食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便祕食譜南瓜玉米沙拉的做法營養:南瓜、玉米均有排毒功效,這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便祕的好選擇。食材:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許。做法:1......
2023-10-30
美沙拉嗪腸溶片的說明書
【藥品名稱】通用名稱:美沙拉嗪腸溶片英文名稱:MesalazineEnferic-coatedTablets商品名稱:美沙拉嗪腸溶片【是否處方】處方藥【是否醫保】是【運動員慎用】否【主要成分】每片含美沙拉嗪(5-氨基水楊酸)微囊0.5g。【性狀......
2023-11-07
孕期食譜 蘋果醋果蔬沙拉
蘋果醋果蔬沙拉做法1.準備食材:生菜1棵、大杏仁1把、櫻桃500克、小西紅柿500克、芒果300克、蘋果醋30克、橄欖油1小勺、胡椒碎5克2.步驟1:將材料準備好後,洗乾淨備用。把生菜撕成塊。3.步驟2:將生菜和其他原料裝入盆中,倒......
2023-10-31
冬季晚餐吃什麼可以減肥 這4道沙拉別錯過
冬季晚餐吃什麼可以減肥?晚餐吃什麼關乎着你減肥是否能夠成功,下面給大家分享個減肥成功的方法,一起來看下。在很多奇奇怪怪的減肥傳聞中,都有過午不食的說法。爲了瘦,要麼強忍着飢腸轆轆,要麼在飢餓中腸胃慌張,要麼在誘惑中......
2021-05-21
孕期食譜 雞蛋黃瓜沙拉
孕期食譜雞蛋黃瓜沙拉原料:黃瓜1根、雞蛋2個、食鹽少許、沙拉醬適量、黑胡椒少許做法:步驟1:雞蛋煮熟後剝去殼,把蛋黃蛋白分開,蛋白切成丁備用。步驟2:蛋白內加入適量色拉醬、加入一點點鹽,磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。步驟3:......
2023-10-31
自制減肥沙拉:田園沙拉的做法
田園沙拉材料:長葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。做法:①將萵苣剝開清洗並擦乾;大蒜壓碎後再細切。②將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(切得非常細),小黃瓜切片。③將材料攪......
2023-10-28
夏季最佳的九種沙拉
1、果仁黑米沙拉取225克黑米,煮熟;125克菜頭,切碎;1只青椒,切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起,然後澆上調料即可食用。2、核桃無花果沙拉這是一道令人很滿意的沙拉,如果無花果是新鮮的就......
2023-11-22
孕期食譜 大杏仁雙耳沙拉
大杏仁雙耳沙拉1.準備食材:杏仁10顆、銀耳3朵、木耳(幹)5朵、聖女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺2.步驟1:銀耳洗乾淨切成小朵泡發。3.步驟2:黑木耳洗乾淨泡發。4.步驟3:放入......
2023-10-31
5款瘦身沙拉 讓你在這個夏天瘦不停
沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛,其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖,下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。一、酸奶果粒沙拉酸奶可以刺激腸胃蠕動,搭配各類營養的水果粒......
2023-11-02
有效瘦身的6款減肥沙拉
飲食瘦身,一些好的飲食習慣是有助減肥的,那麼哪些食物可以減肥呢?下面就來了解一下有助減肥的6款沙拉。六款減肥沙拉吃出健康一、金槍魚沙拉材料:罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法:1、將蘆筍切成小段,聖女果對......
2021-05-21
如何做水果沙拉抗癌效果好呢
我們都知道我們的生活中有很多的水果是可以幫助我們預防癌症的,但是我們吃水果的數量還是比較有限的,所以我們很多人都會吃一些自制的水果沙拉,但是你知道如何做的水果沙拉纔是抗癌效果最好的嗎?材料:雪蓮果、木瓜、柑橘、......
2023-11-10
怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜
美味沙拉蔬菜減肥食譜是很多年輕女性用來瘦身的食譜,那麼怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜呢?夏季到了,窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥,從吃開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜,美味的瘦身沙拉,讓你輕鬆快速瘦下來,迎接美......
2021-05-21
孕期食譜 南瓜玉米沙拉
孕期食譜南瓜玉米沙拉做法1.準備食材:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許2.步驟1:玉米粒焯一遍水瀝乾,綠葉蔬菜洗乾淨瀝乾。3.步驟2:雞蛋煮熟後,切開去蛋黃,只留白切......
2023-10-31
自制減肥瘦身沙拉
海鮮沙拉材料:中等大小的蝦300g,墨魚1只,巴非蛤300g,牡蠣4個,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色捲心菜,紅色菊苣),葡萄酒2大匙,檸檬1/4個,大蒜調味汁。製作過程:1、將剝皮後加入剞刀的墨魚與蝦用加入葡萄酒的開水稍微焯一下,然後蝦去皮,墨......
2023-11-14
自制減肥沙拉:柚子沙拉的做法
前面小編給大家分享了菠蘿蜜桃減肥沙拉的做法,今天小編再給大家分享個柚子減肥沙拉,一起跟着小編來看下做法。柚子可以減肥嗎柚子是柑橘類的水果,富含維生素C和纖維素,易產生飽腹感,而柚子的熱量卻極低,不易在身體中堆積。......
2023-10-28
夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦
炎熱的天氣使夏季減肥計劃難以進行,不如搭配着應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味,而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜,這些都是夏季減肥必吃的美食哦,放在冰箱冰一冰,還是清涼消暑的......
2023-10-30
吃蔬菜沙拉可以減肥?警惕七大飲食誤區
1、空腹吃雞蛋空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品,蛋白質將被迫轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。同時,在一個較短的時間內,蛋白質過量積聚在一起,蛋白質分解過程中會產生大......
2023-11-12
專屬11個月寶寶的8款沙拉輔食
一、嬰兒輔食添加時間關於寶寶輔食添加時間問題,很多媽媽都有疑問,因爲有的育兒書上說是從4個月開始添加,但也有的說是從6個月開始添加。其實,專家稱,爲了寶寶的健康與發育,最好還是等到6個月時再添加輔食,並且要根據寶寶的......
2023-10-30
菜譜大全之雞肉雜菜沙拉
用料:生菜、雞腿、小番茄、薄荷葉、檸檬、紅辣椒、橄欖油、大蒜、芥末、香草碎、胡椒粉、鹽。做法:薄荷、紅辣椒切碎,大蒜一部分搗成茸一部分切片,檸檬擠汁另取小部分切片將檸檬汁、橄欖油裝倒進一個瓶子裏,再加入蒜茸、芥......
2023-11-23
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