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飯後做這些事等於慢性自殺
1、飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,......
2023-11-22
女性飯後千萬不能做的7件事
6種常見食物絕不能生吃一、不要立刻吃水果。人們習慣在飯後食用很多水果,認爲這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因爲吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果,即會被食......
2023-11-19
體檢後要注意哪些?
健康管理專家指出,個人出資體檢人數的增多,說明市民的健康意識不斷增強。但不同年齡段對健康體檢的重視程度差異顯著,有的年輕人甚至對單位出資的體檢都溜號,又說明對健康體檢的誤區仍然存在。專家說,提起健康檢查,不少人認......
2023-11-23
飯後運動對胃好嗎 這些事項要注意
飯後運動是一種很好的健身方式,但是很多人擔心它是否對胃有害。本文將介紹飯後運動對胃的影響以及飯後運動的正確方式。首先,飯後運動確實會對胃造成一定的負擔。運動時,身體需要消耗大量的能量,如果此時胃裏還有食物,身體......
2023-10-17
糖友們飯後更要注意
一、放鬆腰帶。飯後將褲帶放鬆,會使腹腔內壓下降,荷量增加,容易引起腸梗阻和胃下垂。二、立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。三、吸咽。有人說飯後一支菸,賽過活神仙,其實,飯後抽菸,禍害無邊,因爲人在吃......
2023-11-24
拔罐前後要注意哪些
過飽過餓都不宜拔罐炎炎夏日,貪涼一族極易受風,發生肩頸不適、腰腿痠痛。這種情況下,可利用拔罐進行疏通經絡、活血止痛。一般人對穴位瞭解有限,所以自行在家拔罐時,建議以肌肉豐富,皮下組織充實及毛髮較少的部位爲宜。專家......
2023-11-14
健康的吃飯要注意哪些?
精彩推薦:冬季吃橘子的六大注意但是日本科學家最近的一項研究發現,長期飽食的人大腦更容易早衰。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多,脂肪過剩,血脂增高,引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加,導致腦動脈的粥樣硬化,使供......
2023-11-19
肛瘻術後要注意哪些
肛瘻多是肛周膿腫引起的,一般來說肛瘻病多需要採用手術治療。介紹,肛瘻病術後一定要注意護理。肛瘻病術後的護理事項:1、飲食,病人首先宜進食富有營養的流質食物,然後根據傷口及大便情況進食易消化、無辛辣刺激的半流或普......
2023-11-12
染髮前後要注意哪些?
天冷時不宜染髮有些人興致勃勃去染髮,不料染好以後,卻發現顏色斑斑駁駁,和掉了漆的牆壁沒什麼兩樣。之所以會發生這種情形,主要是和溫度有關。因爲染髮劑本身是一種化學藥劑,在染髮時溫度必須在攝氏十八度以上,化學變化纔會......
2023-11-18
產後減肥要注意哪些?
每天兩千大卡瘦身沒煩惱產後體重的恢復在第一個月最快,之後到產後六個月間呈現緩慢和持續地下降。雖然長期以來我們認爲哺乳可以讓產婦瘦得更快,不過並不是每個人都能減得那麼輕鬆,因爲產婦常會遇到一個兩難的狀況,那就是......
2023-11-20
飯後運動有哪些注意事項
從小時候起,大人就一直教育我們,吃完飯以後不能馬上運動,至少要等半小時以上,否則會引起消化不良。長久以來,我們大多數人都對這一說法深信不疑。不僅自己嚴格恪守飯後不能馬上運動的守則,在我們自己當上父母的時候,也會以此......
2023-11-15
飯後七大禁忌要注意
在快節奏發展的今天,很多上班族對於健康都容易忽視,認爲只要沒有大病就算是健康,那你就大錯特錯了。很多時候,女性白領對於午飯的健康沒有太多的要求,只要管飽就可以,而最主要的一餐卻放在了晚上。你知道嗎?吃飯對女人來說有......
2023-11-19
拔罐後要注意哪些?
拔火罐兩小時後再洗澡拔火罐時,有的人儘可能地延長拔火罐的時間,以爲可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。拔火罐要找......
2023-11-21
吃雞蛋後要注意哪些?
吃完雞蛋後不要立即飲茶有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後,習慣於立即飲茶,以助去味、消化。其實,這種做法是不科學的。因爲茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞......
2023-11-18
糖尿病飯後要注意什麼
預防糖尿病,我們要做哪些工作呢?第一就是飲食的預防,很多病人對飲食不能自制,控制不了,管不了自己的嘴,使病情一而再再而三,反反覆覆的加重或是減輕,導致長時間的治療無結果,嚴重的是還會引發併發症。第一、放鬆腰帶。很多人,在......
2023-11-14
腎癌術後需要注意哪些
腎癌是泌尿系常見的惡性腫瘤,惡性程度相對較低,生存率較好,治療方法以手術治療爲首選治療方法,對於已經手術的患者來說,術後的日常調理很重要,下面就係統的說一下腎癌術後的相關知識。一、術後隨訪術後患者一定要定期隨訪,一......
2023-11-01
飯後養生有哪些注意事項
食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說:中食後,以手摩腹,行一二百步,緩緩行。食畢摩腹,能除百病。食後按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環,有益於增強胃腸功能,又可作爲一種良性刺激,通過神經傳人大腦,有益於中樞神經系統功......
2023-11-17
產後保健 需要注意哪些
產後當天1,及時沒食慾,也需要進食,進食的食物最好是選擇比較容易消化的食物。如果不方便直接坐着用餐,可以躺着或者斜靠着進食。(重點關注)2,分娩4-6小時以內排尿。這樣對寶寶通過產道時非正常地壓迫膀胱起到恢復的作用。3,產......
2023-11-04
隆鼻手術後要注意哪些?
隆鼻手術可以讓對鼻子長得不夠立體或塌平形狀得以改變,但是專家介紹說想要做好隆鼻手術,術後護理也是很關鍵的。做了隆鼻手術要注意哪些事情呢?隆鼻手術術後護理工作:1、手術後取半臥位休息,以利血液循環;第一天不要低頭,......
2023-11-11
飯後喝茶有哪些注意事項
這樣的傳統習慣究竟好不好呢?對身體有什麼好處或者壞處呢?下面就來了解一下這個問題。首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精,需要3—10個小時後才能代......
2023-11-17
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