水是最好的藥？水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝……一旦你......

你是不是很是懊惱，爲什麼明明控制住飲食了，還不知不覺的變胖了呢？其實，也許你的生活小習慣是你發胖的原因，一起來詳細瞭解吧！一、飲水不足新陳代謝需要用水分去燃燒脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人......

酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產生7大卡的熱量(1公克醣類才產生4大卡的熱量)，故喝酒容易導致熱量攝取過多，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有醣類氨基酸等，一瓶啤酒熱量大於500大卡，故喝酒的人，他所攝取的多餘熱量會轉變成脂......

酸奶中的糖分含量和能量都挺高的，假如攝入太多確實可能讓體重增加，但是適量服用大約120克左右對身體有益無害也不會發胖。喝酸奶會胖嗎適量酸奶對身體有好處，喝太多酸奶確實有讓人發胖的可能性。很多人愛喝酸奶，是覺得裏......

水是人體的必需品，它不僅可以幫助維持身體的正常功能，還可以消除廢物、調節體溫和保持水分平衡。但是，有些人擔心晚上喝太多水會導致體重增加。這種擔憂是否是真實的呢？事實上，晚上喝水並不會直接導致體重增加。在一天中，人......

對於很多減肥進行中的朋友來說，想必都瞭解如果想要減肥的話，通過運動減肥是比較正確的減肥方式，而瑜伽也是減肥的一種可選擇的有氧運動，但是對於一些練習瑜伽的朋友，卻會發現自己雖然經常練瑜伽，但是體重卻非但沒有減輕卻又......

近年來，人們對健康的關注越來越多，越來越注重飲食健康。聰明的消費者不僅關注食物的種類，還要注意食物的數量和營養成分。但是，在飲食保健方面，人們可能忽略了水對身體的重要性。然而，對於晚上喝很多水，人們是否瞭解其對身體......

一些人喜歡吃水果，以爲水果含維生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。還有一些女性在閒暇時，常順口吃些點心、蛋糕，衝杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以爲吃些水果喝些飲料，可以使皮膚潤澤。有的爲減肥不吃正餐而以......

現在很多人都知道啤酒喝多了會出現啤酒肚，於是紛紛轉喝紅酒。雖然紅酒已被公認爲健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機。酒是由穀類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分爲釀造酒、蒸餾酒及再製酒，其中以蒸......

這是一個普遍存在的問題：晚上喝多了水會不會導致體重增加？在回答這個問題之前，我們需要先了解一下人體對水的需求以及如何影響我們的體重。首先，我們知道人體需要大量的水來保持身體的正常運作，水是維持細胞健康和功能的基......

很多人都有一種誤解，覺得晚上喝水會導致胖，這種說法並不完全正確。事實上，晚上喝多少水和是否會導致胖主要取決於你的身體需要。首先，需要明確的是，身體需要水來維持正常的生理功能，包括維持體溫、代謝廢物和維持身體水平衡......

小心！喝水太多反變胖飲水過量對健康是有害的，通常被稱爲水毒。身體處在這種狀態下，血液循環就會不暢通，細胞所必需的物質也就不能很及時的運送到身體各處，新陳代謝也會隨之減弱，體內的廢物和毒素就不能及時的排出，從而積累在......

咖啡對於上班族來說可謂是必不可少的提心醒腦的良藥，甚至有些人沒有一杯咖啡打開早晨的清醒意識，一整天都會沒有精神。可是咖啡喝太多會不會導致人變胖呢?一起來了解一下吧。喝咖啡會胖嗎喝咖啡是否會胖，和咖啡的種類有......

近日出版的《美國臨牀營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重15磅。美國人過去40年飲用汽水及其他含糖飲品的量大增，是造成他們肥胖的主因。證據也強烈顯示，這些飲料的消耗量增加是越來越多......

喝蜂蜜水不會胖的，蜂蜜水營養價值是很高，它裏面含有優質的糖分、礦物質和維生素等營養物質，具有燃燒人體能量的功效，飯後可以來點蜂蜜水，防止體內脂肪的積累，加快人體內的新陳代謝，對減肥有一定作用，蜂蜜用對了減肥非常效果好......

隨着現在生活品質的不斷提高，人們在飲食上的質量也越來越高了，也是因爲這樣，現在得了肥胖症狀的症狀也是越來越多了，身體出現的問題也越來越多，這種情況是非常可怕的的現象，所以大家在日常生活中還是要多多注意養生的一些小......

水腫型肥胖即是我們所說的虛胖，對自己身材不滿意想要減肥瘦身的MM應該瞭解自己是不是水腫型肥胖。只有瞭解了減肥常識，才能制定正確的減肥方案。來看看水腫型肥胖的介紹及其出現的原因。一、水腫型肥胖的症狀首先來弄清......

隨着人們對健康的關注度日益提高，生活中的許多傳統觀念正在被重新審視。其中，晚上喝水多會不會胖就是一個備受爭議的話題。有些人認爲晚上喝水會讓身體吸收更多的水分，增加體重，但是實際上並沒有充分的科學證據來支持這一......

辣條是川菜中一道非常有代表性菜品，許多人特別喜歡吃辣條，不過由於現在辣條都是工廠製造，所以辣條裏面會含有非常多添加劑，所以經常吃辣條，對身體是極爲不健康。特別是在晚上吃辣條，還極易導致身體發胖，所以辣條還是不要經常......

一個由多國科學家組成的研究小組1日報告稱，他們發現了一種控制人體胖瘦的生物開關——神經肽Y。當人體受到長期壓力時，這種開關就會被開啓。科學家表示，這一發現不僅有望解釋全球肥胖人羣日益龐大的現象，同時也......